当你的宝宝进入1岁阶段的时候，你就开始要让宝宝每天进行户外活动了。这对于宝宝增强体质以及促进发育都有着非常重要的影响。
宝宝每天进行户外活动的时间最好不少于2小时，或者根据实际情况而定。要注意的是，身体较弱的宝宝户外活动时间较身体健康的宝宝要相对缩短，另外天气状况不好的时候要减少外出活动。还有就是每天户外活动可以分几次进行，每次时间不必太长，以免宝宝玩得太疯太累。
那么每天带宝宝进行户外活动的时候要注意些什么呢？
谨慎选择户外活动场所
很多宝爸宝妈以为抱着宝宝在马路上转两圈或者去超市逛一逛就是户外活动了，其实这是非常错误的，马路、商场、超市、农贸市场这些地方环境嘈杂、空气污浊，对孩子的身心健康非常不好，最好少带孩子去这些地方。
宝爸宝妈们带宝宝出去活动的时候，尽量选择空气清新、宽阔平坦的场所，比如可以去家里附近的公园、广场或者居民活动区等地方。
户外活动项目
1、边走边看
对于小孩子来说，外面的一切事物都是新鲜有趣的，哪怕是什么也不做只是在外面走走，他们也能非常开心满足。来到户外后，宝爸宝妈们尽量少抱孩子，在确保没有危险的情况下让宝宝自己走，这样既能激发宝宝亲近大自然的本能又能锻炼宝宝的行走能力。这个时候要记得随时向宝宝讲解看到和听到的一切，告诉宝宝那是什么、有什么用，这样能培养宝宝的观察能力和思维能力。
2、在草地上玩耍
平坦柔软的草地是宝宝玩耍和学走的最佳场地。这个时候可以给宝宝一个小皮球，让宝宝踢来踢去，开阔的环境能更好地释放孩子的天性。也可以让宝宝自己在草地上翻滚、乱爬、踉踉跄跄的自己走，让宝宝尽情地享受大自然！
3、玩沙土
相信每一个人会想起童年的时候一定都会记得自己小时候对沙子、泥土多么感兴趣，现在的宝宝也一样，沙土对他们同样有着莫名的吸引力。所以宝爸宝妈们不要剥夺宝宝的这种权利，给宝宝一个小桶、一把小铲子，让他们自由发挥，让他们尽情地释放尽情的玩耍。不过要注意的是，不让要沙土里有树枝、铁丝等硬物，避免划伤宝宝，另外宝爸宝妈一定要在宝宝旁边看着宝宝，不要让宝宝在玩沙土的过程中吃手。还有重要的是玩沙土结束后要及时给宝宝洗手洗脸，注意清洁卫生也是非常重要的。
冬季如何户外活动
在寒冷的冬季，大多数宝爸宝妈自己都不愿意出门活动，给你个不愿意让宝宝出门活动了。主要是怕宝宝冻着，所以大多数都会选择让宝宝就在室内活动。其实，在冬天只要不是刮风下雨下雨等恶劣的天气环境的时候，应该多带宝宝出门活动，这样能很好地提高宝宝的抵抗力。
那么带宝宝出门活动的时候应当注意什么呢？
首先是时间，一般选择上午10点到下午4点之间，这段时间一般情况会有较充足的阳光，气温也相对较高，不太容易因为室内外温差过大而着凉。当然也要看实际情况而定，如果天气不允许就只能暂时不进行户外活动了。
还有就是装备，在环境条件允许的情况下带宝宝去户外活动，要以宝宝方便身体活动为原则，不要给宝宝穿得太多太紧。外套最好是便于穿脱的羽绒服，再套一件挡风的披风。另外要戴好帽子、围巾、手套，以免热量从头部、颈部、手部散发出去。
户外活动对宝宝的健康成长非常有好处，作为父母平时工作再忙，也要在休息的时候多多抽出时间带宝宝出去看看外面的世界，感受大自然，释放宝宝的天性！
