用户67600538
经络不通和气血不通的症状
1.心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
2.三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。
3.肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。
4.大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
5.脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。
6.胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。
7.心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。
8.小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
9.督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。
10.任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
11.膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。
12.肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
13.胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。
14.肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。
大家都知道：经络通则不痛，痛则不通。那么半通呢？半通往往就麻、就痒、就胀、就不舒服。经络的这些异常反应点都可以称为阿是穴。阿是穴就是经络不通的最早警示信号。这个时候最好随时就去拍打，就像猴子一样经常挠挠抓抓，就能疏通经络，就能健康，就能天生天养。所以经络关键经常拍，随手拍。
经络是气血的通道，它输送血气到人体的各部位，也是人体与外界信息(能量)交换的渠道，它外连四肢百骸，内属脏腑组织，发挥营内卫外，平衡阴阳的重要作用，故有“决生死、处百病、不可不通”的经典论述.
就我对中医的理解，将人体的血气能量依高低水平分为五个等级，由于古时候数字概念不是很普遍，因此用阴、阳和虚、实来表达（前面章节已解释过）。接下来我们用现代的语言说明这些区分的等级。读者可以自己尝试将自己的情况分类，了解自己处在什么样等级的血气能量水平。
用中医的眼光来说，这样的人各方面都很平衡，不偏阴也不偏阳，不偏虚也不偏实，平衡是中医追求的目标。因此这是最健康的等级，这个等级的特征是身材匀称，脸色红润，脾气温和，作息规律。由于人体有很强的防御力量，各种外来的疾病不容易侵入，不容易生病。一般很少见到这样的人，也许练太极或气功有成的高人才有这样的身体。
血气低于健康水平，造成血气下降的原因很多，如睡眠太晚，或长期营养吸收不良等。这时人体抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之间。因此有外来的疾病侵入时，人体仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一样可以很快地击退疾病，会在人体的各个器官发生激烈的战事，因此会出现各式各样的症状。有些人由于身体经常有这种战事的现象，传统上会认为他体弱多病。一般经常感冒甚至发烧的人，或者有过敏性体质的人，都是处在这个等级里的血气水平。
艾灸仪艾灸床
疏通经络的10个妙招，每天做一遍，经络通畅百病消
“五藏之道，皆出于经隧”
今天我们我们首先从《黄帝内经》中的一句话说起。
这句话，源于《素问·调经论》，体现我们的祖先在战国、秦汉时期，对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。
原文就是：五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。
这里面的经隧，指的就是脏腑之间相互联系的深层而重要的经络。
