「功能訓練」老年人的運動原則與身體功能訓練方法

健身 骨質疏鬆 心血管 經濟 健康


「運動康復科普」強直性脊柱炎的基本概念與康復訓練方法

關節炎 游泳 藥品 健康


「譯文分享」從Gray Cook研討會上學到的十條關於身體訓練的經驗

健康


「譯文分享」十大肌肉失衡導致的不良體態-矯正訓練思路(上集)

推拿 跑步 盤點 健康


「譯文分享」十大肌肉失衡導致的不良體態-矯正訓練思路(下集)

盤點 健康


「運動康復科普」腰椎間盤突出應該怎麼做康復訓練

健康


「運動康復科普」關於腰椎間盤突出的科普-症狀、類型與康復訓練

康復治療 游泳 健康


「運動康復科普」髂脛束摩擦綜合徵的病理機制與康復訓練方法

體育 跑步


「運動康復科普」關於膝關節滑膜皺襞綜合徵的科普,不懂進來看看

體育 跑步


「運動康復科普」膝關節滑膜皺襞綜合徵的病理機制與康復訓練

跑步 健康


「自我康復」6個動作幫您緩解骶髂關節疼痛

自行車 健康


「自我康復」下背痛、腰骶疼痛,這6個動作可以幫您緩解疼痛

自行車 摔跤 健康


「運動康復科普」關於纖維肌痛症的病理機制與康複方法

康復治療 睡眠 推拿 天堂II 藥品


「動作修正」肩關節動作模式矯正第一集:胸椎靈活性訓練

健身 健康


「動作修正」肩關節動作模式矯正第二集:肩胛骨穩定性訓練

健身 健康


「動作修正」肩關節動作模式矯正第三集:肩胛骨位置與核心穩定性

健身 健康


「譯文分享」下背痛綜述:關於下背痛的簡介與一般性康複方法

骨折 瑜伽 藥品 骨關節炎 健康


「譯文分享」彈響髖綜合徵的成因分析與康復方法

腫瘤 睡眠 跑步 藥品 健康


「體態矯正」矯正頭前伸、烏龜頸,解除慢性頸肩痛的訓練方法

攝影 體育


【譯文分享】腹式呼吸有什麼好處?應該怎麼練?請看文章吧

文章 體育


【體態矯正】懶漢坐姿、北京癱,骨盆後傾就是這樣形成的

??


【體態矯正】對扁平足的全面闡述,以及最優化的矯正訓練方法

骨折 萬物隨新動 關節炎 手術兩百年 全民健康dou起來 地擲球 糖尿病 建築


【功能訓練】到底什麼是“核心”?核心力量 VS 核心穩定性

摔跤 體育 游泳 大學 北京體育大學 技術 跑步


【功能訓練】核心訓練大家瞭解一下:核心力量 VS 核心穩定性

摔跤 體育 游泳 大學 北京體育大學 技術 跑步


【功能訓練】臀中肌的解剖與功能,訓練臀中肌的最佳訓練動作

體育 高能小子終極裝備 跑步


【運動康復科普】為什麼你的膝關節內側會出現疼痛?

骨關節炎 關節炎 體育 跑步


【功能訓練】改善髖關節靈活性—提升髖外旋能力的訓練方法

體育


【功能訓練】改善髖關節靈活性—提升髖內旋能力的訓練方法

推拿 體育


【運動康復】肩胛提肌的解剖功能與肩頸肌肉的自我鬆解方法

體育 花生 網球


【體態矯正】推薦大家十二個能有效改善體態的日常練習

身體 可以 伸展 保持 脊柱 放鬆 步驟