晓华是我朋友当中的野生“母乳喂养导师”，不管谁有关于喂奶的问题，去问晓华，她都能解答。在我们n脸崇拜中，几乎就要忘了，晓华其实是久病成良医，经历了一番折磨才立志学习母乳喂养知识的。
和大部分母亲一样，晓华觉得喂奶是自然而然的事，所以在生下孩子之前，她没有做过任何功课。想不到孩子出生后，家里人抱过来吃奶，孩子吸得晓华两边乳头都麻了，连半滴也没有。婆婆听信医院里上门宣传的所谓开奶师的话，让开奶师来开奶。开奶师给晓华揉揉按按，按出了一些黄黄的乳汁，她声称这是不干净的奶，用纸巾擦掉了。后来晓华才知道，那些正是十分珍贵的初乳。
她自己学习了才知道，不是所有妈妈都是一生完就有奶，晓华自己就是生完第五天才有奶的。开奶以后因为奶量小，孩子总也吃不饱，晓华和丈夫商量着搭配奶粉一起喂。
晓华本来怀着全母乳的雄心壮志，开奶被浪费了珍贵的初乳，奶水又少，差点产后抑郁了。
在哺乳上吃的亏，让晓华发奋学习相关知识。她希望从身边的人帮起，不让其他新妈妈再在这条路上吃亏。
9月份时，晓华陪怀孕的表妹参加婴之道宝妈带娃分享会，回来以后很兴奋地告诉我们：“我本来想着我先学习，然后去传播知识，让妈妈们不要上我上过的当，没想到有人比我先做了这件事。婴之道的讲师讲的和我在书上学的一样，还更加生动。”
也许你对哺乳也有着这样那样的问题，宝妈带娃分享会能为你解答。
Q1
- 科学哺乳 -
我想要母乳喂养，又害怕乳头不能承受宝宝吮吸，要做什么准备吗？
不用担心，你的身体会自动做好哺乳的准备，这时候乳晕上的一些微小腺体会分泌一种乳状物质来润滑乳头。
Q2
- 科学哺乳 -
生完宝宝后什么时候开始喂奶比较合适？
产后1小时是母乳吮吸的黄金时间，因为婴儿的吮吸反射在此时最强。因此，即使没有乳汁，也要让宝宝吮吸，促进乳汁分泌。
宝宝是最好的开奶师，所以在宝宝出生后，即使再疼，也要坚持让宝宝每天吮吸6次左右。
Q3
- 科学哺乳 -
新妈妈要怎么开奶？
乳房按摩是很好的开奶方法，而且从产前就可以开始进行，一共有2步。
1、热敷按摩——用干净的毛巾蘸些温水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
2、乳房按摩——用温热毛巾敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩
一般来说，顺产妈妈的黄金开奶期在产后3天内，剖腹产妈妈的黄金开奶期在产后3-5天。如果是剖腹产或其它宝宝不能在产后马上送到身边的情况，可以借助吸奶器代替宝宝吮吸来开奶。
Q4
- 科学哺乳 -
喂奶的时候正确的姿势是什么样的？
哺乳时要做到“三贴”，就是婴儿的腹部贴着妈妈的腹部，婴儿的胸部贴着妈妈的胸部，婴儿的下巴贴着妈妈的乳房。这样的哺乳姿势让宝宝更舒服地吃到奶，也有助于妈妈的乳汁不断分泌。哺乳常用的姿势有以下几种：
1、摇篮式，用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。
2、侧卧式，宝妈和宝宝面对面侧躺，可以用手托住一侧乳房送入宝宝口中。宝妈也可以利用枕头将上半身垫高一些，更利于宝宝吃奶。这个姿势对于剖腹产和有侧切伤的宝妈来说特别好用，可以减少宝宝对伤口的压迫。
不管选择哪种姿势，都要确保宝宝含住妈妈的乳头和乳晕，而且要让宝宝整个人都朝向妈妈，不能只把头扭过来。
Q5
- 科学哺乳 -
哺乳会影响妈妈的身材吗？
很多妈妈想要母乳亲喂，又担心哺乳后身材走形。其实哺乳对身材的影响不是必然的，一般哺乳后身材走形的妈妈，都有这些坏习惯：
1、哺乳期间不穿内衣。很多宝妈为了舒服和方便，选择不穿内衣。但是哺乳期间宝妈的乳房会比平时增大，更需要内衣类承托，否则不仅会有下垂、外扩，还容易引起乳腺增生等疾病。
2、错误的按摩方式。开奶和奶水不足时，宝妈们会采用按摩的方式促进母乳分泌。但是有的宝妈手法或力度没有掌握好，反而会导致乳房松弛变形。
3、产后久坐不动。大多数宝妈在坐月子的时候，经常是躺着或坐着的。长期不运动，会影响体内气血循环，乳房容易出现肿胀感，加速老化变形。
4、哺乳方式不正确。喂奶时宝宝嘴巴与宝妈乳房平行，不要让宝宝嘴巴拉扯乳房，以免乳房下垂。
如果掌握了科学喂养的方式，不仅不会让身材变形，还能趁着哺乳的机会进行调整。大部分女性两侧乳房都不对称，在开奶时可以适当增加较小一侧的按摩时间，喂养时让宝宝多吮吸较小的一侧。通过这样调整，可以让两侧乳房大小趋于一致。
以上是5个宝妈们经常会问的问题，其实关于母乳喂养还有更多需要学习和掌握的。宝妈们如果还想了解更多科学哺乳的知识，可以在宝妈带娃分享会学习哦！
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