如果你是40～60岁的中年人，那你就要注意了，你的身体可能正在生长脂肪瘤，而你却还不知道！
听到瘤，你可能会感觉到害怕和惊慌，因为一提起这个字，人们就会想到癌症。别紧张，脂肪瘤并不是癌症，它不会对人体造成较大的威胁，而是通过一个小小的手术就可以很好地恢复。
那么什么是脂肪瘤呢？
脂肪瘤，顾名思义，这是一种和脂肪有关的疾病。
它是一种常见的软组织良性肿瘤，正常的脂肪组织数目不正常的增多，这些成熟的脂肪组织在体表或者内脏器官沉积，形成突出的肿块，这就是脂肪瘤。
身体任何有脂肪的部位都可能发生脂肪瘤，最常见的发生部位是肩膀、后背、脖子、乳房和腹部这些地方，其次为上臂、大腿、臀部等部位。
40～60岁的中年人尤其是肥胖者较常见，体重增加越快，肿块长得越大，但儿童和青少年一般少见。
脂肪瘤并不是先天存在的，人体内有一种致瘤因子，这种致瘤因子正常情况下并没有活性，但在人体内外因素的作用下，它可能活跃起来，尤其是在人体免疫力下降时，免疫细胞功能会减弱，再加上机体的慢性炎症刺激和异常脂肪代谢等一系列原因，这种致瘤因子活性会大大增强，造成基因突变。
知道什么是脂肪瘤之后，我们再来看一下脂肪瘤到底是“何方妖孽”，它到底长什么样！
它可能长这样
也可能长这样
还可能长这样（人们常说的“富贵包”）
可以看出来，体表的脂肪瘤是可以自己发现的，如果身体出现了像上面图片这样的肿块，你就要小心，它可能是脂肪瘤！
皮肤表面的脂肪瘤除了可以看到肿块，其它症状一般不明显，如果没有生长过大压迫到神经，通常不会感觉到疼或痒，生长也比较缓慢，按压会感觉到比较柔软，手指可以轻微的将它推动，很容易通过观察和触摸将它初步判断出来。内脏或深部的脂肪瘤在临床上可通过超声、CT或磁共振检查出来。
可能很多人好奇，脂肪瘤是怎么来的呢？它的病因是什么？
到目前为止，脂肪瘤的病因还不明确，有大概1/3的患者可能与遗传有关，但根据临床研究可能有下面三点有关：
1、 酗酒，经常食用蛋黄、动物内脏或肥肉等。这些食物都属于高胆固醇食物，摄入过多容易引起脾胃湿热，体内湿痰增多，运化失调，这时体内新生的脂肪会增加，在体内异常的聚在一起，变硬形成脂肪瘤。
2、 工作或生活压力过大，易怒，心情烦躁。这类人容易肝气郁结，气血和经脉不通畅，体内淤血会增加，和正常脂肪组织交织在一起，长此以往就形成了脂肪瘤。
3、 经常熬夜，思考问题过多。这一类人往往阴阳失调，脾胃的运转功能下降，体内脂肪分解的速度会减慢，原有脂肪组织和新生脂肪组织堆积起来，形成脂肪瘤。
当然，如果发现身体上有类似脂肪瘤的肿块，你也不用太过担心，脂肪瘤是一种良性肿瘤，很少产生比较严重的后果和影响，对身体的损害是比较小的，也不会导致直接的并发症。
小的脂肪瘤一般不用刻意处理，观察它的变化，定期去医院复查避免加重就好了。对于肿块较大的脂肪瘤，如果因为压迫了内脏或者神经而感到疼痛，或者影响美观，可以选择手术切除。
你是否会有新的疑问，比如自己的脂肪瘤有遗传倾向吗？脂肪瘤是否会癌变？手术切除了脂肪瘤以后还会复发吗？别急，我来告诉你。
l 自己的脂肪瘤有遗传倾向吗？
l 前面提到，有部分患者的脂肪瘤和遗传有关，既然如此，遗传因素引起的脂肪瘤是有明确的家族史的，可以根据自己的父母和兄弟姐妹来判断自己的脂肪瘤是否有遗传倾向，如果这些有血缘关系的人没有这个疾病，就不用担心会遗传给下一代。
l 脂肪瘤是否会癌变？
l 脂肪瘤癌变的可能性非常小，它属于单纯的脂肪成分，生长缓慢且是良性肿瘤，不会像恶性肿瘤那样疯长，手术治疗过程也不像恶性肿瘤那样需要化疗放疗。
l 手术切除了脂肪瘤以后还会复发吗？
l 一般来说，手术切除脂肪瘤后是不会复发的，但并不能完全改变体内脂肪堆积过多的情况，所以邻近的地方或其他部位是有可能再生长脂肪瘤的，深部的脂肪瘤常常因为难以完全切除而导致局部复发，这时候就应该通过药物和改变生活状态来避免脂肪堆积。
为了预防脂肪瘤的发生，建议中老年人在日常生活中应该多注意以下几点：
1、 预防肥胖，尽量少饮食高脂、高胆固醇的食物，避免脂肪摄入过多；少吃猪肉、牛肉、羊肉等肉类，少吃动物内脏和无磷鱼，少吃油腻、辛辣、油炸食品，不宜酗酒，多吃水果和蔬菜（所以酒肉朋友要少交，注意养生才是正道）；三餐尽量清淡一点，不暴饮暴食，尽量吃七八分饱。
2、 平时应该多运动，注意锻炼身体，避免久坐，没事去爬爬山散散步，或者多去跳跳广场舞，可以快速增加脂肪的消耗，减少体内的脂肪过多堆积，同时还能增强身体的抵抗力。
3、 保持良好的心情，学会以平常心看待事物，多用各种途径缓解工作和生活中的压力，排遣焦虑紧张的情绪。同时也应该注意规律生活，早起早睡不熬夜，有效的避免内分泌失调。
4、 脂肪瘤患者平时可以根据医嘱服用一些降脂药，促进脂肪代谢，如藻酸双脂纳、脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等，也可以多喝绿茶和山楂茶来清理体内的胆固醇。
5、 多喝热水，不要瞧不起白开水哦，它可以加快体内新城代谢，促进体内垃圾的清除，对体内胆固醇的代谢有积极作用。
