春天做早餐,吃它最省事,香软又营养,10分钟搞定,孩子吃不厌

孩子开学,早餐迷上了吃它,煎一煎10分钟就上桌,又香又软还顶饱

春天做早餐,吃它最省事,香软又营养,10分钟搞定,孩子吃不厌

很多地方的学校都已经陆续开学,我儿子前几天也开学了,我又开始了早起做早餐的日子,话说现在北方停暖气了,屋里比外面还冷,早晨起床真是费劲,能多躺10分钟都是好的,但是大人孩子总的吃饱肚子才能出门,早餐必须要做。

这种情况下,我除了晚上做好准备工作外,早起尽量做点简单省事的,孩子爱吃面包,于是最近我经常做三明治和这款西多士,合理搭配一些食材,让面包也变得更营养,孩子最近也迷上了吃它,百吃不厌。

春天做早餐,吃它最省事,香软又营养,10分钟搞定,孩子吃不厌

西多士是港式餐厅常见的食物之一,相传是从法国传入的,全名是法兰多西多士。通常会在两片吐司之间,夹上芝士火腿或是涂抹花生酱,然后再沾上蛋液,下油锅炸制两面金黄,口感又香又软,热量高营养足,搭配一杯牛奶或豆浆,做早餐非常合适,一上午都能量满满。

现在的西多士可以变化出很多花样,比如加入各种果酱、豆沙或是巧克力酱等,都是非常好吃的,但是自家做还是用油煎的更健康。今天就分享一款果酱西多士,用的是自制桑葚果酱,眼下桑葚正当季,熬上一瓶果酱可以保存很久,给孩子吃没有添加剂更放心,用它做西多士很不错,最主要吃它简单省事,煎一煎10分钟就搞定了,孩子特爱吃。

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【果酱西多士】

所用食材:吐司4片,桑葚果酱适量,鸡蛋2个

所用调料:植物油,料酒

制作步骤:

1、4片吐司的话,要准备两个鸡蛋刚好,我用的自制桑葚果酱,孩子喜欢啥果酱都可以的。

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2、先来把吐司的四个边切掉,当然也不要浪费了,可以做其他的美食。

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3、取一片吐司用擀面杖擀薄一点,在上面涂上桑葚果酱,尽量涂抹的均匀一点,再把另外一片吐司盖在上面。

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4、2个鸡蛋打散,里面加少许料酒,用手抽搅打均匀。

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5、平底锅烧热加少许植物油,把果酱吐司两面和侧面都沾上鸡蛋液,放入锅中煎至两面金黄就可以了。

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非常简单的一道早餐,从开始制作到出锅10分钟就能上桌,可搭配牛奶或豆浆,再煎点肠或培根,孩子的营养早餐就有了,这样的早餐能量十足,一上午都不会饿。

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