預防高血壓的6種方法

高血壓 動脈硬化 睡眠 體育 世界衛生組織 減肥


01.22 預防高血壓的6種方法

高血壓 動脈硬化 睡眠 體育 世界衛生組織 減肥


如何保健最科學?保健七步法,讓你一冬都健康!

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6種人是脾虛高發體!希望其中沒有你

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提醒:這些壞習慣不改變,當心胃癌找上你!

胃癌 癌症 醃菜 夜宵 睡眠 真菌 幽門螺桿菌


冬季食慾太大如何控制體重?20種最有用的方法送給你!

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體檢只能去醫院?自己做好六項自檢,可以查出大多數疾病!

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心腦血管病人的7條金標準!多做好一條都管用!

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這些食物最能消除疲勞!熬夜以後首選!

鵪鶉蛋 香蕉 紅豆 枸杞 紅豆沙


六十歲以後,飲食牢記“6A原則”!

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最有害健康的6種睡眠方式!快看看,你中了幾條!

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如何預防糖尿病?做好這12點,想得糖尿病都難!

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老年糖尿病患者,最需警惕糖尿病合併肺炎!

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10種食物,睡前不能吃!多吃一口,想睡個好覺就很難了!

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歸脾丸是常用藥!可它卻有13種新功效,用事實說話

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生活中的養生智慧!牢記6個小動作,治“懶癌”,更健康!

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老人長壽飲食法!牢記這“十宜”,健康過晚年!

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冬季減肥有妙招!4種食物幫你忙

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疲勞怎麼辦?中醫幫你忙,牢記這6點,天天好精神!

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出現這8種症狀!別懷疑,你懷孕了!

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中醫養生精華:四十歲以後老得快!只因這些事情你沒做好

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秋季最養生的食譜!照著吃,健康一整冬!

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20歲,30歲,40歲的男人,分別要注意哪些健康問題?

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五十歲以後,做好「八搓八食」,健康不生病,輕鬆過百歲!

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這些健康習慣,不一定人人都適合!最容易誤讀的6種健康習慣!

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最易被人遺忘的10種健康食物,多吃點,可長壽!

蔬菜 馬齒莧 癌症 黃瓜 大白菜


醫生們都在用的12條健康祕笈,你知道幾條?

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如何才能更健康?超實用的8個生活小常識!

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如何吃美食還不傷身?「有毒」美食的解毒「克星」,美食放心吃!

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警惕:這5種藥保質期內也可能會變質!

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經常吃素就能降血脂?吃不對,血脂會會升高!

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想健康,其實很簡單,只需要多做這幾件事!

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警惕:預防糖尿病,最需警惕「糖前期」

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肥胖都有哪些危害?多長一斤肉,傷五處!

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淋巴瘤怎樣治療最好?這7種方法最合適!

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怎樣治療癌症最有效?癌症治療要「私人訂製」!

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想健康,只需要做好這7點,一整年不生病!

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黃帝內經中的飲食寶典!常食「四個五」,長壽一百年!

中醫 黃帝內經 養生 營養學 素食主義


經常運動能調高血壓,但需先做好這4點!

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常做這些事,女性更年期將提早10年!

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秋冬易患腦中風,最有效的方法是這幾種!

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秋季登山有益身心,但這4類人登山要「悠著點」!

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秋季去秋乏,需養陰潤燥!3個實用滋陰潤燥方,好吃又管用!

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退休老人保健寶典:每天完成「5個1小時」,健康長壽活百歲!

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爲什麼會得腦中風?無外乎這7種因素,趕緊自查!

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警惕:兒童智力的五大「殺手」!防不好,孩子想變聰明,很難了!

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六種症狀頻繁出現,別懷疑,腦血栓「盯」上你了!

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多吃一種菜,血壓平穩降!送你4個降壓方,比吃藥還管用!

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提醒:這六種「僞健康」食品,吃得越多,身體越差!

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血壓總是降不下去?這10件事你做錯了!

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每天做好九個小動作,血管暢,經絡通,一輩子不得心腦血管病!

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六十歲以後,把好這六關,腦血栓別想找上你!