全文的意思是告诉我们，五脏功能的正常发挥，依赖经隧的通达，运行气血。气血若因为经隧的原因而导致不和，各种疾病就会产生。
所以，我们要看护好我们的经络。
这是古人对我们的训示：我们今天一切大病、重病的出现，都是经络被掐断、“经隧”不通，导致气血失和的结果。
如何来理解古人的论断呢？
这就是涉及到祖国传统医学独特的观念——整体观。
先举个例子，咱们的心脏。你说这心脏在跳动、射血，承载我们生命发动机的角色。仅仅是它一家的功劳吗？说实话，还真就不是。心脏的怦然跳动，看似只牵涉一脏，实际上它就是冰山之一角。在它的下面，掩藏着很多其他的环节。
“心与五脏”
比如说，心脏的跳动，离不开脾。中医认为，脾化生的水谷精微，上输于心，在心的作用下变化为血。
所以，心脏所泵射出来的每一滴血，都离不开脾运化水谷精微的功劳。
如果脾的功能失常，则心血不足，血能载气，血虚则气虚，于是气血两虚，心脏还能正常工作吗？
再比如说肺。心脏和肺脏的关系，现代医学已经发现了，两者是紧密相连的。心脏不好的人，早晚肺脏不好。
呼吸系统有问题的人，心脏也别想健康。而这个问题，古人用一个“宗气”的概念很好说明了。
中医学认为，肺化生而来的宗气，能灌心脉。心脏的跳动，时刻离不开肺所产生的宗气的鼓动。所以说，心和肺，紧密相连。
又比如说肝。心和肝之间有关系吗？有啊。我们都有体验，一次大怒之后，心跳很可能就不规律。总生闷气的人，心脏位置就会觉得闷。
用中医的理论解释，肝主条达。肝郁气滞，则一切脏腑的功能开展，都会不顺畅，心脏也在所难免。心脏的如常跳动，离不开肝气的梳理、畅达之功。
所以你看 ，一颗心脏的跳动，看似普通，其实却是很多脏腑通力合作的结果。可以说，任何一脏出了问题，我们的心脏都别想好。
“ 经络淤堵是疾病之源”
心脏如此，其他的脏腑也是如此。我们的身体，就是这样一个崇尚整体的“小团队”。一切功能的开展，都是团队努力的结果。
接下来，问题就出现了。既然我们的身体如此强调整体性，那么，维系脏腑之间联系的“通道”，就显得尤为重要了。
通道一旦被掐断，意味着脏腑之间失联。都说一个好汉三个帮，可如今想帮却帮不上，那麻烦可就大了。
那么，维系脏腑之间联系的通道是什么？就是中医理论中的经络，就是开篇《黄帝内经》经文里面所说的“经隧”。
气血、津液、精微的输布，无不以经络为通道。脏腑之间的能量转换、交流和协调，无不以经络为沟渠。
经络一旦淤堵，脏腑之间的联系被切断，我们身体这部机器的运转，就得抛锚了。
所以说，古人告诉我们：“五藏之道，皆出于经隧……百病乃变化而生，是故守经隧焉”。
可见，脏腑之疾，虽然起因多端，但是经络淤堵，是其中最基本的因素。
我们身体的一切大病、重病，都可以视为经络淤堵的结果。而疾病的好转，也是脏腑之间经络畅通，联系恢复的结果。
心经堵了会怎样啊？这就是咽喉干燥、心口疼痛、口渴异常、前臂不温、麻木、酸痛。
脾经堵了会怎样啊？这就是舌根部疼痛僵硬，吃东西呕吐，胃脘疼痛、腹胀、容易嗳气，全身没有力气。
肺经堵了会怎样啊？这就是肺部胀满、气喘、咳嗽、缺盆和喉咙部位疼痛，甚至可能胸部烦闷、视觉模糊。
肝经堵了会怎样啊？这就是腰痛、前后俯仰不灵，小肠疝气、小腹部肿胀等等。
这些，都是《内经》里面明确告诉我们的。
“经络不通的表现”
经络不通的首要感觉：疼痛。还是那句话：痛则不通，通则不痛。
经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。
疼痛气血不通：冷。疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。
除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。
因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
热气不通：热。经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。
这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。
经络彻底堵塞通：麻和木。经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛;
接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
