从大学毕业到现在，已经有七八年了。
我在知乎和公众号看了无数自我提升的文章，仍在原地踏步；
制定了大量的学习计划，几乎无一"善终"；
下载了N个时间管理类的APP，甚至快自我修炼成为APP产品经理。
在鸡汤的海洋多年遨游，最大的变化是，我快变成一个野生的业余心理学家，每每和人聊天，我总能蹦出一句，"哦，这个我了解，在心理学上叫XXX效应"，或者"嗯，这个现象我也注意到过，学术界有XXX理论可以很好地解释。"
我痛定思痛，决定还是要借助集体的智慧，于是召集了几个和我一样学富五车、拥有丰富失败成功经验的狐朋狗友，讨论人生的经验，我们去伪存真、求同存异，总结如下。
01. 你没有动力
看到这个，估计你要急着喷我了，"我一个血气方刚的热血青年，怎么会没有前进的动力？我每天都想着努力奋斗！"
好吧，我更正一下，是"你没有足够的动力"。
你减肥的动力不够，远不如你吃烧烤的动力；
你存钱的动力不够，远不如你逛淘宝的动力；
你学习的动力不够，远不如你刷美剧的动力。
好了好了，不说下去了，已经要泪流满面了。
你明白了么？所谓量变引起质变，动力超过一定的临界值，才有实际意义。
如果你仅仅是有那么点想做某一件事，那基本和不想一样。
很多很多年前，乔丹在某次采访中提到他和皮蓬的区别："他是只要后面有一群狼在追着自己才发动进攻，而我是任何时候任何位置（哪怕没有追逐的狼群）都会发动进攻。"
乔丹和皮蓬
这段话让我印象很深，神就是神，有着无与伦比的好胜心和进取心。
那我们这些凡夫俗子怎么办？只要找到自己的"狼群"就行了。
你可能没有看懂，我再举一个可能让我有生命危险的例子，你就明白了。
我的太太是一个很厉害的人，多厉害？差不多成功减肥了50次，比我爸爸成功戒烟的次数还多。其中，多年以前的第15次是最心狠手辣的，每天白天吃草、晚上跑步，迅速从很瘦变成特别瘦。
为什么？
因为她受邀做大学同学的伴娘了。
你明白了么？对于我们普通人，外部压力往往比自我驱动有效地多得多，毕竟我们不是乔丹。
概括来说，就是索性不信任自己的行动力和自律，而是寻求外部的动力或压力。
02. 你充满不切实际的幻想
小时候，我经常很苦恼，以后长大了是考清华还是北大。
这样的白日梦，我早已经不做了，但是周围还是有人乐此不疲啊。
假设，我手里有这样一本书，如下图
医学免疫学教材
我告诉你，我7天我包你学会这门课。你信么？
你肯定不信，觉得我在胡说八道。
那怎么网上的0基础7天精通Python你怎么信了？
30天帮你铺平通往总裁之路你怎么信了？
20节课告诉你每月睡后收入1万的方法你怎么信了？（别误会，是指被动收入）
另一种魔幻的现象是，极具侵略性和野心、但是又无比粗糙的计划安排：
考证的，计划每天下班自习5小时；减肥的，计划一周减10斤；做微商的，计划第一个月卖5万等等。
基本就是自己逗自己玩吧。
有一次，和一个朋友聊他考CPA的学习计划，他的回答让我挺有启发。
他说："没啥计划不计划的，其实网上都已经有非常成熟的备考方案了，从1年过到3年过都有，我根据自己的情况，选了比较保守的方案。"
别瞎想，下文没有CPA课程广告。
我关键字都已经标红标粗了。
有时候，"平均"、"随大流"可能对你就是"优秀"。
03. 改变很难
是的，改变本身就很难，真的很难。
我之所以说所有的鸡汤都没有用（包括我自己写的），因为我不相信一个人会因为一篇文章而轻易改变。
是的，我不相信一个人的智商、情商、能力会简简单单、非常轻易地改变。
人的本质是"复读机"，因为一直做你做过的、熟悉的事，才是安全的、舒适的，路径依赖是非常明智的。
几年前我在知乎看到过一个两性沟通的简单小技巧，大致是说，当你感觉到你和你的另一半要吵架的时候，请你冷静下来3秒，不要被负面情绪控制。
用这3秒的时间问一问自己为什么这么激动、生气？如何解决？而不是被负面情绪控制。
但是，这么多年过去了，我一次都没用上，是的，甚至一次都没想起来过。该发飙还是发飙。
就是这么真实。
那我们到底怎么才能改变？
针对普通人，我不认为有捷径可走。只能摸索方法+刻意练习+及时反馈+长期坚持，这样的笨办法（有点像PDCA循环）。
04. 写在最后
请不要对自己太过苛责，有时候你没得到你想要的东西并不是一件特别特别糟糕的事。
很多人的成熟，其实是从承认自己的平凡开始。
平凡并不可耻，"普普通通、平平淡淡"才是生活的常态。
希望我的文字能给你一点点帮助或启发。
