郑日安
七个月的宝宝刚刚可以添加辅食一个月。胃肠以及消化系统还是很脆弱。因此建议每天添加辅食最多是1到2顿。下面是七个月，宝宝添加辅食以后的每日进餐时间表，以及七个月可以吃的辅食。
七个月宝宝的进餐时间表。
宝宝在六七点醒来以后要喂一顿奶。上午十点钟可以来一个蛋黄。
下午一点左右的时候，可以吃一顿米粉，蔬菜，粥，面条等等。
下午四点的时候喝奶。
晚上八点的时候喝奶睡觉
有的宝宝在十一二点还要吃一顿，那就可以睡到早上6点，还有的宝宝八点多吃完以后可以睡到半夜两三点会醒来，再给一顿奶，继续睡觉。
关于夜奶，我的观点一直是不要强行断奶，要顺其自然发展。你终会等到那一天，你想让宝宝半夜醒来喝奶，他都不会同意。
七个月的宝宝可以吃哪些辅食？
这个问题家长问可以吃什么主食，我们所说的主食对于宝宝来说就是辅食，七个月的宝宝肠胃还很脆弱，建议添加的辅食尽量还是以米面为主，不要添加太多的肉，蔬菜，水果等等。下面推荐几个七个月宝宝的食谱。
牛奶粥
把大米淘洗干净，用水泡1小时，熬成粥。 给宝宝服用的时候加入，两三条高的奶粉，搅拌均匀。
青菜粥材料
大米洗净，蔬菜切碎，放入锅内一起熬。粥要煮烂，菜要煮软切碎。）
菜花蛋黄粥
把西兰花洗净。顶部切碎，捣碎最好成泥状，冲好米糊备用，蛋黄合成泥，菜花泥、蛋黄泥和米糊和在一起，就可以吃了。
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宝宝7~9月大时是辅食添加的“窗口期”，也是训练宝宝咀嚼、吞咽能力的关键时期。此时添加的食物中都应该有富铁泥糊状的食物。7个月的宝宝，主食可以是泥糊状食物如米粉、稠粥等，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面条、肉末、碎菜等。
关于泥糊状食物的制作方法，以米粉为例，用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落）。可以在米粉等一些主食里添加土豆、菠菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜或肉，不仅能调节口感和味道，还能增加营养。注意食物要是泥糊状的，可将食材洗净煮熟后用勺子压、刮、捣或用料理机打成糊状。可适量添加植物油。
其他推荐：
7~9月大的宝宝每日添加辅食的次数可以安排在2~3次，吃饭时间可以灵活把握，可选择与家长同步进餐。需要注意的是，这个时候仍以乳类为主（吃母乳的继续母乳喂养），每日奶量约600~800ml。
儿童营养师刘长伟
7个月的宝宝能吃的主食不多甚至可以说是没有，因为此时期的宝宝主要还是以奶为主要食物来源，能添加的辅食种类也比较少。若真要给添加点什么主食的话，可以考虑烂稀粥。
此时期的宝宝很多是才刚添加一个月辅食的宝宝，不管是在辅食种类还是辅食性状、辅食量上都处于慢慢适应阶段，不要太着急给宝宝添加太多的辅食。记住：宝宝吃辅食是个循序渐进的过程，急不得、慢慢来。
在此也简单说下7个月龄宝宝辅食添加方式：
在7个月时候，除了可以继续添加宝宝在6个月添加过的辅食种类外，可以适当添加些荤类辅食了，比如白肉、红肉、鱼肉、肝脏等。
辅食种类开始混合添加，但混合之前需要注意：要混合的食物需要单独先给宝宝添加，确定没有不良反应后再混合。
如果宝宝是从6月龄开始添加辅食的话7月龄的辅食性状可以开始从泥状过渡到泥糊状，进一步锻炼宝宝的口腔和肠胃功能。
推荐两道适合7月龄的辅食食谱给需要的妈妈们参考下：
西兰花鸡肉泥
食材准备：鸡胸肉 西兰花
制作方式：
1 西兰花洗净后，去梗留花。然后起锅烧水，水开后放入西兰花焯水焯熟后捞出。
2 鸡胸肉清洗干净后切小块。冷水入锅，加入生姜片去腥，焯熟。
