近日，一条关于“婴儿疑被训练趴睡窒息身亡”的消息，引发网友热议。
令人痛心
4月16日，一位妈妈购买婴儿睡眠课程之后，让自己三个月大的女儿训练趴睡。
期间，她在房间外听见宝宝反常大哭，再三询问群友意见后，还是决定暂且不管。后来，宝宝不幸身亡。
3个月的宝宝需要“解锁趴睡”吗？
在原国家卫计委2017年发布的《0~5岁儿童睡眠卫生指南》曾明确指出：1岁以前的宝宝，不要趴着睡！
这是因为，较小的婴儿对于自己身体的控制能力还很弱。如果趴睡，宝宝很可能不会转动头部以确保自己的呼吸顺畅，也容易出现因口鼻被遮挡而窒息的情况，甚至造成婴儿猝死综合征（SIDS）的发生。
1岁以前的宝宝，不要趴着睡
而据美国儿科学会介绍，婴儿猝死综合征是美国1岁以下婴儿（新生儿阶段以后）死亡的首要原因。
不能趴睡，那么1岁内的宝宝最安全的睡姿是什么？仰躺。
据介绍，大部分宝宝6个月时都可以自主翻身。一般来说，宝宝可以自主翻身后，发生SIDS的风险就没那么高了。
但是，从安全角度来说，专家还是建议1岁以内的宝宝仰躺着睡觉。
这不仅仅是中国专家的共识。美国儿科学会也明确指出：健康的婴儿应尽量仰躺，这种睡姿对婴幼儿最安全。这对6个月以内的婴儿来说尤其重要，因为这一阶段婴儿猝死发生率最高。
“哭声免疫法”靠谱吗？
在这次事件中，宝宝一直在挣扎、大哭，这位妈妈却没有及时查看，而是反复在群里发问、求助。
据了解，这种方法叫做“哭声免疫法”。简单来说，它要求家长对宝宝“哭了不抱，不哭才抱”。
他们认为，宝宝会以哭声威胁、控制大人，来达到Ta的各种不合理要求。所以，家长要学会对宝宝的哭声“免疫”，这样，宝宝也会渐渐放弃以哭为“武器”。
专家介绍，2岁前的婴幼儿，哭基本上都是出于本能需求（冷、热、饿、困、疼、痒）以及感受到危险的时候。对他们的哭声置之不理，而宝宝又完全没有自救能力，很有可能会发生意外。
而“哭声免疫法“的核心，就是漠视孩子的亲情需求，对孩子进行冷酷训练，这会导致儿童的心理出现极大的扭曲和异常。
其实在宝宝3岁以内时，要培养良好的亲子关系。
培养良好的亲子关系
可以发现，没有安全的孩子，很难睡整觉。很多反复吃夜奶的孩子，并不是真的饿了，就是缺乏安全感。
通过含一下妈妈的乳头，确认妈妈是否在身旁，如果在旁边，有了安全感后就可以继续睡，抱睡也是一样的。
除了睡眠，3岁以内的亲子依恋的培养，对孩子性格的形成也至关重要。
要想宝宝睡得好，这几个常见误区你别踩
误区1：婴儿床随便挑，没气味就行
婴儿床的挑选，其实有很多学问：
1、床栏的间隙应小于6厘米，床垫空隙则应控制在2根手指以内（25mm），以免宝宝的头部或四肢卡住；
2、最好不要使用可活动的床栏，两边床栏要固定死；婴儿床周围最好再铺一块软垫，预防宝宝摔下来时受伤；
3、婴儿床不应有松动及毛刺，以免宝宝娇嫩皮肤受伤；
4、不推荐使用床围，这样会遮挡妈妈的视线。万一出现趴睡窒息、卡住等意外，家长不能及时发现。如果要用，可使用网状床围。
误区2：抱着毛绒玩具，宝宝睡得好
小月龄宝宝，床头尽量不要摆放填充玩具，容易造成窒息；也不要放坚硬的玩具，以免宝宝滚动时压着硬的玩具受伤。
床头尽量不要放填充玩具
被子、衣服等等也不要堆放床上，以防宝宝捂着窒息。
误区3：把宝宝房间布置成主题酒店
有些家长喜欢将宝宝房间打造成星空房、公主房、海底世界……就像主题酒店一样。
殊不知，这样反而会影响孩子睡眠。花花绿绿的房间，会让孩子有种身处游乐场所的感觉，大脑一直保持兴奋状态。这样，当然睡不好了。
另外，在宝宝房间不要放电脑、电视或电话等电子设备。
注：补分内容来自《新京报》、《美国儿科学会育儿百科（全新修订第6版）》，图片源于网络
【整理】姚淑慧
【来源】深圳市儿童医院
【作者】 姚淑慧
【来源】 健康情报局南方号