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抗生素、抗菌藥、消炎藥,這三種要分清!用錯可能會致命!

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想讓孩子更聰明?健腦食品是首選!最實用的健腦食品搭配!

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喝牛奶越多越健康?喝太多,當心癌症找上你!

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新生兒黃疸用治嗎?牢記7種方法能緩解

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秋季腸胃病如何調理?做好這「五養」,胃腸疾病全掃光

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每天只需做七個小動作,一整年都健康!

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提醒:常做這8件事,當心過敏找上你!

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孩子總生病,免疫力差?做好這7點,孩子一整年都健康!

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睡覺和運動,哪個更解乏?可能跟你想的不一樣!

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家長注意:孩子生病前,眼睛會有這些變化!

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這7種症狀中4條以上,要警惕,你的肝「硬」了!

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提醒:男人每天少做一件事,心臟病早晚找上你!

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秋季如何降秋燥?這6種食物最有效,愛吃一種也不錯!

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60歲以後,老人養生需牢記「五宜六不宜」!

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秋季孩子易生病!提醒家長注意,孩子生病前多有這「三種警示」

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自己測血壓怎樣更準確?你需要做好這4點!

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孩子過早碰電腦,容易長不高,還易誘發心理病!

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常做這8件事!別懷疑,肺癌已經「盯上」你了

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女性愛吃6種食物!要當心,不孕會找上你

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65歲以後,晚上總睡不著?趕緊試試這五種方法,每天睡足8小時!

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你家寶寶的玩具都有哪些?3歲以內寶寶,這樣選玩具最合適!

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趣說人體——大腦功能!你有無限的潛力,遠比想像中聰明得多!

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腫瘤患者的飲食有哪些宜忌?需遵循三條「鐵律」

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如何度過中年危機?四十歲以後,最需警惕的4種疾病!

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天氣炎熱,孩子長痱子怎麼辦?用好六個小妙招,紅痱子全掃光!

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品德和健康:心如水境自高!值得一生追尋的健康理念

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趣說人體之腦部健康——大腦半球!教你如何應對腦部疾病!

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這類人最受癌症「青睞」!真希望其中沒有你

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讓健康優先:保健醫生實用的九句人生「健康格言」!

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警惕:寶寶出現這些變化,是缺鈣了!常吃6種食物,補鈣促成長

蔬菜 雞胸 蝦皮 牛奶 佝僂病


爲什麼會得癌症?原因無外乎這兩種,一次和你講清楚

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腫瘤專家提醒:癌症爲什麼成了常見病?原因就是這三點

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老人最怕「三不通四不淨」,犯一條,都可能百病纏身!

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提醒:男性一生需防好六種癌!前兩種癌症,發病率最高

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腫瘤專家:如何預防有效防癌?飲食牢記「十多十少六禁忌」

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夏季護心「寶典」!做好8件事,心臟病晚來二十年!

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專家提醒:這6處被忽視的小腫塊,卻都是腫瘤露出的「小尾巴」!

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刮痧、推拿、艾灸有益健康!但這些禁忌不知道,身體只會越來越差

穴位 艾灸 推拿 中醫 懷孕


癌症到來前會「示警」!這些症狀,中5條以上,可能是癌變前兆!

癌症 乳腺癌 肝癌 胃癌 前列腺


高血壓用藥指南:高血壓患者容易進入的五個用藥誤區!

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六種水果是“癌症剋星”!便宜好吃還能防癌

癌症 水果 草莓 葡萄 香蕉


身體出現4個跡象,都在提醒你同一件事,吃鹽太多了!

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夏天飲食必備寶典!做好這三件事,比吃多少補品都管用

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夏天如何抗衰老?做好六件事,皮膚年輕20歲

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三十歲以後,女性需防好四類病!牢記“三調”可緩解

婦科 乳腺增生 貧血 睡眠 脫髮


高血壓難治癒?低血壓同樣可怕,尤其是三種人,要特別注意

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如何開發新生兒智力?從這三方面入手,寶寶一天比一天聰明

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四十歲以後,做好6件小事!身體好得沒話說

前列腺 推拿 穴位 關節炎 前列腺炎


如何提高胃腸功能?學會“五養五吃”,強胃又健胃!

