北京福寿堂
很好被邀约回答你的问题，熬夜的坏处有哪些？
熬夜会打乱人体生物钟，使人的正常作息习惯被打乱，尤其可影响人体正常新陈代谢和内分泌机能，导致长痘痘、发胖和脱发等。经常熬夜还会造成精神紧张，甚至导致身体出现疾病迹象。
熬夜的坏处
1、记忆力衰退。熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。 2、免疫力下降。经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。 3、精神紧张。长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。 4、皮肤问题。晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
5、影响生育。长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。
通哥分享建材销售技巧
哎,,Ծ^Ծ,, 这个疫情期间我一直失业至今，完全把生物钟给打乱了，我现在的白天就是黑夜，黑夜就是白天。[我想静静][我想静静][我想静静][捂脸][捂脸][捂脸]白天睡觉，晚上整宿整宿的睡不着，就是耍手机啊！条有友们你们说我这是太兴奋了，还是太焦虑了呢？ 明知熬夜会伤身体，但是还是继续熬，绝不落下某一天。至于熬夜会给身体带来哪些危害，我就来说说我的真实感受吧！
我罗列了以下几点：一、每天熬完夜我第二天白天就会睡到下午或者傍晚[捂脸]然后醒来口干，头昏 ，舌苔两侧有锯齿，这大概就是所谓的湿气重吧！
二、眼睛👀有红血丝，还很重眼睛干涩难受😭
三、尿尿是黄色的，这大概是上火吧！
四、手脚燥热，大概是血热吧！
五、食欲一般
六、身体乏力啊！
七、感觉伤了肝[泪奔][泪奔]
以上就是熬夜对我个人造成的伤害，其他医学上的咱也不懂啊，但是明知熬夜伤身，还继续接着熬，感觉现在熬夜都是年轻人的标配了，这可咋整啊！无奈[打脸] 条友们，你们也是我这个样子吗？ 希望你们意志力比我强，把这个恶习给改掉，加油！😊
98年四川阳光大男孩
经常熬夜会得以下几种病
1、肥胖病、糖尿病
体重容易波动的人，当一夜的睡眠不足5小时时，会导致身体的激素分泌水平减小，这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例，也就是说让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。
当你醒着熬夜的时候饥饿感增加，大脑不断发出刺激信号，于是靠喝咖啡或苏打水、吃味道重的食物来提神，反而让情况更糟糕。肥胖只是第一步，如果不控制，糖尿病的威胁便会悄悄靠近。
2、胃溃疡
人体的胃和小肠在受伤后几分钟之内会自动产生一种特殊的蛋白质，起到恢复肠道健康的作用。
这种蛋白质的浓度会伴随生理节奏而自动调整，一般在下午和晚上6点左右降至最低，晚上7点至11点期间逐渐上升，凌晨1点之后迅速上升，凌晨5点时达到最高峰。
如果你的肠胃功能本来就弱，再加上缺乏充足的睡眠，日后患胃溃疡的几率就会增加。
3、乳腺癌
医学研究发现了睡眠缺乏和乳腺癌之间的关联。长期上夜班、熬夜的女性患乳腺癌的几率要高，初步研究认为睡眠与乳腺癌的关系可能与褪黑激素有关。
褪黑激素是在夜间睡眠时产生的，如果长年上夜班或经常熬夜的女性，身体会减少褪黑激素生成。褪黑激素能影响到雌激素的生成，褪黑激素越少会使雌激素增多，势必影响到乳腺组织的发育。
4、心脏病
医学专家们指出长期睡眠不足的人更容易患心脏病，虽然具体原因还在进一步的研究中，但是肯定的说是睡眠缺乏会导致血压升高、心跳不规律，影响冠状动脉的工作。
5、糖尿病
胰岛素排斥是众所周知的患糖尿病因素。那些长期每晚睡眠不足5小时的人与睡眠规律充足的人相比，发生排斥胰岛素调节血糖代谢的几率要高出近40%。医学研究表明睡眠不足会导致身体的皮质醇浓度增加、交感神经活性增强，抑制了胰腺功能，使胰岛素分泌量下降，血糖升高。
6、抑郁症
睡眠不足的人更容易得抑郁症，因为睡眠的不足会影响人的身体和精神的状况，所以熬夜的人患抑郁症的几率会更大一些。
农村生活日记666
现如今，随着城市夜生活的丰富，“熬夜族”越来越多，很多年轻人都抱有“我年轻，熬夜没事”的侥幸心理，诸不知会对身体造成很大伤害。因为熬夜会慢慢削弱我们的免疫力，甚至会导致死亡。
近些年，因为熬夜猝死的新闻不绝于耳，网上很多网友都说“你在用生命在熬夜”，可见熬夜真的是非常危险的举措。那么，作为专业医生，对熬夜有什么看法呢？下面我们就来看看。
1、眼科医生这样说
现在，有不少人是熬夜躺着玩手机，长时间盯着屏幕，眨眼的次数减少，对眼睛伤害太大。就算是眼睛好的人，经常熬夜躺着玩手机，也会引起青光眼、干眼症等疾病；即便躺着玩手机时间短，也会影响睡眠。
