01 為什麼會發生衝突？
在很多人的世界中，我們覺得衝突是一件很可怕的事情，只要發生衝突，這個關係，就會有所破損。
哪怕表面上還維持一個表面的關係，但是在意識裡，已經覺得關係破碎了。
很多人都害怕，在關係中發生衝突，所以經常採取隱忍的態度，然後有一天忍不住了來一次毀滅性的大爆發。
如果因此關係就此結束了，所以印證了內在的只要跟人發生衝突，這個關係就會破碎的觀點。
或許對方或許還沒明白過來，怎麼就一點兒小事兒就發這麼大脾氣了，因為對方不知道這一點兒小事兒的背後是忍了很久的憤怒。
有一對夫妻，這個女人表達了自己我不願意做家務的需要。
這男的說你不做我做就好了，他每天上班，做飯，洗碗，但有一天這個男人突然就因為一些很小的事對妻子發了很大的脾氣。
這個妻子就覺得不可理喻，實際上這不是一天兩天形成的，這個男人，其實對於洗碗，做飯這些事情並不情願。
為什麼我既上班還要做家務，你每天就這麼清閒，這個男人內心其實很不情願，但是他不能夠表達出自己的不情願。
這個怨氣怒氣就一直壓在心裡，然後通過一些莫名其妙的事情就爆發了，這種爆發其實很傷害彼此的關係。
當他們靜下來深入瞭解會發現，原來問題是出在了不喜歡做家務這件事情上。
其實這種事情解決的方案也很簡單，但就是因為一方沒有清楚地表達出來，另一方以為對方喜歡做，才會有最終的結果。
02 為什麼我們心裡總害怕衝突？
通常是因為在我們的童年，尤其是嬰兒期一個糟糕的經歷，比如說嬰兒，哭鬧不止，這個時候，他的媽媽可能會責備自己。
我真的不應該生孩子，我都管不好自己的孩子，孩子一直哭，這個媽媽顯得特別脆弱，特別無力。
這個媽媽給孩子帶來的感覺是，我絕不能表達自己，我表達了我媽媽會難過。
還有一種媽媽是向外攻擊性的，比如這個孩子被人打哭了，媽媽不問緣由就是一頓責罵，然後說你再哭，我就走了，你自己在這哭。
這種媽媽給孩子的感覺是，如果我表達自己的恐懼和難過，我媽媽都會討厭我，離開我。
還有一種媽媽是，不接受道歉的媽媽，比如孩子犯錯了，大部分孩子都會希望得到媽媽諒解。
但很可能孩子還不知道怎麼表達道歉，只是試探性的抓抓媽媽的手，感受一下母親是否原諒了自己。
有的媽媽可能繼續冷漠，或者說，不要過來煩我，久而久之，孩子的意識裡，就是我不能錯，也不會錯，因為我錯了，就不被原諒。
就是在這樣的心理成長中，我們不敢真實的表達自己，因為表達會可能有衝突，衝突可能會不被原諒，甚至會失去一段美好的關係。
一段關係是否能夠持久，就是考驗兩個人有沒有和解的能力。
當發生衝突的時候，有沒有一個人能夠伸出和解的橄欖枝，然後另外一個人能夠接過這個橄欖枝。
而不是我們以為的，當發生衝突的時候，一定要解決這個衝突。
事實上，有些衝突是無法解決的，或者說至少暫時無法解決，但是隻要他們在衝突的過程中能夠有一方願意和解，然後另一方能夠接受和解信，這樣的關係就可以繼續下去。
其實很多關係，在衝突的時候，起因都是雞毛蒜皮的小事，在爭吵時，雙方誰都伸不願意和解。
或者一個人想和解，但另外一個人就是一直僵持，那麼這個關係，很難得到和解。
03 敢於衝突，並敢於和解
我們要敢於在關係中表達自己的感受和需要，也可以表達自己的攻擊性，但在發生衝突時，我們也敢於和解。
任何關係，不發生衝突是不可能的，重要的是我們有沒有勇氣去修復，能不能把這個尖刀一樣的刺痛轉換成另一種能量。
我們可以有衝突，但衝突的時候，我還能夠擁抱你，而不是衝突發生時，將對方拒之門外。
我們會發現，當我們能夠彼此擁抱的時候，就可以一起來了解這個衝突。
你可以告訴對方，在衝突發生時，我們的內在出現了什麼樣的反應，激發了你某種恐懼。
你可以告訴對方，你可以告訴對方深層的原因和感受，我想對方也會告訴你，深層的原因和感受。
只有這樣，當下的這個衝突才會解決，雖然衝突依然是會出生，但會因為彼此之間的瞭解，越來越少並且彼此會變得越來越懂對方。
我們能夠發生衝突，我們允許衝突，同時我們又能夠去和解，這才是處理衝突的方式。
