這款養胃粥特別適合胃不好的人群，健康營養又好吃，千萬別錯過！
食材準備：黑豆，南瓜，糯米，大米，小米，花生米
做法步驟：1.黑豆提前浸泡一小時以上，洗淨
2.南瓜去皮，切成小丁
3.糯米，大米，小米，花生米一起洗乾淨
4.泡好的黑豆放入電飯鍋
5.洗好的米和南瓜放進去
6.加入適量水，喜歡稠的少放一點水，喜歡稀一點的多放一點水
7.裝入電飯鍋，開啟煮粥功能，功能結束，營養粥就可以喝啦
03.02 養胃營養粥，早餐晚餐都適合
美食控吃貨
這款養胃粥特別適合胃不好的人群，健康營養又好吃，千萬別錯過！
食材準備：黑豆，南瓜，糯米，大米，小米，花生米
做法步驟：1.黑豆提前浸泡一小時以上，洗淨
2.南瓜去皮，切成小丁
3.糯米，大米，小米，花生米一起洗乾淨
4.泡好的黑豆放入電飯鍋
5.洗好的米和南瓜放進去
6.加入適量水，喜歡稠的少放一點水，喜歡稀一點的多放一點水
7.裝入電飯鍋，開啟煮粥功能，功能結束，營養粥就可以喝啦