负债10 w,在找工作,天天焦虑不安,有什么好的办法吗?

天高云淡山长水远


看到这个问题,我首先想的是人为什么会焦虑,如何才能不焦虑。这也是现在社会,比较热门的一个话题。尤其是中年人,有句话说,中年人关心焦虑,老年人关心健康。其实是我也会经常焦虑,所以我专门去读了《如何才能不焦虑》这本书。焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、恐惧和紧张密切相关的心里和生理状态。一定程度上,焦虑是生活的一部分,但是出现过于频繁、过于剧烈或者变得难以掌控时,就变成了心里障碍。焦虑源于对未知的恐惧,对未来的不确定性,以及威胁。个人觉得你的焦虑就来源于,负债的10万和不稳定的工作,这些事,让你倍感压力。书上有一个观点,我是非常喜欢的,“让你焦虑的不是事情本身,而是你对事情的认识。”

如何才能让你不焦虑,你可以试着从以下几点去试着做一做。

第一,学会管理情绪,管好你的注意力。暂时先不要去想负债的10万块钱,处于这样的困境,焦虑解决不了问题。先调整自己的状态,有一个积极向上的氛围。要保证每天有事情做,哪怕这些事情,解决不了眼前的困境。至少让自己忙碌起来,转移一下自己的注意力,再次强调,心态很重要。

第二,制定计划。不仅是找工作的计划,以及生活的计划、保证每天学习的计划。现在是特殊时期,可能工作不是很好找。但是这个阶段也是提升自己能力的最佳时期。每天充电学习,是为了更好的提升自己,也是为了更好的找工作。找工作,不能放弃,详细的准备简历,每天保证高质量的投多少份儿简历,以及总结面试经验。最后就是生活上的计划,现在的状态,要为以后做打算,人无远虑必有近忧。开源节流,如果工作实在不好找,可以考虑找些副业,先维持生活。然后就是收紧钱包,该花的钱花,可花可不花的钱,就不要花了。

第三,加强锻炼。身体是革命的本钱,这个阶段要注意锻炼身体,要做到身心健康发展。运动不仅可以让你缓解焦虑,还可以增加自信。不如在每天的早晨或者傍晚,约上喜欢的人或者家人,出门散散步,聊聊天。感受时间慢慢流逝,感受外面世界的鸟语花香,感受世界的美好。

第四,多看书,多沟通。遇见困境时,多和周边的朋友或者家人聊聊天,对于你可能是压力,在别人眼里,这可能真不是事儿。也许会在看书或者聊天的过程中让你豁然开朗。

我知道,每个人都会有焦虑,都会有来自生活的各种压力与恐惧。如果我们能正常看待这些事情,学者换角度的去思考现在的处境。去主动的解决生活中遇见的各种困难,我相信,你会是一个很成功的人。


木舍


哈喽大家好!我是钊平
很高兴来回答您这个问题


我的回答是:可以摆地摊,找工作,但是前提是!要些选择,时间就是金钱。
马上选择12分精神投入工作中
给大家看一个蛋炒饭视频!了解一下摆地摊的生活

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95后开店肥仔


负债不可怕、怕的不知总结经验教训、为什么?无论干什么、首先是知己、知社会、七十二行、行行有状元、拾破烂改变人生的有、打工的有、当保安的有、做各种小生意的有、不负债不知钱难挣、负了债才觉责任重、看似坏亊、如能以此为戒、返本还元、从新再来、十万元债务、两年不行三年、无债一身轻、若想搞什么暴利的、恐怕得不偿失、还得脚踏实地稳、一步一脚印、塞翁失馬、怎知是福、塞翁得马、怎知为祸、,只此负债、也许是好的开端、善加努力吧!