基仔前幾天給寄己放了一個小長假，來釋放壓抑很久的社畜情緒。
和閨蜜兩人商量了半天，還是做了一個“作死”的決定：去北戴河的海邊浪一浪。
知道海邊的陽光是不要命的曬，所以出門之前塗了N層防曬霜。
畢竟海邊空氣清晰，而且產地的海鮮要是會搞價的話也是很便宜的，而且鮮活質量好~
但返程的時候，基仔發現，自己的胳膊上起了很多水皰。但明明之前塗過很厚的防曬霜的，難道這是紫外線過敏了麼？
相信和基仔想在夏天出門浪的人不在少數，雖然癱在家裡吹空調吃瓜一度是上班狗身在辦公室的嚮往，但真要到了假期，不出去玩一玩就感覺自己
所以，夏天的時候，海邊就成了這樣
這麼多人去海邊作死游泳玩耍，總會有幾個膚質不好的，所以導致有些人一去就曬黑了，有些人則因為紫外線過敏，身上起了水皰，紅斑甚至皮膚髮生了水腫。
那麼：問題來了
一、為什麼會發生紫外線過敏？
一些人在接觸陽光後會發生多形性光敏疹的現象，導致暴露出的皮膚出現水腫、水皰、紅斑，這就是紫外線過敏的現象。
紫外線UVA是造成紫外線過敏的主要原因，因為UVA具有很強的穿透力，很容易造皮膚的光過敏。
長期影響的話會導致皮膚乾燥、苔蘚化、色素沉積等。
女性則更容易發生多形性光敏疹，發生概率大約是男性的2-3倍，而20-40歲又是發生紫外線過敏的高發年齡。
所以，夏天的時候紫外線過敏，也就，很常見了……
有人容易紫外線過敏，還和基因脫不了關係。
圖片來自基因寶App
有研究表明，紫外線過敏和遺傳因素關係密切，遺傳度可達84%，科學家們通過一項病例研究發現，GSTP1 VAI05的基因位點與紫外線過敏風險存在關聯。
圖片來自基因寶App
所以如果你可能經常紫外線過敏的話，也有可能是受到基因的影響。
做好防曬工作是最重要的，那麼紫外線過敏該怎麼辦？
首先，一定不要用手去抓瘙癢的皮膚，可能會越抓越癢，甚至會因為手抓而導致皮膚溫度升高，使皮膚釋放出更多的過敏原，導致過敏惡化。
一般的防曬霜只有防止皮膚被紫外線曬黑或曬傷的作用，無法防止紫外線對皮膚的刺激，當發現皮膚紅腫不褪時候，寶寶們可以在曬後塗上一些舒緩膏。
皮膚髮生紫外線過敏也可以從吃上下手。
你可以減少對皮膚過敏的食物攝入，例如芹菜、韭菜、檸檬、柑橘、鳳梨等在接觸強烈的紫外線之前儘量少吃。
除了紫外線過敏，很多寶寶一到夏天還很容易被紫外線曬傷。
二、關於曬傷
1.為什麼人容易被曬傷
四季出遊，唯獨夏天的代價最大。
因為不管去哪裡，只要jio邁出門，就一定會
坐公交的時候都要想，哪個座位不容易被曬，因為曬時間長了就很容易變成這樣
除了要用各種方法防治紫外線過敏外，還要出門塗各種防曬霜防止被紫外線曬傷。
紫外線過敏和曬傷的區別在於：
紫外線過敏是一種光過敏的症狀，屬於皮膚過敏的一種，而曬傷則是因為皮膚長時間接觸紫外線或因為紫外線照射過強而產生角質層脫落、發紅、疼痛。
那麼發現曬傷之後要怎麼辦呢？
2.曬傷後應該怎樣處理？
當發現曬傷後，需要儘快的採取措施，可以把具有修復、舒緩作用的噴霧爽膚水放在冰箱冷藏後噴於曬傷處。
