試問哪個女生能拒絕零食的誘惑？但是愛美的女孩子們基本都是在控制體重的，吃起零食來也不能隨心所欲，剋制了又剋制。其實零食的熱量各不相同，有的吃了可以增加飽腹感，熱量還不高，但有的就熱量奇高，吃多了會讓減肥事業功虧一簣，下面就給大家盤點一下容易吃出水桶腰的5種零食，以後可一定要少吃，儘量遠離。
靠奶茶“續命”的年輕人可太多了，芋泥波波，芝芝莓莓，烏龍奶蓋……聽著就好喝，加的料也是品種又多又足，時時刻刻都要捧一杯在手裡。但是奶茶的熱量是非常高的，裡面的糖分不可小覷，發胖元兇非奶茶莫屬了。
是不是很多小夥伴覺得水果乾比水果好吃？聞起來的時候有股香味，吃起來非常的香甜。水果乾之所以吃起來比水果甜，這是因為水果乾如果不加糖，味道會比較寡淡，所以為了豐富口感，水果乾製作過程中額外加入了非常多的糖，吃多了當然容易胖啦。
板栗是一種讓人很難拒絕的街頭美食，許多女生逛街的時候都喜歡提一袋糖炒栗子。又粉糯又綿密的口感，一個接一個簡直停不下來。但是栗子的熱量真的有點驚人，澱粉和糖分含量都是非常高的，吃了板栗一時爽，跑步機上淚兩行，吃起來可不要沒節制哦。
薯片簡直是追劇必備有沒有，尤其是對女生來說，看劇看綜藝的時候嘴巴可不能閒著，一邊看一邊吃薯片簡直美滋滋，但薯片的原料是馬鈴薯，又是油炸製成，一聽就熱量很高，特別容易讓人發胖。雖然現在有許多薯片都打著非油炸的名號，但也只是減少了反式脂肪酸的含量，並不能改變薯片熱量高的事實，還是少吃一點為妙。
甜點的種類多種多樣，並且每種甜點對於女生來說都是非常美味的，不管是精美的外形還是軟糯的口感都讓人拒絕不了。不過甜點這種東西真的是減肥的天敵。奶油、糖分、黃油、麵粉……裡面的原料都是個頂個的發胖大殺器，再加上烘焙的加成，吃多了真的非常容易長肉。甜點雖好吃，可不要貪多哦。
遇到好吃的東西時，真的很難拒絕美味的誘惑，但減肥最重要的就是管住嘴邁開腿，對零食稍加剋制的同時，也別忘了多運動，才能保持更健康的身體狀態和好心情哦！這幾種零食有沒有你愛吃的，你中箭了沒呢？留言討論一下吧。
