痛風患者碰都不能碰的食物，再吃會嚴重影響生活質量，慎重
不良的飲食加上不健康的生活習慣，使痛風患者逐年遞增，這種嚴重影響生活質量的疾病，再也不是老年人的專利，很多的年輕人患上痛風后依然不注重自己的飲食健康，致使原本可以輕鬆應對的痛風，越來越嚴重，今天橙醫生就告訴大家，幾個對痛風患者傷害極大的食物。
首先就是痛風患者不宜過多食用的紅肉，因為紅肉當中富含的嘌呤，會加重病情，一些動物的肝臟中，嘌呤的含量是非常高的，所以這類食物是痛風患者的禁忌，第二就是受大眾歡迎的火鍋了，雖然說它的食材品類繁多，但也正是這些海鮮，肉類，蔬菜混雜在一起食用，再加上火鍋底料長期高溫烹飪這些因素，造成了高嘌呤高脂肪的存在。
這可是痛風者的大忌，吃一次火鍋相當於吃10到15次紅肉，其中的危害可想而知，另外痛風患者儘量不要喝咖啡和濃茶，因為這些物質過量飲用，極易使我們的身體產生骨質疏鬆現象，並會加重痛風的疼痛感，所以在此橙醫生建議痛風患者還是喝白開水或者是清淡的茶水，尢以清淡綠茶最佳。
對於痛風男性患者來說，儘量避免飲酒，尤其是啤酒嘌呤含量是有目共睹的，那有些痛風患者也許會說，日常生活中究竟怎麼做才能減輕痛風呢？橙醫生告訴你，每天多喝水，通過身體的新陳代謝，把痛風患者的血尿酸排出體外就能減輕痛風症狀。
日常多吃一些水果蔬菜，少食用肉類，大部分的水果蔬菜中不含嘌呤物質，也不會加重痛風，橙醫生提醒痛風患者，長期堅持合理飲食，保持良好的生活習慣，就能有效的避免痛風的發生和加重，好了今天的橙醫生養生課堂就到這裡了，大家還有哪方面的疑問希望橙醫生解答，請在下方評論區留言，我們下期再見！