夏天，夏天，夏天
这个词好温柔啊
今日立夏
这一节气标记着春天终止
如果将一年四季比喻为大自然的一生
那么立夏就是一场大自然的青春仪式
立夏这天有着独具特色的习俗
“吃立夏饭”
用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆
拌合白粳米煮成“五色饭”
后演变改为倭豆肉煮糯米饭
称为“立夏饭”
饮食尝“三鲜”
立夏之后
各种食物开始陆续上市
它们不仅新鲜美味
还可起到很好的养生作用
地三鲜：蚕豆、蒜苗、黄瓜
树三鲜：樱桃、枇杷、杏子
水三鲜：黄鱼、河虾、鲥鱼
酷暑之下，大汗淋漓
正是最好的减肥季节
所以立夏有称体重的习俗
到立秋再上秤
看经过苦夏瘦了多少
你现在多重呀
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