2、精神科医生这样说
对于长时间熬夜的人来说，他们的情绪会比正常人紧张、不安，人的精神也会出现异常，也就是说人越熬夜越容易焦虑。
3、心内科医生这样说
对于经常熬夜的人来说，熬夜不仅会对 心脏、血压、心率都造成负担，还容易易诱发心梗、中风。
4、营养科医生这样说
网络有一种说法就是“熬夜需要多吃些食物减少熬夜带来的疲劳”，这么做是错误的。
因为熬夜吃东西会影响到激素的分泌，更易伤身，还会伤害肠胃，诱发便秘、胃病。
所以熬夜尽量不要吃东西，应该在该睡觉的时候就要睡觉。
想要“不熬夜”需要做到以下几点：
1.俗话说“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”，晚饭要尽量少吃点，而且睡前三个小时不要吃东西，因为睡前三小时吃东西很容易影响到睡眠；
2.睡觉前一定要把手机或是其他电子设备远离自己的床，这样能让你更容易入睡；
3.睡前2个小时，最好泡个热水澡，能让你放松身心，更容易入睡；
4.晚上一定要保持好心情，不要为其他事物影响到自己的心情，因为心情的好坏对于入睡也有一定影响。
女王朱琼
无论如何，都不能忽视作息规律的重要性哦。停止熬夜，早睡早起，唯有健康的生活方式，才能养出更好的身体！
1.熬夜会导致黑眼圈越来越大，脸上长痘痘，给人一种没有精神的感觉，会别人对自己的第一映像不好。
2.会导致皮肤长皱纹、干燥和有色斑等等，如果你熬夜，皮肤也正在张大毛孔，吸收外界的有害物质，让人皮肤变的很坏。
3.熬夜对眼睛的伤害是很大的。眼睛长时间不休息会导致视力下降，如果经常熬夜通宵的话还可能出现实力模糊、视野有阴影的情况。
4.熬夜还会导致人的记忆力下降，久而久之就会让精神变得疲惫，出现反应迟钝。注意力不集或者中头疼的情况。
5.还会让我们的免疫力下降，免疫力下降就会导致我们经常生病，所以建议大家早睡早起，不要熬夜。
6.熬夜会导致身体机能下降、神经衰弱、大脑皮层活动减缓、代谢变慢，最重要的是还会带来强烈的焦虑情绪。经常熬夜的人，情绪控制能力极差。
小G爱分享
过分熬夜，对于生育能力、皮肤、视力均有损害。熬夜会影响工作能力，例如夜间没有很好的休息，白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息，导致神经系统异常，引起血管张力改变，可造成血压增高。另外熬夜，有的时候夜间吃夜宵，对身体是不好的，容易造成血脂增高，影响冠状动脉。因此主张采取正常的生活节奏，不要过分熬夜。
二狗子看电影Film
熬夜是现在女性很普遍的一个情况，但它的危害是很多的。
1.能够引起来肤色黯淡、皮肤暗黄和容易长黄褐斑等。
2.造成免疫功能的下降，容易发生过敏性疾病等。
3.提高心血管疾病的发生率。
4.会导致女性的内分泌的紊乱，进而引起卵巢排卵的异常，导致卵巢功能的减退和早衰等。
所以建议还是不要熬夜
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/dbb2eca5d4b840d7a70e38c9470adf6a\
温暖的小勇
1 内分泌失调，会有黑眼圈，脸上会有痘，脸色也特不好，会头秃。
2 身体免疫力下降，感冒啥的大大小小的病都会特别容易找你，严重了一个月都不好，甚至会有病根，就和古代一样，一风寒就长期卧榻不起。
3 熬夜久了，心细管疾病的风险高，我妈就是一个例子。
所以我们平常一定要养成好的习惯，早睡早起，运动起来，合理安排饮食等等，枸杞啥的都喝上，早早养生起来。
雪儿的文
熬夜对身体有一定危害，但危害的严重程度会因个人体质不同而有所不同。熬夜会影响人体内分泌系统，经常熬夜容易导致人体内分泌出现紊乱，从而引起激素分泌过多或过少，导致人体出现乏力、消瘦或肥胖的症状。熬夜会影响人体正常新陈代谢的速度，人体新陈代谢的速度缓慢或异常，会导致人体机能出现异常，容易引起人体内废物和毒素堆积，从而引起一系列不良症状的出现。此外熬夜还会使身体机能无法得到正常的休息，从而导致人体工作效率低，身体机能运行速度缓慢，对于人体的日常学习、生活以及工作有着不利的影响。
晴天8865
熬夜对身体有一定危害，但危害的严重程度会因个人体质不同而有所不同。熬夜会影响人体内分泌系统，经常熬夜容易导致人体内分泌出现紊乱，从而引起激素分泌过多或过少，导致人体出现乏力、消瘦或肥胖的症状。熬夜会影响人体正常新陈代谢的速度，人体新陈代谢的速度缓慢或异常，会导致人体机能出现异常，容易引起人体内废物和毒素堆积，从而引起一系列不良症状的出现。此外熬夜还会使身体机能无法得到正常的休息，从而导致人体工作效率低，身体机能运行速度缓慢，对于人体的日常学习、生活以及工作有着不利的影响