3 鸡肉焯熟后取出放凉开水清洗一次，然后放辅食机内，加入西兰花和适量的温水打成细腻的肉泥。
4 将西兰花肉泥和米糊混合在给宝宝吃。
西兰花和鸡肉都是低过敏食物，比较适合7个月的宝宝开始添加。两者的营养也极其丰富，给宝宝经常做着吃，好处多多。鸡肉也可与南瓜、生菜等蔬菜一起做成蔬菜肉泥给宝宝添加。
胡萝卜南瓜泥
食材准备：南瓜 胡萝卜
制作方式：
1 胡萝卜、南瓜分别去皮去囊，然后切小块。
2 胡萝卜、南瓜上锅蒸熟，熟后取出稍稍放凉下，放辅食机里加点温水打成泥即可。
3 可单独或者与米糊里给宝宝添加。
胡萝卜的特殊味道很多宝宝可能会抗拒的，与南瓜调和，则会部分掩盖胡萝卜的味道，让宝宝更易接受且两者都富含胡萝卜素，对宝宝的视觉发育有利。
我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……一只傲娇的喵呜
宝宝7个月了，此阶段的主食依旧是母乳或奶粉。如果是按《中国居民膳食指南》建议，宝宝满6个月添加辅食，那么宝宝目前已经接受了一个月的辅食。
宝宝的第一辅食——婴儿营养米粉，富含宝宝生长发育所需的维生素和矿物质，再加上每天600ml~800ml的奶水摄入，基本上可以满足宝宝的生长需求。因此，7个月的宝宝，辅食中的主食依旧可以吃米粉，一天1-2顿为宜。
除此之外，宝宝在这个阶段已经可以尝试添加蔬菜、水果以及肉类了。虽说可以尝试的种类很多，但添加的时候还是要遵循循序渐进的原则，按蔬菜→水果→肉类的顺序添加。
举个例子：如果宝宝除了米粉之外还未添加过其他辅食，可以先选择一种蔬菜少量添加，比如南瓜泥。前三天先每天都让宝宝尝试几小勺南瓜泥，观察没有不适症状后，第四天开始可以逐渐增加进食量。一周之内可以再添加新的蔬菜，继续观察3天。尝试过添加几种蔬菜，大概两周后可以再每3天尝试1种水果，没有不良反应后就可以尝试添加肉类了。
最后，可以将蔬菜肉类制作成泥混合在米粉里面一起给宝宝吃，而水果泥则在点心食用。只需要大概1个月的时间，宝宝基本上就能像大人一样一顿饭里有粮食有蔬菜有肉类了。
有些家庭还可能把米粥作为宝宝辅食中的主食，但对于7个月的宝宝来说，米粉的营养更为全面，也更容易消化吸收，建议还是以米粉为主。再者，宝宝的粥一定要熬煮的够烂，可以用炖锅小火慢炖几个小时。熬煮到米粥中找不到一颗完整的米粒，米粒全部烂开成米糊的状态，是比较适合这个阶段的宝宝吃的。
我是腻腻妈，坚持日更育儿问答，希望可以帮助到更多的妈妈。喜欢我的回答，请关注我。文中图片来源于网络，向拍摄者致谢。腻腻妈
我所有的回答都是按照我自己宝宝情况来的，所以有些科学应该喂养方式暂且不提，毕竟科学的宝宝不一定适应。
我家宝宝已经断了母乳了，因为奶水不足，不断母乳她不喝牛奶，之前一直是纯母乳喂养的，四个月开始奶水不足，每天晚上5点要喝一次米糊。六个月就彻底断奶让他和奶粉了。
现在宝宝正是7个月。
早上6点钟起来，会先玩半个小时，然后喝210毫升的牛奶。
8点半再睡半个小时。
9点钟起来吃一个蛋黄，蒸着煮着烤着，换着吃，因为怕他吃多了吃腻，他食量很大，一个蛋黄每次都不够吃，不过正常来说一天一个蛋黄的营养是够了的，所以我们不会给他加。
如果还想吃东西会给他吃点水果，香蕉或者葡萄，香瓜，都可以。宝宝随我爱吃水果，香蕉一次可以吃一整根，而且自从他第一次吃过香蕉以后他就认识香蕉了，只要看到你拿着香蕉他就知道那是他的食物，不给他吃还哭。
11点半左右会吃米糊配奶粉280毫升，奶粉补充营养，米糊饱肚子。我家是买了个榨汁机自己用米饭和奶粉一起打米糊，方便快速，想吃就打。
中午会要睡一个半小时左右，一般是饭后半小时睡觉。
三点半左右吃一个苹果，六个月的时候吃半个，现在已经要吃一整个了。饭量有点好。
然后去洗澡。洗澡之后如果他不睡觉了，可能还会加点小零食，比如磨牙棒，或者煮一点点婴儿面条。这些小零食也是每天换着吃。
