叶昌辉
高中，成绩大起大落，确实使人着急。怎么办？
第一，找出成绩大起大落的原因。在已经适应高中的学习环境的情况下，成绩大起大落，可能是因为三个因素:一是自己的心理因素（比如对某同学产生爱意等）；一是受自己兴趣爱好的影响（比如玩手机上瘾等）；一是自己对学习放松了（比如想早点走向社会，不想读书了等）。
第二，在找出成绩大起大落的原因后，想办法改进。该调整心理状态就调整心理状态，该努力学习就努力学习。
第三，给自己定下每学期的目标，定下每学年的目标，直至定下高中毕业时想考取哪一类大学的目标，然后努力朝着目标前进。
繁星点点66
高中，小波动很正常，大起大落可要好好找原因，可能有以下几个原因：
多数学生都犯这个毛病，第一次月考进步不小，下次准下降。给上次退步的同学腾地方呢，就这样你上我下，我上你下，一个学期过去了，却闹个原地打转。
第一考好后就放松努力，就这结果。
需反思：本阶段听课、作业、课后质疑问难等方面是否出现了懈怠，拷问自己精力用在了哪里。
第二说明你的知识有漏洞，没能把一个个的知识点穿成串，进而连成片。各个阶段的考前复习做的就是这个工作，阶段性考试的目的也正在此。出现这样的成绩也证明你复习得不够充分。
第三需分析试卷：失分在哪一科，失分在哪块的知识点，之后才能有针对性的补漏。
经历高中三年的一次次的阶段考试，不断的查缺，不停的补漏，到高三你就会把一个个的知识点穿成串、连成片、砍成块，最后修成正果。
舫秋员
高中阶段，在与很多同学交流中，大家往往都遇到这样的问题，成绩总是大起大落，起此彼伏。有这种困扰的同学不在少数。
首先，你得回顾一下自己成绩波动大的原因。大多数成绩波动大的同学都有以下特征：
三天打鱼两天晒网：在阶段考试后，每次听完老师们热情澎湃的鼓励或者优胜同学经验分享后，心里大概都会有一股热血，血脉喷涌的感觉，于是立下计划，一周之内要刷多少张试卷，要整理多少错题，要提高多少分。接下来当然会非常认真的学习，但是没过几天之后，就慢慢的恢复原样，之前堆积的错题仍旧未解决，做出来的计划也没能顺利执行，拖延症依旧很严重。或许会因为一次鸡汤努力学习，取得些许成绩，但因为没能坚持下来，又将自己打回了原形；
基础知识掌握不牢：高中考察的是什么呢，考的是过硬的基础和适当的技巧。对于普通人来说，将基础分全部拿下，就已经远远超越自己的期望了。很多同学平时考完试，在纠正错题的时候发现，试卷中其实有很多的题目，经过答案的简单点拨之后，是可以拿到分数的，这些部分都是基础题，也是应该拿到的分数。失分的原因可能就是基础不牢，导致模棱两可，最终答错了题目，失去了分数；
缺乏考试策略：考试中，希望给难题花多一点时间，攻克难题，但是又考虑到，试卷中还有很多容易得分的题目可以做，又舍不得花太多时间在难题上，怕没时间做那些基础的题目，又觉得放下了看了一半的难题觉得不甘心。这种想放弃难题却又不甘心的想法，在考场中其实是很危险的，该拿的分数没有得到。考完了又怨恨自己，当时怎么没有果断跳过这道难题，可以说是非常的委屈。也许下次长了记性，学会了放弃，成绩就有适当地提高，但其实拿到的本来也就是自己应该得到的分数。
缺乏心理复原力：简而言之，就是在碰到了顺境和逆境，都能快速恢复到一般心理状态的能力。每个人都有心理复原力，复原力越强，恢复速度越快，恢复效果越好。复原力越弱，恢复速度越慢，甚至会造成永久性的心理损伤，造成抑郁、焦虑、狂躁等心理疾病。有一些同学在获得一次考试成功后，轻飘飘的心理难以快速复原，就影响了下一阶段的学习，成绩忽然跳水，有时候几个月都缓不过来。
其次，针对自身特点有计划地提高。
胜不骄败不馁保持心态平和：考差了就默默叹口气，喝杯奶茶来点甜品安慰一下自己，接下来就又精神百倍的投入到紧张的学习中。坚持一个原则：不要让自己的心情有较大的起伏。这个很重要。在平静的状态下学习，更容易将知识学进去；平静的时候考试，也会更加的细心，不容易犯低级错误，也不容易陷入难题无法自拔。再重复一遍原则：不要让自己的心情有较大的起伏。
回归课本牢抓基础，纠错题善总结必逆袭：倘若对简单低级的错误不重视，那么后面会越来越吃亏。所以要从基础做起，稳扎稳打才能走的长久。通常，回归课本，第一遍看书是非常仔细的看；第二遍把课本和复习资料结合起来看，看一下题目是怎么变化的；第三遍就是记忆和默写黑体字、方程式和课本实验；接下来就是平时大考前的晚上翻书，主要看那些自己薄弱的地方。当认真地看过书之后，再去做题，感悟是不一样的，做题会更快，更准。自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。所谓“易错题集”，顾名思义，是指每次考试或测验之后，将做错的试题记录下来，分析错误，找出原因，使自己以后不再犯同样的错误。
多运动有精神，慢跑跳绳总相宜：高中学习很辛苦，用脑过度，得不到良好的休息，尤其是到高三后半程的时候，精力根本没办法和刚进入高一的时候相比。因为疲劳导致成绩下滑是一个正常现象。但是为了维持现有的成绩，我们绝不希望自己疲劳。多跑多跳，释放压力。
为了高考，趁早调整自己的状态。