或者用紗布蘸上生理鹽水、冰牛奶進行溼敷，每次大約20分鐘左右。但如果發現皮膚已經破損就不要使用溼敷了。
曬傷後儘量不要洗熱水澡，吃海鮮、辛辣等食物，容易引起皮膚炎症。
根據個人情況，可以通過阿司匹林或布洛芬減輕皮膚髮紅，腫脹的情況。
3.夏天皮膚怎樣防曬？
對於驕陽依舊想出去耍的朋友，防曬肯定是少不了的。
除了防曬衣、遮陽傘、遮陽帽、墨鏡這些是這人都知道的“硬防曬”之外，就是各種“軟防曬”。
即塗防曬霜。
首先寶寶們要了解物理防曬和化學防曬的區別。
物理性的防曬霜能將照射到皮膚表面的紫外線反射出去，刺激性相對比較小；而化學的防曬霜則可以吸收紫外線的能量。
所以皮膚容易過敏的人，可以選擇刺激性較小的物理性防曬霜。
其次根據防曬的不同強度選擇防曬霜，一般在室內活動的話選擇SPF15、PA+的就可以。
而如果進行戶外活動或者去海邊浪，可以選擇SPF30、PA++這些防曬係數比較高的，並不是防曬強度越高越好，高強度的防曬霜有可能因為過多的防曬劑而刺激皮膚。
一般防曬最好在出門前的10分鐘-20分鐘塗上防曬霜，如果去海邊浪的話要提前30分鐘塗。
四、還要注意哪些皮膚護理問題？
1.怎樣能保持美白？
說到美白這寶寶們都關注的問題，皮膚白可以說是所有寶寶的畢生追求。
由於夏天肌膚表面的油脂和和汗液的分泌都較多，因此導致皮膚表面容易堆積皮脂，形成痘痘或者粉刺，臉就會變得黃黃黑黑的。
夏天怎樣能保持美白？
除了一些美白的洗面奶、美白乳液、精華液等，每天的膳食補充也可以達到一定的美白效果。
一些水果也是可以美白的，比如：
蘋果、櫻桃、柚子。蘋果中的果酸能夠淡化雀斑和色斑；柚子中含有豐富的維生素C，柚皮中富含精油，也會有一定的美白效果。
保證良好的睡眠也是很重要的，現在普遍的生活狀態是，一邊敷著面膜，一邊熬夜修仙……
晚上是皮膚修復的時間，長期熬夜會影響皮膚的新陳代謝及修復能力，導致皮膚暗沉沒有光澤。
所以，想美白的同學記得一定要早點睡呀。
關於牛奶面膜可以美白的說法，其實面膜中大部分飽含的是水分，其中的牛乳蛋白分子也並沒有調節黑色素代謝的作用，所以是起不到有效的美白效果的。
2.皮膚保溼要怎麼做？
除了美白之外，寶寶們還常常注意皮膚的保溼，良好的皮膚保溼能力可以使皮膚避免乾燥，開裂、幹紋。
在選擇保溼產品之前，首先要考慮自己的膚質，會不會有皮膚過敏、皮膚髮炎等情況。
雖然有很多朋友經常通過一系列補水保溼產品保持皮膚細膩、有彈性，但其實皮膚內的水分，並不是靠外部的補充，而是通過
飲食的攝入。幾乎所有的補水產品並非真的能起到補水的作用，而是溼潤角質層。保溼只是鎖住肌膚的水分，或防止水分流失。
但大家還是可以通過面膜、水乳、霜結合的方式進行一定的皮膚保溼。
其次，寶寶們可以多吃一些水分比較多的食物，比如：水蘿蔔、黃瓜、生菜、西紅柿等。
皮膚的保溼能力和基因也密切相關，在一項針對中國女性的科學研究中，研究者發現，G等位基因的女性皮膚屏障功能更強，保溼能力較好。
圖片來自基因寶App
在炎熱夏季，寶寶們出門一定要注意保護好自己的皮膚哦，希望盆友們都能有一個清清爽爽的夏天呀~