经络不通的两种形态：肿和胀
●经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起;
●经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
“疏通经络的方法”
疏通经络的10个妙招，每天做一遍，经络通畅百病消!
1.滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。
坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
2.拍肘窝：排出心肺火气和毒素
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟。
先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。
最好是每周拍打一次，一般3~5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。
怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
建议：拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。
3.瑜伽蝴蝶式：促进血液循环
晚上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。
瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，令肌肤白里透红。
同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。
4.搓摩脸部焕醒肌肤
双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。
建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。
5.双臂上拉护肩颈
保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。
6.拉伸脊椎缓解背部疲劳
保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
7.提肩松膀护肩颈
站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。
8.缓解肩膀酸痛+减肥
买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。
如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。
9.膀胱经排毒
一次至少要做15~30分钟。
越是够不到，越说明你的毒素堆积的多，但是不要着急，也不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。
10.按揉印堂改善心脑血管功能
一次40下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。
下面这些，是您应该做，也确实能做得到的。
1.少量吃肉，多吃果蔬。肉吃得多，易生痰湿。果蔬吃得多，则可以清理郁滞。
我们人类从牙齿的数量、类型上就能看出来，素食和肉食的比例应该为7:1。如果我们违背了这个天然道理，我们的经络就会为痰湿所淤堵。
2.适当运动，切忌久静。运动，可以疏通气血，可以活络经脉。长寿的道理千万条。多运动，是其中怎么也颠扑不破的一条。
3.少发愁，少上火，多谈笑。发愁上火，令气机郁滞，同样会导致经络不畅。
如果一个人，精神上长期苦闷，五脏必然要生病。相反，多谈笑，凡事多向积极的方面去想，会令人感觉舒畅。
4.病早治，莫拖延。小病，会影响本脏之能。它像一颗种子，可以不断发展成影响整体气血阴阳的恶果。
经络的淤阻，往往就是从不起眼的小病开始的，如高血脂、脂肪肝、浅表性胃炎等等。
5.七分餐，勿饱食。我们一身经络的舒畅，离不开气血的充盈和通畅。而化生气血的脾胃，最喜欢轻装上阵，最喜欢规律工作。
