瘦身低脂高蛋白娃娃菜豆腐汤,瘦身教练推荐食谱哦!

俗话说吃饱饭才有力气减肥呀!这道娃娃菜豆腐汤超级饱腹,低脂又高钙,连喝三碗都不过瘾,真的是鲜掉眉毛!减肥的宝宝赶紧get起来!

食材:娃娃菜,豆腐,金针菇,鲜虾

做法:

1、鲜虾去虾线,剥去虾壳,虾头留着备用。豆腐切成小块,娃娃菜切条,金针菇洗净备用。


2、锅中放水,水开后放入金针菇焯水,捞出备用。

3、锅中放少许油放入虾头煸炒出虾油,将虾头捞出。锅中加入适量的水,放入葱段和姜片,水开后放入豆腐、金针菇、娃娃菜和虾仁,煮熟后,放入适量盐和白胡椒粉,撒一点葱花即可出锅。




真的是又鲜又好喝,正在加肥的小伙伴试试这道菜吧!


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