前兩天，同事在工作群裡問我：
這麼多天在家是怎麼過的？有沒有追劇?
另一位同事也好奇：
９天了，到現在也不讓出門，我人都快發瘋了，你在家還待得住嗎？
這麼多天足不出戶，誰沒點小情緒？我也開始有點煩悶，但是別無它法。
想想我們為什麼要在家裡辦公，而不是去公司，原因大家都知道的，你說不想在家裡待著，那又能如何？
我說這些是因為就算有想外出的衝動也要想明白出去幹嘛，畢竟要做到日復一日的呆在家裡也不容易。
自律很難，沒錯，確實很難。
我說的自律是指：在家中完成工作、學習，完成自我提升而不是做給別人看或者和別人議論。
並且，通過這段時間的自律，我發現自己正在養成良好的習慣，自律帶給我的小成就足以抵消待在家中不能外出的煩惱。
比如說，剛開始在家辦公，每天早上起來的都很艱難，眼看到了開晨會的時間，才不情願的坐起來，然後挪到電腦前，開完視頻會之後再回去睡回籠覺，就二個字形容：舒服。
每個人的狀態在公司放大的屏幕裡都是可以看到的。有一次頭髮有點亂，被領導直接點了名字。
後面的幾天就逐漸產生了一個想法：
既然要做好長期在家辦公的打算，放鬆自我管理肯定不行，不如換一種狀態，試試自律。
今天的這篇感想，就和大家聊一聊“自律” 這件事。
每個人應該怎麼做，才能真正的“自律”？
在我還在公司正常上班的時候，我始終認為一個人的行為是由想法造成的。
相信大家看了以後會覺得很好理解，因為只有你在思想上有了想法，才會產生行為。
只不過這裡有一個大家不願意承認的事實：就算有想法，一個人的行為也很難發生改變。
在這裡舉個小例子
這個假期之前，我為自己制定了三個計劃，其中之一就是要在假期裡讀完三本書，每兩天就要讀完一本。
以平時的心態看，這是一個再正常不過的計劃。
但是計劃定完之後，我就想著怎樣過春節了，讀書計劃被扔到一旁。
假期裡的誘惑實在太多了，有太多好吃的好玩的，誰還願意捧著書本去讀？那多枯燥。
我們大多數人在面對舒適的時候，都不願意離開。這也導致了我願意待在舒適圈，儘管有想法，卻不願意行動。
一直待在舒適圈能行嗎？過了長假還要工作，該怎麼辦好？我這裡有二種方法：
第一種方法：等假期結束
有些事情自己沒有去行動的時候，如果不是迫切需要，就會一直等著。這個假期如果不讀書，那就等到假期結束。大家都回到公司上班，這個時候就不是那麼舒適，外界的環境能夠強迫我去學，因為公司的同事願意看書，有那個氛圍。
但是這個過程確實需要等，等7天假期之後。
這個時候我還是相信有一本書上曾經寫的那句話那句話：個人成長通常是由外部環境改變引起的。
那麼，除了這種被動的等待方式，還有其他方法嗎？
有，那就是開啟自律。
第二種方法：自律，是一種由內而外的改變
自律可以簡單的理解為對自己行為的約束。
在確定以自律開始假期之後，我決定逐漸改變自己，並開始實施。
1.每天早上6:00準時起床，然後開始鍛鍊。
在幾個月之前，我曾在公園裡遇到幾位唱歌的演員，我問他們為什麼每天早上練嗓子？
他們告訴我，這是一天的開始，有洪亮的嗓音，才有美好的一天。
當然我不可能去吊嗓子，因為有一次我媽問我“聲音這麼難聽，你打算去唱歌？”從此以後我就改變了方法，就算有時躺在床上不起來，也不會去吊嗓子。
現在，我把鍛鍊身體當做早晨要做的重要事情，早晨鍛鍊身體，一天都有飽滿的精神。
2.減少目標，每天只做三件事。
這三件事是我按照輕重緩急劃分的：工作排在首位，閒暇之餘就是健身，然後就是讀書。
現在外面的誘惑太多，而人的時間精力總是有限的，你做了這件事情，就不一定有時間做其它事情。
所以我減少不必要的選擇，每天除了工作，就是讀書和鍛鍊身體。
因為人在職場呆久了，很容易相信一句話：你如何利用時間？時間就如何給您回饋。
3.不做計劃，只做每天的記錄。
要知道在家辦公，工作時間幾乎是固定的。
白天能做完的工作，絕不拖到晚上。
因為在家辦公，即使加班到深夜也沒有加班費，領導還會反覆打電話，問你能否在他睡覺之前把結果交給他。
由於我不想接受領導的催促，領導安排的工作，我會竭盡全力在8小時之內完成。然後我在日曆上打上第一個對號。
假期裡的時間預算就不多，記錄完成一個件事的時間長短，比做一份不實用的計劃要管用的多。
４.只做眼前的事情，把當下的事情做好，不去想明天。
原本我做了許多計劃，詳細的寫了一大張。
結果發現根本不管用，原因在於我習慣於拖延，總是想著今天做不完的事，明天還有時間再做。到最後就會出現所有的事情都沒做好的尷尬場面。
所以此次我改變方法，縮小目標，當天的事情當天完成。
眼前的事情解決好了，你才有繼續前進的基礎。
事實證明，這個方法管用。
通過自律，我終於理解了蒙特卡洛的方法。
在蒙特卡羅闡述的方法中，用於減少方差的方法，其實應該就是控制可變量，這個方法在理解上就是通過對已知量的控制，來減少對未知量的誤差。
我個人把它理解為：減少目標，聚焦目標，不完成當下的工作，決不做下一件事情。
謝謝你的閱讀，願與君共勉。
