陸儼少(1909年-1993年),現代畫家。又名砥,字宛若,上海嘉定縣南翔鎮人,“上海書畫三傑”之一 。擅畫山水,尤善於發揮用筆效能,以筆尖、筆肚、筆根等的不同運用來表現自然山川的不同變化。線條疏秀流暢,剛柔相濟。雲水為其絕詣,有雄秀跌宕之概。勾雲勾水,煙波浩淼,雲蒸霧靄,變化無窮,並創大塊留白、墨塊之法。兼作人物、花卉,書法亦獨創一格。
下筆之前,必須運氣,運指腕。我作畫從頭到尾,1支筆畫到底,甚少換筆,順應筆毛,互為肥瘦,杜甫所謂“筆尖寒搦瘦”,因工具之不同,每有意想不到之效果。用筆柔毫宜剛用,健毫宜柔用,尖筆不尖,禿筆不禿,做到如此,才見功力。第一靠不斷地肌肉訓練,要做到把力用到筆尖上。第二要熟知筆性,深體細察,因勢利用。運用筆尖時,要提得起,留得住。畫一根線條,要用全身的力量送到底。送的時候中指向下按,同時臂腕向裡拖(按:此係指畫直線,如畫橫線則應是臂腕向右拖),中指微微撥動,搖曳生姿,不是平划過去,這樣線內就有東西,有了東西,就留得住。
中指撥動,是用筆的訣竅。作畫的要求不同,大大超過寫字。其大要指實掌虛,四面出鋒,迴旋的餘地要大,這是總的方法。但指實不是執死不動,尤其中指必須微微撥動。因為五個指頭,大指、食指、中指緊緊執住筆桿,無名指和小指只不過起到輔助作用,而上面三個指頭,中指最靠近筆尖,稍動一下,點劃之間便起微妙的變化。指緊執筆桿,二指輔助,指實掌虛,是豎筆的執筆法。拖筆,尤其向下拖,執筆的方法就要改變,好像單勾法。大指、食指兩個指頭在上面從相對的方向執住筆桿,中指、無名指、小指三個指頭在下面托住筆桿,近於執鋼筆或鉛筆的方法。所不同的只是指頭要伸直一些,又不要執得太緊,筆鋒同樣要藏在墨痕中心,這樣也可以達到圓的效果,叫做臥筆中鋒。