Mary玛丽3
胎儿营养的来源主要是母体，而母体给胎宝宝传输营养主要依靠的是胎盘和脐带，如果母体营养不良，或者胎盘和脐带功能不佳，胎宝宝就很难吸收到充足的营养。
怎样让胎儿更好的吸收营养
坚持运动：怀孕期间准妈妈坚持适量的运动可以促进血液循环，加快身体代谢，废物排出体外，才能更好得吸收营养。
预防贫血：胎儿的营养都是靠血液传输，如果准妈妈贫血，胎宝宝就不能很好得吸收到营养，甚至发生风险，因此在怀孕期间准妈妈一定要注意预防贫血。劳逸结合，保持心情愉悦：准妈妈平和愉悦的心情对胎宝宝来说是很有益的，可以帮助宝宝更好得吸收营养。
此外，想要胎宝宝更好的吸收营养，准妈妈还应该注意戒除一些不良的生活习惯，比如抽烟喝酒、过于劳累、经常熬夜等等。
学而时习之育儿
大家都知道女人在怀孕的时候非常容易饿，常常饭量大的惊人，那是因为孕妇在怀孕期间，身体消耗比较大，不仅要供给营养给自己的正常生活，还要给肚子里的宝宝，导致自身消耗比较大，这个时期对营养需也比较高，因为胎儿的发育需要营养，所以对于饮食要相当谨慎。
那么孕妇吃了那么多营养，都被胎儿吸收了吗。怎样能够让胎宝宝更多的吸收营养呢？
1、准妈妈切忌饱一顿、饥一顿，应该合理安排饮食
如果准妈妈长时间空腹，会在体内产生一种酮体，酮体可以通过胎盘并对孩子大脑发育产生影响。如果准妈妈们没有节制的大吃大喝，结果导致体重增加过度，也会危及到胎宝宝的健康。
2、除了三餐要按时吃，也要注意保持膳食均衡
因为如果饮食中营养物质有小小的欠缺，准妈妈各个器官组织储存的营养物质会动员起来，优先满足宝宝的营养需要。而当妈妈进食明显不足或饮食搭配不当，就会造成某些营养物质的缺乏，这是无法由母体储备来弥补的。
3、孕吐严重的宝妈饮食要以清淡为主
如果胃口不好，每餐摄入不多，可以加餐一些瓜果蔬菜、乳制品（酸奶是不错的选择）等，以达到清热解毒、生津止渴的目的，也可以补充呕吐所损失的水分。同时可以适当摄入柠檬，酸梅、醋等调味品。以确保每日营养。
此外，还要保证孕妈妈充足的睡眠、愉快的心情，适量的运动。
丁妈亲子时光
这是一个好问题，混迹育儿界的医学、药学、心理学、营养学四栖生物菁妈来回答一下
在胎儿期宝宝通过脐带从胎盘吸收他所需要的营养。而这些营养的来源就是妈妈自己 。
而宝宝的营养并不是说妈妈吃进来食物就可以了，还要妈妈把这些食物消化吸收转化成宝宝可以吸收的营养，比如说蛋白质，脂肪，碳水化合物，而不是说胎宝宝就可以吃鸡肉，鱼肉了。
所以想要胎儿可以更好的吸收营养，以下四个方面要注意：
1、备孕就要进行身体的调理。
防止缺铁性贫血，不少女性都有贫血的现象，建议在备孕的时候要进行调理。以正常的血色素去怀孕更有利于宝宝的营养。
如果妈妈自己有挑食的情况，在备孕的时候要进行调整，不少女性为了自己的身材可能会不怎么吃肉类，在备孕的时候调整自己的这种生活状态。
菁妈以前就见过一个孕中期严重贫血的妈妈就是因为自己一直以前都不怎么吃肉，怀孕后更加不想吃肉，导致严重的贫血，后来不要不通过注射铁剂来矫正。
如果妈妈自己经常熬夜那么备孕时就要调整自己这样的生活状态。熬夜也不利于我们食物的消化吸收和利用。
胃肠不是特别好的话，尽量在备孕的时候调整好。
妈妈的身体就是宝宝胎儿的源泉，妈妈的身体好，宝宝的营养才更好吸收。
2、孕早期：
就是孕早期很多孕妈妈都会有呕吐的情况，不少人说孕早期胎儿不需要太多营养，这话也不错，但是我们基本的营养还是要保证的。
还是可以吃一些容易消化的，比如说苹果呀，香蕉，吃点全麦面包或者是喝奶粉，这些让我们补充一定的营养。
备点苏打饼，让自己的热量够自己使用。
孕早期让自己不瘦，或者不瘦太多是王道。
3、孕中期和晚期
体重控制：
如果说孕前体重正常的话，建议在23－32斤，孕中期到孕晚期，每周大概体重的增长是半斤到八两这样。保持体重增长，又不可以放任体重增长。妈妈的营养好，胎儿的营养才吸收好，
我们要看自己的体重的一个增长，而我们饮食中要注意摄入一些高营养的物质。
建议：
500毫升的牛奶，500克的蔬菜
少于300克的水果，10克的坚果类
鱼禽畜内轮着吃，一周吃两次动物肝脏。
米饭里面加粗粮（如燕麦，黑米，红米，甚至是红豆，芸豆等）
这些食物少吃或者不吃：
比如说甜品饮料，蛋糕，面包，蛋糕，油炸食品等等。
4、定期产检
只能通过B超才以知道胎宝宝的发育是不是达标，也通过产检了解胎儿的情况，如果有异常才可以及时调整。
你怀孕时担心过胎儿的营养吗？欢迎留言。
菁妈育儿
要想腹中胎儿能更好地吸收营养，孕妈妈平时要注意食物的补充，才能让宝宝有一个健康的食物来源。
孕期营养分为三个阶段
孕前期
孕前期的时候，孕妈妈会出现孕吐的情况，孕吐会影响到孕妈妈对营养的摄取。需要注意以下几点：
1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。
2：不挑食、偏食，可有效防止矿物质及微量元素的缺乏。
3：不要过多吃一些油炸、油腻的食物和甜食，可有效防止自身体重增加过快。