腸胃病 胃炎 癌症 便祕 香蕉


六種人很難躲過高血壓!用對5種茶,血壓平穩降

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六種食物最能清脂!都很常見,愛吃一種也不錯

減肥 蜂蜜 美容 黃瓜 美體


四十歲以後,做好“三養”!血管老化晚來二十年

心血管病 睡眠 動脈硬化 海帶 蘋果


“冬病夏治”,夏季如何養生!只需要做好四件事,一整年都健康!

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不吃晚飯是養生還是養病?別搞錯了,只有四種人適合“過午不食”

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06.04 夏天到了,蚊子最青睞這四種人!只需做對兩件事,蚊蟲全掃光

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夏天到了,蚊子最青睞這四種人!只需做對兩件事,蚊蟲全掃光

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三種症狀出現,別懷疑,痔瘡“盯上”你了!4個動作可緩解不適感

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如何緩解肩周炎?灸六個穴位,做四個動作,肩膀一天比一天舒服

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人體有五處神奇的“止痛閥”!按一按,比止痛藥還管用

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不同的人吃不同的食物!老來不生病,中年免疫強,兒童發育好

香菇 西紅柿 黑木耳 豆乾 胡蘿蔔


四十歲以後,沒有這4種變化!恭喜你,你至少比同齡人年輕二十歲

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飲食決定健康!夏季多吃“四瓜四菜”,降壓,抗癌,抗衰老

美容 西瓜 蔬菜 西紅柿 苦瓜


夏天要“熱養”!出汗是夏季最實用的健康療法,比吃補品還管用

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夏季如何保養皮膚?這8種“補水黃金果”千萬別錯過

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關於失眠你不知道的事實!你的失眠可能是遺傳的!

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“溼氣重,百病生”!牢記溼氣也分寒熱,選對方法最關鍵

中醫 山藥 生薑 苦瓜 紅豆


總覺得累睡不醒?試試這4種方法,補足精力,還能預防心腦血管病

中醫 食療 飲食健康 推拿 陳皮


五十歲以後,做好兩件事!更年期晚來十年,還能防更年期綜合徵

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提醒:減肥不能碰的六大“雷區”!這些食物多吃一口,長一斤肉

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海帶能降三高,還能抗衰老!很遺憾,五種人一口都不能吃

美容 海帶 營養學 甲亢 內分泌失調


乳腺最“抗拒”的一件事,你卻每天都在做!不得乳腺疾病都奇怪

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四十歲以後,只需要做好兩件事!更年期晚來二十年,還能抗衰老

美容 捲心菜 洋蔥 西藍花 高血壓


六種自然療法,讓你徹底擺脫頭皮屑!材料很普通,卻比吃藥還管用

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一條帶魚相當於四味藥!學會“四看兩吃”,愛吃的人真有福

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石榴酸甜可口,好處也不少!給你六個吃它的理由

水果 石榴 便祕 支氣管炎 腎結石


提醒:怎樣體檢最有效?6類人需要增加項目

呼吸道疾病 體檢 腫瘤 月經不調 脂肪肝


飲酒多喝“五茶四湯”!保肝又養胃,你也可以“千杯不醉”

冬瓜 海帶 料酒 蜂蜜


五種人很難躲過“啤酒肚”!希望其中沒有你

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04.19 五種人很難躲過“啤酒肚”!希望其中沒有你

睡眠 牛奶 體育 慢跑 游泳 蔬菜 有氧健身操 水果 羽毛球 巧克力 自行車 乒乓球


春季是最佳長高季節!家長牢記“三抓六多吃”,孩子“高人一等”

菠菜 牛奶 沙丁魚 胡蘿蔔 大豆


04.13 做好6件事,你會和糖尿病“絕緣”!做好一件也有效

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長期便祕危害大!6種食物幫你輕鬆搞定便祕,關鍵還沒副作用!

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實話告訴你:四種平價“黃金食物”,營養比補品豐富!人人吃得起

營養學 燕麥 銀耳 豬肝 冰糖