大家跟著寶媽減肥也有些時日了，好多粉絲說還真有效果。馬上就要春天了可不要鬆懈，減肥的菜還得時不時的遛著，不要一瘦下來就猛吃肉，這樣可就離胖不遠了。
今兒美食，主要食材是黑木耳和大蔥。這倆食材家家都有，好吃又好做。先說說這道菜，老公給搭配的，我還直嚷嚷他，這搭配能好吃嗎？嘿，真沒想到，太香了，別看沒放肉，卻超級好吃，出乎我的意料，這菜的主要提味食材就是大蔥，蔥香增食慾，越吃越停不下筷，這菜裡的黑木耳更是好吃。
黑木耳，含膠質和粗纖維，清胃滌腸刮油、排除毒素，瘦肚子，常吃木耳減肥最快，尤其是女人更要吃，黑木耳最補血，常吃美容，臉色紅潤、容光煥發。
【大蔥燒木耳】
食材：大蔥2根，泡發木耳120克，味極鮮醬油1勺，鹽適量，植物油適量
做法：
1 備好食材。木耳提前泡發洗淨，撕成小塊；大蔥剝好洗淨
2 大蔥切滾刀塊
3 炒鍋放植物油，油溫4成熱，放入大蔥中火煸出香味
4 大蔥發蔫，加味極鮮醬油炒勻
5 放入木耳，加鹽調個味，開大火炒幹木耳的水汽，即可關火裝盤
寶媽小貼士：
1 大蔥炒出蔥香再放木耳，味道極好
2 味極鮮醬油顏色淺味道鮮，如果用普通醬油用量要少
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