再就是等5点半吃一顿奶粉加米糊280毫升差不多。
白天很热，基本不出去，吃过晚饭之后就会出去玩，宝宝喜欢在外面跑。6点钟出门可以玩到7点半回家。
然后再泡90毫升奶粉，这个时候因为他不是很饿，而且还是相对不太喜欢喝奶粉的，所以要在床上一边玩一边喂，吃饱了就可以睡觉了。
一整晚不用再起床。8点钟睡到第二天早上6点。所以我家崽崽是个小胖子，7个月有18斤了，吃的好也睡得好。
宝宝的夜奶是在断母乳的时候断掉的，因为我是先在晚上给她喂奶粉，之前喂母乳每天晚上起来喝一回奶，后来喂了两个晚上牛奶，他不乐意喝，自己就不起来了......
长沙百晓生
宝宝可爱的小牙开始萌出了，妈妈们此刻特别兴奋，迫不及待的想做各种各样丰富美味的美食给宝宝品尝。
其实7个月的宝宝主要食物还是奶，能添加的辅食很少，比如烂稀粥，蛋黄，高铁米粉。
这个阶段的宝宝对于辅食处于慢慢适应阶段，不要给宝宝添加太多太复杂的辅食，宝宝吃辅食是个循序渐进的过程。
要遵循由少到多，由稀到稠，由简单到复杂，由单一到多样，由原味到多种口味的原则，慢慢添加，不可操之过急！
同时还要注意，宝宝最初几个月添加的辅食都应保持食物的原汁原味，不要添加任何调料。
放开那孩子让我来
辅食一般是从6个月开始添加，添加的两大原则是逐一添加和由少至多添加。这样做的目的是为了排除哪种食物会引起宝宝食物过敏。最重要的事情是不要放调料！！！宝宝不适宜过早接触糖、盐等调料，过早的吃这些对以后宝宝的健康有很大隐患，如：过早的食用盐会导致宝宝长大后可能患有高血压病。
辅食加的好的话，大多数的蔬菜水果如：青菜、南瓜、红薯、香蕉、猕猴桃等都吃过。7岁大的宝宝吃的食物大多有细且软这一特点。下面这些食物宝宝都可以吃，如：
一、婴儿营养米粉。米粉是宝宝除奶粉后接触到的另一类营养丰富的食物，并且操作简单方便，但冲调时需要温度比较高的水，一定要待温度适合时喂宝宝，以免把孩子烫伤。选择时最好不要含有白砂糖配方的米粉。
二、酸奶溶豆豆。这是一类似小馒头的小零食，味道酸酸的。可以偶儿给宝宝吃几颗，来刺激宝宝的味觉发育。一般宝宝都喜欢吃这个溶豆豆，但是大人要控制量，每次吃两三颗就好，千万别给吃多了。
三、蒸鸡蛋羹（刚开始只用蛋黄）。蛋清容易引起过敏，所以刚开始只吃蛋黄，并且只喂宝宝1/4这么大即可，之后再慢慢添加。
四、烂面条。有婴儿专用的面条，特别细。煮的时候可以给里面放点青菜沫、肉沫之类的，把面条掰短短的多煮一会即可。
这个阶段的辅食只是锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力，所以一天加一两次即可，关键还是以奶为主，切不可宣兵夺主。
和孩子一同成长
除了主食之外，辅食也是很有必要吃的
宝宝在6-7个月时渐渐地开始萌出乳牙，其牙齿的咀嚼能力也逐渐增强，此时宝宝可以适当地增加营养，加入一些辅食，逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，比如煮得较烂的面条、碎菜、肉末等，或喂食一些馒头片及饼干等点心，以便锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿发育，并促进消化功能，吸收全面的营养。
以下就是几个营养搭配均衡合理的七个月宝宝辅食食谱。
一、花生糊：香浓扑味，极具诱惑
（一）食物原料：
水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。
（二）制作方法：
1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。
