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从古到今，人们都喜欢养花种树及在花园里散步，认为这样能养身治病，延年益寿，有保健和康复作用。养花象征着生活安逸，除了能使人们愉快放松，为美满家庭增色添彩，对中老年人来说，还有以下作用。
1、在精神层面，能陶冶人们情操、美化心灵、加强素质修养、调剂精神，清除疲劳，增加自然科学的知识。
2、对于居室环境，它能减少污染、净化空气、美化环境、促进身体健康延年益寿，使人对工作，生活充满着信心。
3、养花种树除了是一种园艺活动，还有一个原因很适合中老年人参加，上了年岁的人内心都渴能够健康的活着，晚年生活过得更幸福愉快。看到生机勃勃、春意盎然的植物可以减轻精神压力和忧郁。
4、家庭养花是一种轻微的劳动，有项大有益于身心健康的活动。比如在养护管理过程中，不仅能增加身体活动量，运动四肢筋骨关节，使人体机械部位得到锻炼，给你带来浑身轻松感觉，从而增强体质，增加防病抗病能力。
爱种花草的人，因为多同自然界接触，空气清新，负氧离子积累较多，人们经常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，对人体新陈代谢非常有益。 种养花草的过程，实际上就是在同花草培养感情的过程。从幼苗到开花结果，你花费了心血和精力，即使你是现成买来的盆花，当它们茁壮生长，开出鲜艳欲滴，赏心说目的花朵时，你也会陶醉在其中，这就促使你消除烦恼，心情舒畅，心花怒放，把不愉快的事尽抛在脑后，精神得到了安慰。 古人云：“我养花，花也养我”，“花如人，人似花”，也就是这个道理。