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颈椎病，你有吗？
近年来，颈椎病的发生率随着人们生活节奏加快及生活水平的不断提高，呈现出上升趋势，但如能对其发病因素加以全面认识，重视科普知识的传播，并注意预防，日益增高的发病率也会降低。
颈椎病是一种全球范围的常见病
颈椎病是一种常见病，据调查统计，全球约15%的人患有颈椎病。也就是说，每6~7个人里面就有一个人患有颈椎问题，在美国，50岁以上的人颈椎病发病率为25%，60岁以上的人发病率为50%。可以看出，颈椎病的患者相当多。常见于中老年人，近年也有向青壮年发展的趋势。
颈椎病不是简单的脖子疼的问题。随着年纪增大、骨质增生的发展，骨刺可能会压迫周围的神经、血管和组织。如果压迫到神经，可能导致手臂麻木；如果压迫到椎动脉血管，导致脑供血不足，出现头晕等症状；如果压迫到交感神经，使交感神经兴奋性升高，导致周围血管收缩，冠状动脉扩张，心率加快，心输出量增加，同时会引起高血压；如果压迫到脊髓，导致脊髓受压或脊髓缺血，可严重致残。
颈椎病的常见症状
一级：抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉酸痛、僵硬；
二级：抬头看看天花板，脖子、肩膀、后背都酸痛、僵硬；
三级：经常睡觉落枕；
四级：胳膊不得劲，疼痛、麻木；
五级：走路发飘，跑偏；
六级：写字开始变化；
七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子；
八级：走路像踩在棉花上，一脚深一脚浅；
九级：小便、大便等有一定障碍；
十级：难以起身下床。
颈椎病的误区
一、骨刺增生就是颈椎病
其实骨刺的出现是机体的正常退变，就像人老了会有白发、皱纹一样，是一种正常的生理状态，并不一定导致颈椎病。
二、认为颈椎病是老年病
年轻人不会得颈椎病固然与年龄有很大关系，临床上也确实发现颈椎病多发于老年人。但患上颈椎病的中学生也越来越多，喜欢玩电脑的年轻人。但患上颈椎病的中学生也越来越多，喜欢玩电脑、打手机的中学生也因长时间颈部保持在一个姿势而导致颈部血液循环不良而发生颈椎病。
三、认为颈椎病无法治疗
其实治疗的方法很多，可首选物理治疗，如颈椎牵引、理疗、按摩等，并口服药物，一般症状可以缓解，如脊髓等部位受压则需要手术治疗。
四、颈椎病小病大治
特别是一些轻度或早期患者因缺乏颈椎病防治知识，又求医心切，觉得多用药、用好药就能迅速治愈，常常是中药、西药多种药联合应用，按摩、药物外敷、针灸一起上，造成小病大治，过度治疗，结果适得其反。
五、所有颈椎病没必要手术干预
有一些脊髓型颈椎病患者，由于病情严重，发展为手足麻木、行走障碍、二便失禁。医生劝说应该手术，但有些患者想到手术的难度和风险，就退却了。殊不知，脊髓型颈椎病是颈椎病中需要医生临床干预的主要类型。
颈椎病的预防
颈椎病的预防胜于治疗，应及早开始，持之以恒，以下几点值得注意：
1、保持乐观开朗的生活态度和积极健康的心态。
2、养成良好的生活习惯，避免不正确的工作学习姿势。
纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。长期伏案工作者应定时改变头部体位，活动活动四肢、颈椎；谈话、看书时要正面注视，避免颈椎长时间屈曲。
3、经常进行颈肩部肌肉的锻炼，如游泳等。
4、注意颈肩部保暖，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭，防风寒、潮湿。
5、定期向专科医生咨询或检查。
6、选择一个合适的枕头。
符合颈椎生理曲度要求，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