2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。
二、燕麦糊：营养搭配，均衡合理
（一）食物原料：
燕麦片60克、鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量
（二）制作方法：
1、将奶粉、白糖放入碗内，倒入适量凉开水。搅拌均匀，再打入鸡蛋搅拌均匀。
2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中火煮4分钟，成糊即可。
三、白肉鱼泥：清香口味，好吃又补钙
（一）食物原料：
鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。
（二）制作方法：
1、鲤鱼肉洗净，切片；胡萝卜去根，洗净，剁成泥。
2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。
3、另起锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉，用小火煮至黏稠，加入盐调味即可。
四、法式薄饼泥：又香又脆，宝宝磨牙食物
（一）食物原料：
低筋面粉150克，牛奶200毫升、鸡蛋2个，植物油，奶油、白糖各适量
（二）制作方法：
1、将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后，加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。
2、拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀，放一夜。
3、隔日取出，将平底锅抹上奶油后加热，再舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，翻面稍候即可起锅。
总而言之，对于七个月宝宝其添加的辅食一定要特别注意营养的均衡搭配，选择以糊状或软固体的食物给宝宝进食，保证荤素搭配，营养搭配，这样才能让宝宝吸收充足的成长所需的营养，每天健康有活力。
宝贝快笑
我家宝宝7个月时吃的主食是澳洲贝拉米粉，天然无污染，米粉含铁剂和各种维生素，足够宝宝的每天营养。
我们家宝宝是每天8点半左右添加第一顿辅食:（1）蛋黄羹加原味米粉（2）蒸苹果泥少许（3）蒸胡萝卜泥少许。我家宝宝爱吃蛋黄羹，我们就每天第一顿给他吃蛋黄拌米粉，但是贝拉米粉是经常换的，吃3天原味，第四天就换鳕鱼米粉以此类推。蒸苹果泥是每天都吃（蒸苹果泥是:健脾开胃助消化，我家宝宝从4个月添加辅食，就开始吃蒸苹果泥，到现在11个月没有生过一次病，连拉肚子都没有，已经会走了）蒸胡萝卜泥吃3天也可换成蒸山药泥等。
第二顿12点左右，碎面条加菜泥，也可西红柿碎菜面疙瘩汤等，总之要隔3天换一样。
第三顿下午5点左右吃水果泥，火龙果泥，香蕉泥，梨泥，猕猴桃泥等。也是3天换一种，习惯了可以每天换。
宝宝每顿的量控制在25克左右，不要吃冷饭，不要喝凉水，不要暴饮暴食，以免宝宝伤胃积食。
要每天给宝宝揉腹捏背，可以健脾消食。
添加辅食之后还是以奶为主，不要以辅食为主。
添加辅食之间宝宝要多喝温开水。
ly潞洋
7个月的宝宝，可以吃什么主食呢？
这要根据家庭情况，母亲的奶水，宝宝身体发育状况，身体素质来确定。
如果母亲的奶水充足，能够满足宝宝的饱足，是不需要给宝宝配主食的。
如果奶水不足，家庭经济条件允许，还是配奶粉的好。
如果奶水不足，家庭经济负担过重，配米粉为主食。
吃一个月后，米粉为辅，米饭为主！
上世纪五十年代，六十年代初期，米汤都能养宝宝。六十年代中期，到七十年代，米饭，面粉粥养宝宝。
所以，养宝宝不是要求很高，而是根据自己的需要！