寻情迷糊
自律它是个良性循环的开始，自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制，自律它是你可以克制住自己的情绪而让自己有行动的能力，你克服自己的一切的弱点，从自律开始，不知不觉自然就养成好习惯。
然而习惯从来都不会消失的，因为它们已经被你的大脑嵌入到了自己的结构当中，让身体以及你的大脑能记住你学过的技能，当然习惯本身它也无法被消除的。
强妈茜妈
一个人的习惯是根据一个人对生活的追求和条件日积月累而形成的。
当一个人的生活追求有了转折性的改变，习惯也会因此发生微妙的改变和转移。
用戒烟，戒酒举例，很多酒鬼烟民，你让他们去戒掉简直比登山还难。
但我看到有些烟民和酒鬼在身体疾病康复之后，本着身体健康的维护和生命的留恋，就好像突然间戒掉了一样而改变了各种各样的不利于身体健康的习惯。
清新姐
他们不都说吗？两周可以形成一个习惯，也可能是一个好习惯，也可能是一个坏习惯，习惯的形成，实际上是就是你慢慢适应的一个过程，你可以通过自律培养一个好习惯，但是也可以慢慢的从一个好习惯培养成一个坏习惯，所以说，不管好习惯还是坏习惯的形成，都是需要时间吧，慢慢适应就好了
哎呀呀大刘
喜欢有时候是故意养成，有时候是经常在某种环境气氛下熏陶养成！我想改变一种习惯也只能是靠你意志去改变，或者换一种氛围也会改变！
蜜糖小娅
习惯是日积月累养成的，好的习惯应坚持下去，坏的习惯应慢慢改掉。