文、圖 | 陳慶橋、尚猛、揭曉濤
睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。因此，2003年中國睡眠研究會就把每年3月21號的“世界睡眠日” 正式引入中國。
2020年世界睡眠日的主題是：動靜之間，健康睡眠。在這全民關注安睡的日子裡，讓我們一起來瞧一瞧，這些兵哥哥到底幾點才能睡覺——
21時，訓練場
什麼
你問我這麼早能不能睡得著
為了強練體能
我想加練“三個一百”
然後上床睡覺
22時，營連部
【文書、通訊員】
戰友們都上床睡覺了
終於有時間把今天的工作整理一下了
床呀床，再等我半小時......
23時，學習室
【排長】
每天這個時間是難得的空閒
終於可以給自己“充充電”
星光不負追夢人，加油
看完這章就能回去睡啦~
24時，排房
【連值班員】
檢查完大家的就寢情況
我也能好好睡一覺了
一天下來還真是有點累
明天還有許多工作要做，扛住
凌晨1時，電腦房
【新聞報道員】
終於把稿子寫完了
好久沒有睡過一個好覺
不過一想到戰友們看到
新聞上的自己那開心的樣子
突然覺得睏意全無
凌晨2時，演習場
【機關參謀、幹事】
演習關鍵時刻你跟我說睡覺
抓緊時間“打仗”
等打完這一仗
又可以忙下一仗了......
凌晨3時，崗亭
【崗哨】
崗位就是戰位
哨兵，眼睛裡永遠有敵情
睡覺等下了哨再說
凌晨4時，炊事班
【炊事員】
早起做早餐雖然很辛苦
但必須讓戰友們吃好
才能有精力訓練
我們就是那群起床最早的人
凌晨5時，大操場
【提前起床加練人員】
每天堅持比別人多努力一點
就一定能取得更好的成績
清晨拼搏流下的汗水
每一滴都不會浪費
早上6時，連隊
【司號員】
經過一夜的休息
終於又恢復充沛的精力
司號員迎著朝陽吹響起床的號角
新的一天
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監製 | 張春暉
編審 | 徐承華、谷任紅
主編 | 陸雄飛
刊期：0193 期