喝湯是很多人的最愛,甚至有“寧可食無菜,不可食無湯”之說。飯前一碗湯,非常開胃,還能幫助控制食量;飯中一碗湯,減緩吃飯速度,幫助細嚼慢嚥;飯後喝一碗,補充水分。營養與美食專家教您如何煲一鍋養生湯。
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-THE END-
以上資料均來自“生命時報”
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