4：要适当补充一些含铁丰富的食物，如动物肝、牛肉等，可有效预防缺铁性贫血的发生。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。
5：适当补钙，可以多吃一些含钙较多的食物，比如虾皮，海带等。
孕中期
孕中期的孕妈妈孕吐的情况已消失，这时候的孕妈妈的食欲有很大的提升，宝宝在子宫里的生长发育也比较快，所以，准妈妈要充分吸取营养以保证母婴的需要，在进行营养摄取时需要注意以下几点：
1：对碳水化合物类食物不要摄入过多，
2：要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，
3：:适当增加粗粮及含钙食品。
孕晚期
后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食一定要合理，有营养。足够的营养是腹中胎儿发育的关键，安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。
1：食品要新鲜、品种要多样化。
2：要适当增加一些热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，平时多吃点海鱼有利于DHA的供给。碳水化合物和脂肪的摄入要减少，适量吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
3：注意钙和铁的摄入，防止贫血。平时可以多吃奶类、鱼和豆制品，虾皮、动物的肝脏和血液。
4：要注意盐分和水分的摄入，以免身体浮肿，甚至引起孕毒症；
5：少吃一些含能量高的食物，白糖、蜂蜜等甜食，避免孕期高血糖的发生。
腹中胎儿所需的一切营养均是来自母体，所以准妈妈要注意平时营养的摄入，一定要均衡合理，才能保证宝宝在肚子里能够健康发育直至生产。
欢迎在评论区中发表不同的观点。更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答！谢谢阅读！
儿科医生刘跃梅
其实，宝宝在子宫里健康成长，自己需要的营养都会从母体身上汲取，所以，想要孩子更加健壮，无外乎母体健壮
孕期妈咪，应该养成良好的运动习惯，不能因为怀孕了就以为是那种大步不敢迈出的人，当然了，医生测评需要卧床休息的家长除外，妈咪们，养成早睡早起，出门散步溜达
母体妈咪，保证身体健康，如果检查到孕期过程中缺少微量元素或者维生素之类的现象，还是要补充一些类似于钙铁锌的一系列营养补品，我觉得还是有必要的
妈咪应该，合理膳食，不挑食
当然还有，保持心情愉悦，不要整天闷闷不乐，这样容易把焦虑的情绪传递给孩子
最后的最后，条件达标的话，尽量选择顺产，当然了，顺产的好处，大家都可以自行百度知道的，我在这就不做过多的叨叨
图哟1
同样是怀胎十月，为什么有的胎儿发育的特别好，而有的胎儿却发育落后，明明孕期孕妈没少吃的营养丰富的食物，自己倒是胖了不少，胎儿体重却只有5斤多呢？到底是哪里出错了呢？
怎样让胎儿更好地吸收营养？
怀孕以后胎儿的发育时刻牵动着全家人的心，孕妈也是特别注意饮食，但是吃的好不如吸收的好：
1、调整饮食、均衡营养：怀孕以后一人吃俩人补，胎儿发育所需的营养物质都来自母体，想要给胎儿发育提供充足的营养物质，孕妈首先一定要调整饮食结构，多食用含钙、铁、矿物质和微量元素高的食物。
2、孕期科学增重：孕期孕妈体重增长过快，会给健康带来隐患，孕妈身体状况不好，胎儿发育自然就会出问题。胎儿发育过程中怀孕12周～28周需要的营养物质最多，也是胎儿的猛长期，这段时间孕妈可以适当增加饭量，少吃多餐。
3、养成健康科学的生活方式：孕妈怀孕期间熬夜、抽血喝酒都会影响胎儿发育，为了避免给胎儿发育造成不良影响，孕妈一定要养成健康科学的生活方式，规律作息、三餐按时吃，远离环境嘈杂的场所，给胎儿发育提供良好的环境。
4、适量运动：孕期时间运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还可以促进孕妈血液循环，胎儿发育所需的营养都是通过孕妈血液循环传送的，而且胎儿还会将自己产生代谢废物通过胎盘传递给孕妈，孕妈再通过出汗或排泄将废物排出体外，给胎儿发育提供健康的环境。切记不可在孕期长时间久坐久躺，不仅不利于血液循环，还会对胎儿发育带来不良影响。
5、从天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐的主体：比如小米养胃、豆类含钙高对胎儿智力发育有益处、水果蔬菜可以预防孕期便秘，补充叶酸、肉类可以满足孕妈孕期所需营养物质。
慧说育儿
你好，我是「可馨育儿」，孕妇的营养摄入情况会对胎儿带来影响。有的孕妇虽然饮食也比较丰富，还涉及到一个吸收问题，胎儿发育偏小的情况，孕妇的饮食多摄入适量的高蛋白食物，可多喝牛奶、鸡汤、排骨汤等，多吃水果，胎儿也会吸收更多营养。