懷孕期間是幸福與煩惱同在的，幸福來源於寶寶一天天的長大，媽媽即將迎來小生命；煩惱則來源於孕媽要忍受孕期各種各樣的不適。
懷孕期間，由於身體發生了生理變化，汗腺，皮脂腺分泌旺盛，往往會出汗多，頭皮油脂分泌旺盛等現象，夏季出汗多身體還會出現異味，這讓孕媽們十分的困擾。
洗澡是能解決這一問題的最佳辦法。
唐代詩人白居易就有一首《沐浴》詩：“經年不沐浴，塵垢滿肌膚”，說明了洗澡從古至今的重要性，那麼孕媽洗澡應該注意什麼？
孕期洗澡常見問題，孕媽不要忽視
芳芳在一家公司做行政，每日要主持晨會，回想那個夏天，芳芳感覺是人生最黯淡的夏天。
原來去年的夏天正是芳芳懷孕6個月的時候，以前不易出汗的她，去年特別的能出汗。
主持一個晨會下來，至少需要3張紙巾來擦汗，晨會之後衣服都出了汗印，特別的難受。
芳芳每天早晚各洗一遍澡，這不又趕上週末，芳芳想好好搓個澡，睡一覺。
可芳芳進到浴室半個小時也沒動靜，丈夫打開門一看，芳芳滿臉通紅的坐在凳子上，雙手下垂喘著粗氣，說不出話來，這可給丈夫嚇壞了，趕緊打了120。
孕期正確洗澡，孕媽要知道
孕期做好清潔，對孕婦身心健康是十分有益的，既能防止皮膚疾病又能避免感染引起其他疾病，而且保持光鮮亮麗的外表。
會讓孕媽別有風采，但是要注意，孕媽洗澡不能和平常人一樣，因為孕媽媽的肚子裡還有一個小寶寶，稍不留神，可能就會影響胎寶寶的健康。
孕期正確洗澡
1.通風和時間把握好
孕婦在家中洗澡要注意良好的通風，因為一般家庭的浴室和衛生間是想通的，或者有單獨的浴室隔斷拉門，但是空間都不大，加上洗澡時水溫高，有限空間的溼度大，很容易導致空氣中的氧氣下降，就會導致孕婦缺氧胸悶。
熱水洗浴會導致血液大部分流入了軀幹和四肢，在孕媽大腦中和胎盤中的血液就會減少，不僅孕媽容易昏倒，還會導致胎兒的缺氧，影響胎兒的發育
如果孕媽在洗浴中心洗澡，要注意必須有家人陪同，並且注意防滑。
- 孕媽洗澡的時間最好在15分鐘-30分鐘之間，及時補水，注意通風
2.避免坐浴
孕媽媽在懷孕期間尤其是中晚期一定不能坐浴，坐浴的水是固定的，不是流動的，在浴盆中浸泡身體，身上的分泌的皮脂、細菌等會進入水中，有可能引起婦科炎症，導致胎兒早產，並且坐浴後孕媽起身困難，有些孕媽血壓偏低，長時間坐浴在浴盆中，起身易頭暈昏倒，不利於孕婦和胎兒的安全
- 孕期，媽媽們最好選擇淋浴，並且選擇適合孕婦的洗浴用品，可在洗浴中準備一個小凳子
3.控制水溫
水溫是孕婦洗浴一定要注意的，水溫越高血液循環越快，越不利於安胎。
胎兒會出現胎動頻繁，並且熱水會使孕媽媽體溫升高，孕媽體溫每升高1.5度就會影響胎兒的腦發育。
- 孕婦洗浴水溫控制在40度為宜
4.注意防滑
孕婦由於行動不方便，洗浴時一定要注意防滑，不要單腳落地，更換衣物要坐穩，同時洗髮時最好由家人幫助清洗。
【媽媽寄語】
孕期媽媽們也要保持清爽的外貌，不僅有利於健康更有利於心情
【今日話題】
你在孕期多久洗一次澡呢？