有问题可留言或者私信我，觉得对您有所帮助，记得看后点击关注，后续内容更好看，也可以转发给身边朋友看一看！
记得关注。
素檏育儿莎莎姐
传统中医以经络学为指导思想并提出了“通则不痛，痛则不通”，意识就是经络堵塞血液流畅就会受阻，此时气血运行故障会引发疼痛不适症状，即经络不通而百病生，并且不同经络堵塞也会产生不同的危害。
4条经络阻塞后的表现，请自查
1.肺经堵塞：怕风盗汗或咽干咳嗽，容易引发咽喉炎以及鼻炎问题，皮肤干燥且运动后面色发白、胸闷气短。
2.肝经堵塞：肝经堵塞会影响排毒和个人情绪，容易口干口苦或疲乏头晕，脾气易怒且血压波动较大，女性可出现月经不调等症。
3.胆经堵塞：胆经堵塞容易影响下肢的血液循环并有腿部发凉或肥胖的问题，另外也会影响消化系统并出现消化不良、便秘等症，也会加重痰湿结节积聚。
4.肾经堵塞：肾经畅通是毒素正常代谢的前提，而肾经堵塞则会使肾气匮乏并导致肾虚，容易出现畏寒怕冷、腰膝酸软等不适合，女性会月经不调而男性则有前列腺肥大的问题。
5.大肠经堵塞：大肠经畅通可促进大肠蠕动并及时清除体内宿便，一旦堵塞就会削弱胃肠功能并有食欲下降、便秘等问题，还会有牙痛头痛以及皮肤过敏等不适。
6.胃经堵塞：胃经堵塞影响消化系统，食物吸收消化能力减弱而有打嗝胀气、便秘等不适，由于营养不能充分吸收就会乏力消瘦。
7.脾经堵塞：脾脏被誉为人体后天之本，脾经堵塞导致运化异常并影响胃部，继而有脘腹胀气、倦怠头晕以及便溏虚胖等症。
8.心经堵塞：一般心经堵塞后容易出现心烦心悸以及心痛等不适，也会有气短胸闷症状，夜晚会失眠多梦。
9.小肠经堵塞：小肠经一旦堵塞很容易干扰精微物质的吸收并降低人体的抵抗力，继而有腹痛胸闷、腹泻、手脚冰凉以及虚胖等表现。
10.膀胱经堵塞：膀胱经管理着人体重要的排毒通道，如果堵塞了就会影响毒素的排出，一般会有畏寒怕冷、腰背酸痛以及尿频尿急等不适，男性会有前列腺肥大的问题。
11.心包经堵塞：心包经堵塞后会影响心功能，此时极易出现心悸、心梗等不适，另外也会有失眠多梦以及心烦健忘等症。
12.三焦经堵塞：三焦经主管人体的淋巴系统以及内分泌系统，堵塞后会影响淋巴代谢或扰乱内分泌，引发头痛耳鸣、怕冷易怒以及皮肤暗黄、关节疼痛等不适。
13.督脉堵塞：督脉被誉为是阳经之海且主要掌管全身的阳气，而督脉一旦发生堵塞就会影响五脏六腑的平衡，此时阳气不足就会有虚汗怕冷、颈肩疼痛以及精神不济、阴阳失调等问题。
14.任脉堵塞：任脉一般从女性子宫或男性会阴部位发起的经络且主管全身的阴血，堵塞后会导致女性月经不调或其他妇科疾病，男性阳痿性冷淡或其他男科疾病。
而疏通经络，可以使用推拿按摩、刮痧等方法，从而达到刺激穴位、疏通堵塞经络的效果。
好好说健康
经络不通百病生，内练一口气，散淤排淤，一通百通，万事无忧。
经络，系中医术语，指运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络，用现代科学表达，应该主要指神经系统、血液循环系统，两大系统。
这病那病，好多的病，周身病，经络不通，众病之源，或为劳损。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣。
劳损是人类的天灾。起因有二，一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，人人不可避免；二是习惯性姿态过载，比如长时间在某个姿态上，相对静止，活动不足；或运动超限，劳力过度，等等。人成为人，与动物比较，直立行走，加之格外的劳动和锻炼，付出的代价就是劳损。动物爬行，胸腹肌肉收缩成弦，后背似弓，脊椎后侧受压较小，椎关节和肌肉劳损风险，较人小的是数量级。
劳淤，集中发生在，脊椎相关的关节和肌肉。这个区域，是人体机械运动的活动轴心，关节、肌肉细密，活动幅度相对最小，活动方向单调，易生淤，难排淤，故劳淤集中。
劳淤压迫神经血管，致劳损，疾病。中枢神经从脊椎出来，首先要穿过劳淤集中区，再到达组织器官。劳淤压迫神经，组织器官通讯指挥不畅，工作不协调；劳淤压迫血管，血流不畅，供养不够，组织器官出力不足；劳淤压迫血管，血流不畅，免疫系统护卫不足，抗病能力减弱，组织器官易感染病变。劳淤压迫神经血管，哪哪都会别扭，啥啥都会病，实质就是劳损。
想想就会明白，经络不通就是众病之源的劳淤劳损，而非其他晕晕乎乎的东西。
疏通经络，防病治病治未病，散淤排淤是根本，办法是内练一口气。
