兰花9471
为了胎儿和准妈妈自己的健康，生产前一周注意下饮食还是非常有必要的。之前有个朋友，在预产期的前一周以为多吃些补品就有足够的力气顺产，其实她的想法是对的，但是她补错了方向，她每天吃过量的鸡蛋和一些高蛋白、高脂肪的食物，最后生产的时候就呕吐了，产后还发生严重的便秘。
那么，孕妇在生产前一周吃什么比较好呢？
1.生产前一周可以每天吃一个鸡蛋，为自己储存体力，但是不能过量食用，多吃鸡蛋只会引起消化不良、腹胀，甚至分娩的时候容易引起呕吐。
2.生产前一周可以多吃些百合制作的饮食，比如百合莲子炖汤、百合炒芦笋、百合猕猴桃果汁等。因为百合具有润肺止咳、宁心安神的功效。
3.生产前一周不需要大补了，这时候可以吃一些促进消化、增强人体免疫力，增强抵抗力的食物，比如各种蘑菇、牛肉、海带、海鱼等。如果准妈妈肠胃不适，那么可以多吃些流质性的食物，比如小米粥、绿豆汤、百合粥等。
除了饮食，在最后几天孕妇最需要的就是保持良好的心态，不要因为临近分娩给自己徒增压力。
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希妈育儿
孕妇在产前一周的饮食可以吃这些食物，既可以补充体力，又有利于促进分娩。
1.瘦肉
瘦肉中含有锌，锌可以在分娩时促进子宫收缩，使子宫产生强大的收缩力，将胎宝宝推出子宫，孕9月准妈妈就可以适当的摄入含锌的食物，一直到生。含锌丰富的食物还有海产品、鱼类等。
2.牛奶
牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，另另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，对于产前紧张而导致神经衰弱的孕妈妈牛奶有安眠作用，同时牛奶中的肽类的也有很好的镇痛作用。
3.香蕉
香蕉有清热，润肠的功效，准妈妈产前食用香蕉有催眠作用，可使人心情舒畅安静，同时香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，预防便秘。
4.豆芽
黄豆芽，绿豆芽都可以，之所以被列入助产食物，是因为他们能够发芽，贵在“生发”，其中所含多种维生素能够消除体内的致癌物质，并且，能促进性激素的生成。
5.山楂
山楂具有活血化瘀的作用，容易刺激子宫收缩，准妈妈产前食用有利于分娩。
孕妈妈产前一周适合食用清淡、容易消化的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜、蛋奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需的氨基酸的食物。可以增加孕妈妈的抵抗力和体力。
不适合产前一周食用的食物：
1.辛辣刺激食物
太多数的辛辣食物，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，不利于分娩顺利进行，同时辛辣的食物容易导致便秘，对孕妈妈的身体不利。
2.避免吃冷饮
孕妈妈肠胃极其敏感，食入过多的冷饮，会使胃肠血管收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，出现食欲不振，腹泻腹痛的现象。
3.高热量食物
产前准妈妈不能不加节制的摄取高营养高热量的食物，这样会使胎儿过大，在生产过程中，造成难产、产伤。
4.不宜产前暴饮暴食
分娩时需要消耗很多能量，因此有些孕妈妈暴饮暴食，过量的补充营养，为分娩做准备，这样做只会适得其反，加重肠胃负担，造成腹胀。
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临产前一周，准妈妈的身体负担已经很重了，大多数胎儿此事已经入盆，等待分娩，孕妈妈胸闷的情况有所缓解，胃口稍微恢复了一些。
这一阶段，准妈妈的饮食重在质不在量，少食多餐，要尽量清淡易消化，比如西蓝花、紫甘蓝、白萝卜、莲藕、木瓜等食物。适当多吃一些富含蛋白质等能量较高的食物，可以选鸡蛋、豆腐、牛奶、酸奶等，不要吃太多大块儿的肉类，不好消化。
另外，越是到临产，可以多摄入一些富含铁的食物，比如动物内脏、红肉、紫菜、海带、黑木耳等，为分娩储备能量。
总之，临产前不论是一周还是两周，准妈妈的饮食都要尽量清淡易消化，不要吃过咸的食物，以免加重四肢水肿，不要吃太多油炸食品和甜食。直到分娩前可以适当吃巧克力，给孕妈妈提供能量增加产力。
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孕妇生产前一周吃什么比较好呢？
