當你的寶寶進入1歲階段的時候，你就開始要讓寶寶每天進行戶外活動了。這對於寶寶增強體質以及促進發育都有著非常重要的影響。
寶寶每天進行戶外活動的時間最好不少於2小時，或者根據實際情況而定。要注意的是，身體較弱的寶寶戶外活動時間較身體健康的寶寶要相對縮短，另外天氣狀況不好的時候要減少外出活動。還有就是每天戶外活動可以分幾次進行，每次時間不必太長，以免寶寶玩得太瘋太累。
那麼每天帶寶寶進行戶外活動的時候要注意些什麼呢？
謹慎選擇戶外活動場所
很多寶爸寶媽以為抱著寶寶在馬路上轉兩圈或者去超市逛一逛就是戶外活動了，其實這是非常錯誤的，馬路、商場、超市、農貿市場這些地方環境嘈雜、空氣汙濁，對孩子的身心健康非常不好，最好少帶孩子去這些地方。
寶爸寶媽們帶寶寶出去活動的時候，儘量選擇空氣清新、寬闊平坦的場所，比如可以去家裡附近的公園、廣場或者居民活動區等地方。
戶外活動項目
1、邊走邊看
對於小孩子來說，外面的一切事物都是新鮮有趣的，哪怕是什麼也不做只是在外面走走，他們也能非常開心滿足。來到戶外後，寶爸寶媽們儘量少抱孩子，在確保沒有危險的情況下讓寶寶自己走，這樣既能激發寶寶親近大自然的本能又能鍛鍊寶寶的行走能力。這個時候要記得隨時向寶寶講解看到和聽到的一切，告訴寶寶那是什麼、有什麼用，這樣能培養寶寶的觀察能力和思維能力。
2、在草地上玩耍
平坦柔軟的草地是寶寶玩耍和學走的最佳場地。這個時候可以給寶寶一個小皮球，讓寶寶踢來踢去，開闊的環境能更好地釋放孩子的天性。也可以讓寶寶自己在草地上翻滾、亂爬、踉踉蹌蹌的自己走，讓寶寶盡情地享受大自然！
3、玩沙土
相信每一個人會想起童年的時候一定都會記得自己小時候對沙子、泥土多麼感興趣，現在的寶寶也一樣，沙土對他們同樣有著莫名的吸引力。所以寶爸寶媽們不要剝奪寶寶的這種權利，給寶寶一個小桶、一把小鏟子，讓他們自由發揮，讓他們盡情地釋放盡情的玩耍。不過要注意的是，不讓要沙土裡有樹枝、鐵絲等硬物，避免劃傷寶寶，另外寶爸寶媽一定要在寶寶旁邊看著寶寶，不要讓寶寶在玩沙土的過程中吃手。還有重要的是玩沙土結束後要及時給寶寶洗手洗臉，注意清潔衛生也是非常重要的。
冬季如何戶外活動
在寒冷的冬季，大多數寶爸寶媽自己都不願意出門活動，給你個不願意讓寶寶出門活動了。主要是怕寶寶凍著，所以大多數都會選擇讓寶寶就在室內活動。其實，在冬天只要不是颳風下雨下雨等惡劣的天氣環境的時候，應該多帶寶寶出門活動，這樣能很好地提高寶寶的抵抗力。
那麼帶寶寶出門活動的時候應當注意什麼呢？
首先是時間，一般選擇上午10點到下午4點之間，這段時間一般情況會有較充足的陽光，氣溫也相對較高，不太容易因為室內外溫差過大而著涼。當然也要看實際情況而定，如果天氣不允許就只能暫時不進行戶外活動了。
還有就是裝備，在環境條件允許的情況下帶寶寶去戶外活動，要以寶寶方便身體活動為原則，不要給寶寶穿得太多太緊。外套最好是便於穿脫的羽絨服，再套一件擋風的披風。另外要戴好帽子、圍巾、手套，以免熱量從頭部、頸部、手部散發出去。
戶外活動對寶寶的健康成長非常有好處，作為父母平時工作再忙，也要在休息的時候多多抽出時間帶寶寶出去看看外面的世界，感受大自然，釋放寶寶的天性！