内练一口气，其基本思想是：调动自己的身躯和内脏，利用呼吸，让脊（中枢）神经附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳淤集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，解放神经血管，免疫系统随血流充分护卫，从根上釜底抽薪，自我保健，劳而不损，康泰自若，生命自如。
内练一口气，其动作要领是：吸气，憋气，旨在让肺部充气，形成一个有压球体，配合躯体运动，及腹腔内脏移动，由内向外撑开与脊柱相关的肌肉和关节，比如脊椎间关节、肋骨与脊柱间关节、髋关节、肩关节，等。
内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢。
然术一上手，就有好感觉。内练一口气，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止疾病继续发展，减轻心理负担，好感觉立竿见影。坚持练习，养成习惯，消减淤阻存量，疾病逐渐减轻，直至消除，整个人感觉焕然新生。然术，散淤排淤，疏通经络，防病治病治未病，效果显著，有实例。
内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然术已揭示其本质，涵盖其招式。套路和功法，没有抓住劳损这个病根，也没有抓住散淤排淤这个关键，思想模糊，动作各异，误打误撞，效果勉强，重在话术。
包括中医在内，各种药物，各种治疗，效果不能咋地。针炙、按摩，社会上还有很多理疗方法，因为不能有效散淤排淤，所以都不会有用。淤阻不散不排，血液循环不畅，人体免疫系统尚不能充分巡逻护卫，食物药物当然也不会有用。选用中药，加大活血化淤的剂量，试试无妨。所谓的食物药物和治疗，好比扬汤止沸，似有效，似无效，终无效，直到你生命耗尽，钱财花光，也只是一场游戏一场梦。中医不咋地，西医不咋地，名医也不会咋地。
好多的人，患过好多的病，医生来来回回说过好多的话，开过好多的药，还有好多的措施，结果并不理想，身体总是越来越差，有同感的举个手👋。
运动保健养生，不要幻想。常见的运动，如跑、跳、球类等，形式很多，对健康的影响，更大的可能是负面的，当然不能保健养生，甚至会诱发、恶化疾病。运动，可致过劳生淤，枢纽部位脊椎相关的劳淤不能散不能排，还会越积越多，劳淤更严重。运动，属文体娱乐活动，在发挥其极积作用的同时，要注意散淤排淤，避免其对健康的危害。常见的运动，犹如火上浇油，不是强身健体的功臣，反而可能是糟蹋身体的祸端，劳损类问题可能更重。运动需要健康的身体，能运动说明身体还行，人们误认为是运动促进了健康，这是人云亦云的直觉失准，要警惕。
多少人，从运动时期的生龙活虎，到后来的疾病缠身，苦不堪言，根子就是劳淤劳损，也就是常说的经络淤堵。
散淤排淤，疏通经络，防病治病治未病，健康自信，武功精进，然术有真意，君当常习之，或无他法。
然术健身
中医认为“不通则痛，痛则不通。”当人的经络受阻或是血液运行不畅的时候，人体会出现相应的症状，只有疏通经络、恢复气血运行之后，症状才会缓解。
经络不通身体会出现哪些症状？
1、冷
主要表现为四肢不温。人的体温与气血运行有关，当经络不通的时候，人体的气血运输也会受阻，血液难以送达四肢，就会出现手脚冰冷的情况。
2、热
经络不通不仅会出现四肢寒凉，也有可能会引起身体局部低热、出汗等症状。这是因为经络受阻时，导致体内的热气聚集在某处，从而引起身体局部发热。
3、酸
身体突然出现发酸的症状，说明经络气血供应减慢，不能满足身体需求而导致的。
4、麻木
最常见的就是蹲着，或是盘腿坐着得太久，都会出现下肢麻木的感觉，这也是经络不通的表现，在稍微活动之后，疏通了经络，症状才会得到缓解。
5、疼痛
经络不通时身体容易出现按压疼痛的感觉，常出现在关节部位，如膝关节、腰部、颈椎以及肩关节等。
有哪些方法可以疏通经络？
1、坚持锻炼
经络不通与缺少运动有一定关系，尤其是伏案工作者，长期保持一个姿势坐着不动，经络里的气血也会处于较低水平流转。因此，平时要积极锻炼，多参加体育活动，让全身的气血都保持在一个比较活跃的状态，对防止、改善经络不通都有好处。
2、木梳梳头
人体的经络都汇聚于头部，早晨起来用木梳梳头从额前梳至枕后，会经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，每回在50~100次左右。长期坚持，也是疏通经络的方法之一。
