这是美妞的第94篇原创文章，之前我们一直在谈面部特征，在谈如何大刀阔斧的改变变美，然而，很多时候，变美是先从小处着手的，如果小处你都不能注意坚持，即使做个漂亮的双眼皮或者鼻子，也是没有用的，所以，今天，美妞和大家来谈谈怎么从日常的小习惯着手来满满变美。
说起为什么要分享这篇文章，要从前几天美妞遇到的一个小姐姐说起。夏天马上要到了，为穿吊带短裙做准确，大家最关注的两个问题一个是脱毛，一个就是美白了。这个小姐姐就是来问美白问题的，犹豫要不要在夏天来之前去打个美白针。
很多关注皮肤问题的妹子其实都会忽略一个问题，就是，自己皮肤不健康，总是第一时间想着怎么治疗，而没有从根源先找一下造成这个问题的原因在哪里。所以美妞第一时间先让小姐姐说一下她平时的皮肤护理情况，再看她是不是有必要去打美白针。结果，这个小姐姐说，她平时没有什么护肤理念，而且，像是这个小姐姐的护肤习惯，在年轻的姑娘里面还是很少见的，就是洗脸从来不用洗面奶，当然，也不用香皂什么的，就是随便用水洗一下，擦一点保湿乳，有时着急保湿乳也不擦，就出门一天。
当然，美妞不否认，有天生丽质的小姐姐是什么都不用管皮肤就很好的，但是对于大多数不是天生丽质的我们，不注意护肤，不防晒，是很难让皮肤光滑白皙的。如果日常皮肤的管理都做不到，打多少美白针也是没有用的，所以这个小姐姐，应该先改善的是日常的皮肤护理习惯，而不是打美白针。所以，由此，我们来扒一下，那些坚持下来，可以慢慢变美的日常小习惯。
1、防晒
日常的防晒是非常有必要的。太阳不止能晒黑我们的皮肤，还有晒老。所以不管冬天夏天，不管晴天阴天，都要防晒，防晒除了防晒黑，也是为了防光老化，皮肤皱纹增多。所以每天的防晒工作必不可少，而且要加上隔离，每天对着手机电脑，没有隔离怎么行呢？
2、少吃糖和油
甜食容易长痘痘，吃辛辣的食物如果搭配了糖，比如喝可乐，更容易长痘痘。油腻的东西也容易长痘痘。当然，除了长痘痘，还容易长胖。
3、洗澡时用喷头自下而上冲乳房可以防止下垂变形，这可是志玲姐姐说的~
4、坚持晚上十一点前睡觉，早晨九点前起床，早睡早起，睡美容觉，晨起后不止大脑清醒，也不容易长黑眼圈和眼袋，而且能保持身体健康。
5、坚持做手膜脚膜。即使是五官长得再好看，一双粗躁的手，也会给整体减分，所以保持全身皮肤的白嫩，都是很有必要的。
6、每天做点倒立，促进血液循环，预防衰老，面部下垂，还能减少皱纹，使皮肤红润。
7、每天坚持刻意的收腹挺胸，走路的时候，坐的时候，都要把胃和小腹收回去，往背部的地方贴，很累，但是坚持下去，腰腹部会慢慢紧致，线条曲线就出来了。
8、 多吃绿色蔬菜， 少吃白色精制米面，多喝白开水。
9、不要做太过夸张的表情，表情做得太夸张，比较容易长皱纹。
10、晚上睡觉前一定要卸妆，是皮肤保持干净清洁。然后最好坚持泡脚，促进血液循环，舒缓疲劳。对于缓解水肿也有效，水肿型体质肉眼可见的瘦。
11、吃饭的时候不要只用一边的牙齿，不然会出现两侧脸明显不对称，睡觉也是一样的，不要只朝一边侧睡。
12、鼓嘴瘦脸法：像吹气球一样慢慢的把嘴鼓起来，坚持一分钟，吸气，把嘴巴像内吸，坚持一分钟，再鼓气，循环交替，一直到有酸酸的感觉，消除面部脂肪。
13、多喝柠檬水，变美还美白。可以买一个柠檬切片，找一个密封罐 ，一层柠檬几颗冰糖或者是蜂蜜（少量）放满密封起来放在冰箱里，每天一片泡水，可以放一周。
14、每天坚持30分钟运动，跑步，快走，散步，瑜伽，普拉提，跳舞等等都可以，就是自己喜欢的，坚持下来，慢慢精神皮肤好了，身材也会变好。
15、面膜，这个不用细说，如果你面膜都懒得敷，也就别问皮肤怎么变好的问题了。
16、坚持用手洗脸，用毛巾沾干，不要用毛巾搓洗，很容易使皮肤粗躁，角质层变薄。
17、还有小姐姐总结说要坚持拍照开美颜。
总结一下，变美秘诀：均衡饮食，规律作息，合理运动，只要你坚持了，肯定会变美。在抱怨的时候，首先想想，这几点你做到了吗？
其他小姐姐有什么好的习惯欢迎留言分享哦，我们一起来变美。
