一滴淚丶忘卻一切
其實類似這樣的研究，不能說沒有意義，只是能說，這些都是有基礎的，對於人體出現的高血脂，要想降低，首先要做的就是控制總能量的攝入，減少或者說避免油炸類以及動物肥肉的攝入，烹飪時要儘量避免煎炸，多使用蒸煮，然後再配上每天少量的葡萄乾也許就能起到作用了，但是應該不難發現這個作用的關鍵不在於葡萄乾。
食物中富含非常豐富的營養，如果一個健康的人適量均衡的攝入，那麼對於健康來說就是非常有益的，每一種食物都是能夠促進健康的。但是如果飲食結構變了，有些吃的太少，有些又吃的太多，而太多的就會給身體帶來負擔，造成疾病。其實宗旨想表達的就是，我們每天可以少吃一些葡萄乾作為降血脂的一個渠道，但是也絕對不能覺得只要吃葡萄乾就能降血脂，其餘的就不用控制了，這樣會導致更嚴重的後果。另外葡萄乾糖分非常高，最好少吃。
心理營養師程偉華
事物都有兩面性，看你如何對待。
第一葡萄乾確實裡面含有的成分可以降低血液中的膽固醇含量，尤其是葡萄中的活性成分白藜蘆醇，能降低膽固醇，另外也包括其他多酚類物質以及花青素等對清潔血液很有好處，尤其是深紫色的葡萄或者葡萄乾（比如黑加侖）；但葡萄乾中含有大量的果糖和葡萄糖，應該說葡萄乾的糖分含量超過40%，如果你大量吃葡萄乾或者想靠葡萄乾來降膽固醇，可能適得其反。
糖分在人體內轉化為能量，即使您的胰島素很正常，多餘的糖分除了先積累在肝臟中做為糖原外，其餘的大部分轉化為脂肪，囤積在您體內，血脂會越來越高，血管流通性變差，就算膽固醇降下來了，血液血脂淤堵，照樣影響生命健康！
降低膽固醇，還是要靠多吃蔬菜水果，尤其是低糖高纖的蔬菜水果，再慢慢的降低，急不得！
營養健康加油站
隨著生活環境的改變，大部分人會面臨高血脂的膽固醇。可以通過食療進行改變，說到葡萄乾對高血脂膽固醇能否有所幫助。我們先來了解一下葡萄乾。
現在研究表明，葡萄乾內含有大量葡萄糖、多種礦物質、維生素和氨基酸，還有多種康氧化的來源。正因為這些元素有助於干擾膽固醇吸收。
所以每天適量的吃葡萄乾，能夠有效的降低血中膽固醇，同時還能抑制壞膽固醇的氧化。但是患有糖尿病的人不能吃，肥胖的人不易多食。
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“心內科喵醫生”觀點：
1、葡萄乾營養豐富，但是，不能降低膽固醇。
2、葡萄乾含有豐富的糖類、維生素等營養物質，有益身體健康！
3、但是，升高的膽固醇，需要他汀類藥物治療。（瑞舒伐他汀、阿託伐他汀等）
心內科喵醫生
吃葡萄乾是可以降低膽固醇的，而且還可以降低甘油三酯。
另外葡萄乾中含有白藜蘆醇，這個物質可以防止細胞癌變和抑制腫瘤生長；葡萄乾中還含有大量的礦物質和維生素 氨基酸，所有說葡萄乾應該常吃一些。希望小七的解釋能對您有所幫助。又不對的地方也請指正。
布醫小七
多吃一些生蘿蔔泥，蔬菜泥對降三高有好處，對痛風也可以治。