3、针灸
针灸是中医的传统治疗手段，也是最直接的疏通经络的方法。针灸最重要的是穴位，疏通经络一般针刺合谷穴、内关穴和足三里穴。针刺合谷穴可以预防面部五官的疾病；针刺内关穴可以预防心脏疾患；针刺足三里可以预防五脏六腑，尤其是消化系统的疾病。
康爱多网上药店
疼痛，经络不通给人的第一感觉就是身体某处会出现莫名其妙的痛，所以你需要按摩疼痛，或适当的护理，以减轻经络的疼痛。
冷，有些手脚经常会出现寒冷，那么由于身体经络不通，容易造成气血运行不畅，所以身体热量暂时不能分娩，所以要注意调养身体，适当学些打通经络的方法，以便让身体气血旺盛。
热，当然经络不通不仅容易让人感到寒冷，而且人们可能会有局部热汗，这有时是由外感经络引起的，如局部发红，疼痛等，当然有些是引起的由内部原因。
麻木感，经络不通容易导致身体出现麻木感。例如，有时长时间坐着，或者长时间的静止某一动作，很容易阻断经络，从而经络气血不足，导致麻木。
肿、胀，其实经络不通的表现形式有看得见的跟看不见的，如有些病例引起的血瘀，而由气滞形成的会出现胀。
疾病，长期经络不通容易在体内引起疾病，从而表现的会更加明显，所以平时需要注意适当的运动，这有利于经络的顺畅流动，还能有效地防止发生疾病。
做瑜伽蝴蝶式
在办公室坐了很长时间后可以回家做这个动作。用手抓住脚趾，然后将膝盖向两侧张开，腰部应该是直的，然后两个膝盖上下向地板摆动，一次做约10分钟。坚持下来可以促进人体骨盆的血液循环，也可以改善身体的柔韧度。
站立提肩松膀
站直，双手靠近大腿两侧，然后抬起肩膀，会感觉肩膀拉伸的感觉，保持这种感觉15秒，然后放松肩膀再做一次。
双臂向上拉肩膀
同一个身体站直，双手向上，伸到头后，保持这个动作10秒，然后放松再做一次。虽然在这个过程中会感觉非常疼痛，但完成后肩膀会很舒服。
拉伸脊椎运动
坐在凳子的边缘，双腿向上抬起30度左右，然后双手向上往后拉伸，保持这个姿势10秒，然后放松并重复，这将缓解背部疲劳。
按摩脸部
在每天早上起床或上床之前，双手互相摩擦，直到发烫，然后揉搓脸部60次。在上班过程中眼睛疲劳也可以做。
【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】
平安好医生官方号
我来分享一下关于经络这个话题，因为我们公司是专一专注经络养生
经络不通的自我感觉就是三个字酸（早起症状：气血不足）痛（中期症状：瘀堵形成）麻（后期症状：完全堵塞）当我们出现了以上症状的时候我们应该引起重视，因为经络不通会造成我们气血不通，就如同汽车油管🚗，如果我们把汽车油管掐扁一点点，他就会造成供油不当，造成汽车在行驶证中就会出现故障，原理是一样的。
所以，我们在发现身体有以上三种情况的时候，我们应该在家采用刮痧、拔罐、推背来进行疏通。
配上疏通经络、活血化瘀的药膏效果最佳，建议不要使用精油，因为精油只有一个润滑的作用。只是暂时有作用，经络养生需要我们长期坚持。欢迎下方评论我们共同探讨。小古医
經络不通会有那些反应，感触的呢，一般会有不舒适的，痛感的反应，酸楚，麻痹之感受，怎么会有如此难以忍受的人体反应，我是认為与順应人体气血循环有直接关連的。
简而言之，体温体感的感应是产生自身体能的源泉，健康活力也支配了全身經络，筋骨，脉血相通的感应。
一个人的健康维系于自身体能，健康活力的基础上，全身上下是一个整体的，病症症状的表現是属部位，部位消耗病情的体感热能是有限的。只要人体在整体健康常保暖在37度的体感温度，外邪寒气也必不侵害。
对应所有病症状的侵害，人们无須懼怕，沒有药到病除的原理，也没有及发現，及早治疗的广告語，祛除病症状全系在患者的体感温度，与健康活力上。增强这2者基础上的方法，恢复健全身体疗癒机率高达百分八十以上。
通常能做到保暖身体的，老祖宗遺留下的老智慧里的東西，大家不妨循查了解踪影，有什么是在医学不发逹的时代所做到的。对于经络疏通的法则或许有所幫助的。
略举一二，勞动的年代，体力充沛的活力，蛮干的精神力，全身流汗的时代，喝上热乎乎的热飲，热湯，蓋上身体所帶來热敷的效果，这实实在在告诉我们，身体健康活力与体感温度是人体至关重要，抗劳抗病得打起精神來应付，坚持做到保暖的基本功夫，不用怕病魔來缠身的。
坚持誏身体晒到太阳光，赤着身子晒到背后脊椎骨干线上，病除去湿在热敷，流汗排毒全靠人体气血循环。坚持住，锻炼着身子，健康体魄靠自己。
文财个人撰写文章平台
