今天的文章让我们先从一个小小的调查开始：当你在微信、QQ上终于向对面按下了“我要睡觉了，晚安~”这几个字的发送键，并得到了“我也睡了，晚安”的回复之后，你觉得你们俩会做什么呢？当我把这个问题抛给我课上的学生的时候，绝大多数的人都会选择“再玩它两个小时！”
如果你也是这么选择的话，那么恭喜你，你已经学会了社会人的一个重要技巧。
我给它整了一个新名词：社会性睡觉。
社会性睡觉：爽
我的学生TX，虽然年纪不大，但是却是“社会性睡觉”的熟练工了。
从初中开始到高三，在她的同学、老师甚至家人的眼中，TX都是一个乖乖女，不仅温顺听话、学习用功，每天晚上更不会让人操心，在完成了作业之后，总是十点不到就早早地回到自己房间上床睡觉了。
但是只有TX知道晚上十点之后才是美好生活的开始：有的时候会玩游戏，而不用担心被家长念叨；有的时候会看综艺，对着满屏的帅哥流口水；有的时候兴致来了，甚至会一个人静静地写写诗，而不用顾及旁人的眼神，或者嘲讽她“文艺女青年”……
到了大学，住进寝室，TX才发现自己不是一个人：寝室里的室友们，各个都是个中高手甚至开发出了多重“社会性睡觉”的进阶技巧：
首先是十点钟的第一次，对老师和爸妈来说，你已经是一块睡着的木头了；
其次是十一点的第二波，跟线上的闺蜜和男朋友互道晚安，退出微信和QQ群聊，结束今天的网上营业；
然后十二点的最后一次晚安，是跟寝室室友的夜聊结束。
而凌晨悄无声息的寝室里，每个人的床铺上却还闪耀着微光，因为最后真正睡觉的时间，大概还要在1点之后。
为什么要“撒谎”？难道有什么见不得人的勾当？那倒不见得。最关键的原因就像TX告诉我的那样社会性睡觉的感觉，一个字：爽！
为什么会觉得爽？因为只有在“社会性睡觉”之后，他们才终于可以卸下平时的伪装，做一些其实并不犯法违纪，但总会被人指指点点的事。
或者换句话说，“做真正的自己”，让那些不该出现的放纵和幻想，从白天被周围的人紧紧压抑的内心中喷发出来。
所以，并不是白天就不能刷抖音，就不能玩游戏、看小说，而是等到夜深人静独自一人，再做这些事情有一种别样的释放和轻松，就像一场“精神裸奔”：脱掉的不是外衣，而是无处不在的社交压力。
无处不在的社交压力
对于没有学过物理学的人来说，很难直观地认识到，我们每个人时刻都背负着巨大的压力：一个标准大气压是1.0336公斤/平方厘米，成年人的人体总共要受到12-15吨的大气压力。
同样的，对于没有学过心理学的人来说，也很难直观地想象，我们每个人时刻背负着巨大的社交压力。
马克思曾经有句名言：“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”
且不论这句话是不是真理，至少他老人家认可社会关系是人的本质属性的一部分，而心理学的研究也认为，社交需求是人类天生的本能。比如大名鼎鼎的需要层次理论，就有“归属与爱的需要”以及“尊重需要”，这都跟社会关系紧密相连：
这种对社会关系的关注就导致了一个结果：我们时时刻刻处于社交压力中。
这种压力既来源于外部，比如其他人对我们的评价；更可能来源于内部，也就是我们“以为”其他人对我们的评价。
比如当你穿着一件美美的衣服时、当你佩戴了一个少见的饰品时、当你在公众场合打开Timi时、当你牵别人的手时、当你接吻时……你可能都会觉得别人在看着你，从而感受到社会压力的存在（虽然未必真的有人看）。
当然，并不是说社会压力不好。在很多的时候，社会压力会帮助我们调整我们的行为从而符合社会的积极期望；但是对于某些人（尤其是渴望个性自主的人来说），社会压力是他们逃不开的桎梏，因为其他人的目光总是妨碍了他们对自由的追求和向往。
因此，社会性睡觉成为了一种平衡妥协的手段：并没有放弃社会压力的影响，但同时又保留了自己的私人独处时间。
所以，如果你也在不经意间熟练地掌握了“社会性睡觉”的精髓，先别急着自我贬低。往好处想：这可能代表你是个能够灵活处理社交压力的人呢~
