上一次出了有荤有素的香辣鸡翅煲，
很多童鞋说夏天不想动怕麻烦，
让多出点懒人餐食，
还要荤素搭配好一煲熟的那种，
做起来比较方便，
哈哈 这就安排啦~
那今天的图文菜谱就是
锡纸黑椒牛肉
牛肉滑嫩多汁，鲜嫩入味，
蔬菜清脆爽口，
真的是米饭的好搭档~
做法简单，一看就会，不加一滴水，
蔬菜切好、牛肉调味裹上锡纸蒸熟，
食材丰富又有营养，
牛肉有丰富的蛋白质和氨基酸，
多吃可以提升抵抗力，
而且热量低，减肥的童鞋也可以吃哒，
关键是吃完还不用洗碗，
绝对是懒人的福音，
喜欢的童鞋赶紧码住吧~
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