传统中医是在经络的基础上发展出来的，人体经络顺畅就可以保证气血的顺利运行，各个器官能够获得气血并正常的运作，因此经络畅通是人体健康的基本前提，相反经络堵塞就会不通并引发疼痛症状，那么经络畅通通常会有哪些表现？生活中如何检查自己的经络畅通情况？
经络是连接体内五脏六腑的桥梁和运输气血的管道，经络畅通的人因为气血运行顺畅而有五大表现。
一、经络畅通则不痛
中医将经络畅通情况和疼痛症状联系在一起，并且认为经络通则不痛而疼痛则意味着经络不通，特别是按压大腿外侧的胆经或者手臂内侧的肺经时，如果没有明显的酸胀疼痛等不适，那么恭喜你经络畅通，相反这些部位有明显的疼痛症状则提示有经络堵塞的问题。
二、经络畅通则过血明显
用一只手用力的抓紧另一只手的手腕，一分钟后被抓住的手其手掌有血红色变为白色，松开后可以感受到有血流冲到指尖且手掌逐渐恢复血红色，这个过程就被称之为过血，一般情况下经络畅通的人则有明显的过血现象。
三、经络畅通则手脚不会冰凉
我们的手脚是经络的末端且离人体的心脏最远，因此血流顺畅与否就会影响四肢的血流循环情况，通常情况下经络畅通就能保障四肢末端可以获得足够的气血，四肢血液循环顺畅而不会感到寒凉，相反经络堵塞则会导致四肢缺血而有循环不良的情况，并且常常感觉手脚过于冰凉。
四、经络畅通则舌头微红
舌头部位其实也有经络并能反应内脏的健康状况，因此中医会通过舌象来判断一个人经络的畅通情况，而经络畅通就会使舌头部位血流顺畅并呈现出红色或粉红色的色泽，但是经络堵塞就会影响五脏六腑获得足够的气血而有瘀滞的情况，此时舌头很可能呈现暗紫色。
五、经络畅通则平躺下肚子会塌陷
人体肚子部位集中了很多重要的经络穴位，当经络畅通的人平躺在床上的时候，捏他肚子的肉不仅不痛，而且还可以看到肚子坍塌且肋骨显露，此时即使在肚子处浇水也不会流走，肚子软而百病不缠身正是这个道理。
我们在日常生活中应该及时检测自己的经络是否畅通，及时让堵塞的经络恢复畅通是预防疾病的有效办法，如何自查？“剪刀石头布”的是个很好的自测方法！
1.大拇指剪刀动作：我们可以把自己的脚部大脚趾向上翘起，一般情况下腰肌劳损或者有腰部疾病的人是很难完成这个动作的，而这也提示存在经络不畅通的问题。
2.脚趾石头动作：经络畅通的人可以很顺利的将自己所有脚趾都紧紧的攥在一起，形似石头，这个动作通常可以反映出人体脑部血流循环的顺畅情况，因此夜晚睡不好、精神压力大或者长期有脑供血不足症状的缓则做不到位。
3.脚趾布动作：我们可以尝试将自己脚部的脚趾分开，如果脚趾能够轻松分开，那么恭喜你体内经络畅通。
奇妙的本草
讨论这个话题，是考验真正的中医与普通医学爱好者的时候了。
相信这个帖子会遇到中医黑的攻击，不过好好看完再攻击，我觉得就更好。
中医有一句名言：不通则痛。气血瘀阻于血脉，表现出痛的症状。
试问：有几个病是不痛的？所以谈经络不通，几乎涉及到所有疾病。
中医讲外邪致病有六淫，即风邪，寒邪，暑邪，湿邪，燥邪，火邪。这六邪并不只是单独致病，常常多种外邪共同入浸，形成疾病之难治之根本原因，其中尤其以湿邪最为难治。
千方易得，一湿难除。这句话就表达出湿邪入浸，所致疾病处理之难：
津液代谢不畅，痰湿内停——肥胖
肝气郁滞于内——各种肝胆疾病
气血津液不通，郁积于体内——囊肿；
郁积于皮肤——色斑（老年斑，黄褐斑）
工作压力大，气郁于体内——失眠，抑郁，偏头疼，更年期综合症
寒湿长年积滞——肿瘤
老百姓知道的，吃红豆祛湿，一般指的是湿热的湿，一般人所了解的湿气，也就是指的湿热，或者是单独的湿邪。红豆对寒湿与痰湿则并没有什么效果。
疏通经络只是中医治病的一种方式，有疼痛症状的疾病，在配方中会考虑疏经活络止痛相应的药物。药物治疗也只是疏通经络的其中一种方法，在中医治疗中，针灸（拨罐与刮痧也是针灸之法）与穴位按摩也是疏通经络最常用的处理方法，按现代医学研究，按摩对于毛细血管微循环障碍（血栓所致血管堵塞）的恢复有比较好的作用。
如何采取有效的疏经活络的方法，则要根据不同的疾病与症状来决定。
文字表达，说起来就那么几句话，实施起来确非常困难。中医治病，除针灸与穴位按摩，药物治疗以外，还非常重视情志治疗，现代称为心理治疗，不同的情绪会直接导致疾病发生，或者影响疾病的康复，这几种情志分别为：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。癌症的治疗中，病人的心理状态对疾病的稳定与治疗进展，就有着极大的影响。