孕产前一周所吃的食物跟平时差不多，不需要太大变化，但是需要注意几点：
1、清淡饮食。孕产前，孕妈需要吃些清淡点的食物，避免上火便秘。孕后期由于子宫的压迫，肠道蠕动减少，孕妈很容易出现便秘的情况，这个时候如果还吃重口味食物，会增加肠胃负担，以及引起便秘。
2、适当散步走动。产前多散步走动有利于生产。孕妈可以有空的时候就出去散散步，就在家附近，不要走远。
3、保持好的心情。放松心情，保
持好的心态来迎接宝宝。因为过度紧张和害怕不利于生产。
祝好孕！
二小宝宝
临近预产期，孕妈妈的心情会相对比较紧张，有的孕妈妈可能会出现胃口不好吃不下的情况。但是生孩子是个体力活，产妇的身体和精神需要巨大的能量消耗，所以临产前一周的饮食还是很重要的。
临产前一周吃什么比较好？
1、临产前可以吃些高热量和营养价值高的食物，常见的有鸡蛋、牛奶、瘦肉和大豆制品。进食应少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。
很多营养学家都推崇巧克力认为它可以充当“助产大力士”，巧克力虽营养丰富，但热量太过高，孕妈妈只需在分娩时吃一两块就能够给机体提供充足的热量。
2、由于分娩过程中要消耗过多的水分，临产前应多吃含水分较多的半流质食物，如面条、大米粥等容易消化的食物。
3、适当吃些鲤鱼和鲫鱼。鲫鱼有健脾开胃，利尿消肿，止咳平喘，安胎通乳，清热解毒等功能，到了孕期的最后一两周，孕妈妈面临分娩，心里多多少少会有些压力，由此引发食欲缺乏，食量降低等状况。此时，孕妈妈可以喝些鲤鱼汤，能够改善以上情况，另外孕妈妈常喝鲤鱼汤，还能刺激乳汁分泌。
鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒，通络下乳等功效，孕妈妈此时可适当喝些鲫鱼汤，对促进乳汁分泌非常有益。
4、在临产前，孕妈妈可吃些含锌丰富的食物，比如猪肝 、猪瘦肉、鱼 、紫菜、牡蛎、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。
据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，帮助胎宝宝娩出子宫腔。所以，临产前多吃含锌丰富的食物，可以帮助孕妈妈顺利分娩。
最后我想说，在临产期，孕妈妈不要太过紧张，多多了解分娩的知识，做到心中有数，自然就不会那么害怕了。
二宝妈咪的育儿时光
孕妇在生产前一周吃什么比较好？
孕妇在产前一周，吃的跟平时差不多就行，不需要大补，建议吃一些清淡，好消化的食物。
孕妇在产前一周，胎儿受宫内空间限制，胎位基本固定，胎儿的发育很缓慢，即使孕妇吃非常多的补品，对胎儿体重增加影响不大，估计全都长到孕妇自己身上了，所以此时如果孕妇身体比较健康的话，没有必须大补；但是如果孕妇体质比较差，需要多吃一些高营养高热量的食物，帮助储存能量，为分娩做准备。
但是，此时由于增大的子宫压迫，孕妇尿频加重，还会出现便秘等情况，多以不好消化的食物不要吃，很容易导致便秘加重，不利于孕妇健康。
综上，孕妇在生产前一周可以吃一些营养高、热量比较高，好消化的食物，比如：鸡蛋、牛奶、孕妇奶粉、瘦肉、豆制品、馄饨、面条、蔬菜粥等等，具体看孕妇个人口味；注意，冰凉的寒性的热性的食物尽量少吃，其它的都可以适量。
孕妇在产前吃什么比较好？
孕妇在阵痛的时候，会因为疼痛感太强烈出虚汗，而且胃口特别差，可以次一些好消化的食物，比如烂一些的面条，小馄饨，米粥之类的；还可以准备一些小面包、不甜的巧克力（看个人喜好，我自己感觉产前甜腻的巧克力特别恶心难受，所以比较喜欢不甜的）、水果，在待产室的时候食用。
另外，还可以吃一些帮助分娩的食物，比如苋菜、马齿苋、蜂蜜、山楂等等，起到滑胎作用，帮助分娩顺利进行。
叮麻经历过顺产，阵痛感特别强烈的顺产，准备了很多食物都没用上，但是水果却都被我吃光了，因为阵痛的时候浑身疼痛，疼痛到恶心难受，只有稍微有点凉的清凉酸甜的水果才能减轻我的不适感，所以建议大家分娩前准备点水果带到医院，有备无患。
推荐水果：橙子、桔子、小西红柿，特点都是汁多酸甜可口，能够缓解恶心感，特别舒服。
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清淡点的！这时候了没必要补了，可以吃掉点绿豆粥或绿豆汤，绿豆清胎毒，红枣每天吃两颗！
安好勿念48
因为只有一周就要生产了，不知道整个孕期除了三餐还吃过什么？我的建议补充一些锌元素，因为锌是天然的助产士，只是时间太短不晓得是否有效？