5月5日14時47分
北京迎來立夏節氣
立夏
象徵夏季的開始
“萬物至此皆長大，
故名立夏也。”
立夏是二十四節氣中的
第七個節氣
也是夏季的第一個節氣
立夏預示著季節的轉換
表示盛夏時節的正式開始
立夏有三候：
一候螻蟈鳴，
二候蚯蚓出，
三候王瓜生。
不過
“立夏”只是夏天快要到來的預告
並不意味著“入夏”
氣象學對於入夏有嚴格的標準
如果一個地方的日平均氣溫
穩定在22℃以上
才能確定為夏季開始
北京目前還處於春季
北京中醫醫院風溼科醫師
霍曉萌介紹
立夏節氣的養生策略
以三宜、三忌為重點
即宜健胃、午休、靜心
忌冷飲、大汗、溼熱
立夏宜吃蓮子
多用蔥姜
還可多食用新鮮果蔬
今天
可以選擇午睡
30分鐘到1小時
休息補充能量
北京今日午後南風起
最高溫27℃
從預報來看
今起三天
北京天氣以晴為主
紫外線強度強
大風天氣頻繁
今天午後南風明顯
明天又將有四五級偏北風
在溫度方面
北京今天天氣晴朗
利於返程
最高氣溫27℃
今起三天（5日至7日）
京城氣溫平穩
有小幅上升
白天最高氣溫
在25℃至28℃之間
夜間氣溫
在12℃至15℃之間
晝夜溫差較大
早晚體感略涼
需注意及時增減衣物
進京高速公路16時開堵
部分地鐵線運營至次日2時
今天是“五一”小長假最後一天
不少朋友奔波在返程路上
北京日報（ID：Beijing_Daily)
為您整理返京交通攻略
今天下午16時至晚間20時
高速公路進京方向
交通壓力將較為突出
預計擁堵路段如下：
京藏高速西拔子至居庸關、南站村至西關環島、小湯山至辛莊橋
京新高速上地橋至箭亭橋
京港澳高速杜家坎至大瓦窯橋、良鄉機場至京良、竇店至房山梨園橋
京開高速西紅門橋至新發地
京承高速北七家橋北至吉祥寺橋、來廣營大橋至望和橋
今天多條地鐵線路
末班車延時運營至次日2時
線路如下：
6號線青年路站開往海淀五路居站、青年路站開往草房站
10號線亮馬橋站開往宋家莊站、亮馬橋開往巴溝站
14號線（東段）東風北橋站開往九龍山站、東風北橋站開往善各莊站
4號線北京南站開往安河橋北站、北京南站開往公益西橋站
7號線北京西站開往焦化廠站
大興機場線開往草橋站方向的末班車時間為23時
今晚三大火車站接駁夜班公交
也加密23時至次日1時運力
具體如下：
北京南站夜間23時至次日0時30分，開通至三元橋、公主墳、武夷花園、天通苑、回龍觀及來廣營地區的6條高鐵專線，每日18時至24時開通合乘定製公交。夜班線路加密23時至次日凌晨1時的運力，夜間抵達的旅客可乘坐夜班線路，前往北京西站、北京站、東大橋、左家莊等地區。
北京西站始發途經的5條夜班線路，加密23時至次日凌晨1時的運力，夜裡抵達的旅客可乘坐夜班線路，前往北京站、北京南站、中關村、學院路等地區，每日19時至次日凌晨1時開通合乘定製公交。
北京朝陽站4條常規公交線路413、911、專194、專195路，朝陽站發出的末車延長到24點，可接駁地鐵6號線、10號線、14號線；“北京朝陽站地鐵直達擺渡線”延長至最後一列進京火車到站，可快速接駁地鐵14號線“東風北橋”站和地鐵10號線“亮馬橋”站；夜13路加車，縮短髮車間隔，及時將抵京旅客向青年路、東大橋方向進行疏散。
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“五一”小長假
最後一天
在奔波返程、快樂遊玩之餘
也要記得注意休息
注意做好個人防護
調整好狀態
迎接明天的奮鬥
迎接熱情美好的初夏
來源：北京日報（ID：Beijing_Daily）綜合北京日報客戶端（記者 駱倩雯 孫宏陽 楊緒軍）、中國天氣網、央視新聞客戶端
