育兒專家李玫瑾教授說：膽小的孩子就一點，缺練！
孩子在四歲上下，就要開始體育項目的鍛鍊了。
最開始可以帶他跑，跑步的主要功能就是練呼吸，而且也練肺活量，練心肌。這個年齡段的孩子，跑步的訣竅就是“先是長度，後是速度”。
當孩子跑開了以後，就可以開始進行擊打鍛鍊，主要是進行肌肉鍛鍊，讓肌肉更有控制感。比如蹬自行車，爬山，投擲。這些體育鍛煉，會讓孩子在不知不覺當中，肌肉更有力量，進而讓孩子有一種控制感。當孩子更加有力量，身體各個部位的肌肉更加有彈力，控制感更強時，膽小的問題就會在不知不覺當中解決。
膽小的孩子有一個很明顯的特徵，就是身上沒有肌肉，尤其是男孩子。強健的體魄會給予孩子更加健全的身心，因此從四歲開始，父母就應該帶孩子開始進行跑步鍛鍊，再大一點可以開始學習游泳，這兩個鍛鍊方式全部都是肌肉力量的鍛鍊。特別是游泳，在游泳時，你稍微不使勁，就會往下沉，孩子只有靠力量才能往前走，在游泳鍛鍊的這個過程當中，既鍛鍊了力量，又保持了體型。
對於身材瘦弱，膽子很小的孩子，天天用言語教育讓他勇敢是沒有什麼用的，動起來吧，就一個字“練”
對於孩子膽小，你有什麼好的建議呢？評論區寫下來吧！
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