網球遊戲是開發孩子身心的最好方式——附遊戲方法

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想擁有高強的上旋球?上旋發球的8種訓練方法

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如何打好高壓?聽聽桑普拉斯怎麼說

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沒球也能很好地熱身!不開玩笑哦

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如何獲得拍拍底線深球的自信與手感?從一個遊戲開始

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調整細節,你的發球讓對手難以迴應!

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三招教你敢用雙反凌空抽球

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“全聚德”教你放小球——小球的三點精髓

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一招讓你上網更有效率

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切削也能打一發?一發落點指南Part.1

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青少網球基礎篇,如何動態調整孩子的訓練難度,提高效率

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反手高位截擊怎麼打?慢動作帶你一次解決!

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小朋友學網球的五套訓練方法,幫助孩子搞定擊球環節

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孩子的網球如何進階?快速提升訓練效率有方法

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什麼是放小球?都有什麼招?動圖詳解,四兩拔千斤你也行

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截擊技巧你會多少?低位截擊或半截擊你行麼?

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網球運動必學技巧 三種斜線球的運用方法

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落地擊球的另一種節奏

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詳解正拍強上旋挑高球(基礎篇)

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強大發球,從站姿開始

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如何讓初學網球的孩子快速上手?這套網前練習太實用了!

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想要打好開放式正手?貴在找準這個FEEL

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10種網球繩梯訓練大全,助你練就魔鬼步法!

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“患了網球肘怎麼辦?”千萬別錯過這五個動作!

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截擊放短究竟能放多“短”?可是由這三點決定的哦!

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想要納達爾羅迪克一樣的強力發球?先從簡化動作開始!

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搞不定底線球?“忍一步”讓你海闊天空!

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雙打幹貨:網前的那位,你得渾身是戲呀!

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面對這兩種時機,你可以用凌空抽擊拿下分數!

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正手技術永無止境,上升期擊球4要點幫你進一步壓制對手!

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一點小變化,“一發”大不同

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正手拉拍大有講究,這份專業教程請收好!

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大力不一定出奇蹟,正手擊球你注意這兩點了嗎?

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截擊總下網?拍面應該這麼擺!

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暴力正手=力量+技巧1+技巧2+技巧3,開始解鎖吧!

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想要打好高壓球,手腳都要有備而來

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網球中的“電梯球”,側上旋發球Kick Serve養成記

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底線對攻該往哪兒打?為你揭祕一個黃金區域!

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《發球寶典》:四大發球方式,一項終極建議

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底線對攻,“弧線”讓你更強大!

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省錢省時間,無需球拍在家也能妥妥練正手?!

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對前場球發憷?做好這兩個細節保你信心大增!

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正拍劃過頭頂,反拍展翅高飛,費德勒底線技術鑑賞丨“慢”學院

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提升擊球穩定性,這是一波可以練出來的操作!

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執教過阿加西莎娃的教練推薦的發球“蛋杯原理”,你不想試試嗎?

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利用對手上旋球放短,這波強勢操作絕不是笑談!

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擺脫「牛皮糖」的糾纏,其實可以從接發開始!

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多管齊下,你的正手斜線球也可以很兇悍!

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什麼樣的上旋球才算到位?「瞄準圍欄」幫你找准感覺!

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避免高壓球給對手送菜,這3個錯誤你要繞著走

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雙反打不出力道?何不嘗試一下這些「非常規」動作!

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專門爲孩子準備的下肢訓練法,開放式正手篇!

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兩步到位!開放式正手與前場的犀利進攻更配哦

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掌握正確擊球方式,在防守區域做到遊刃有餘!

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帶鹽一項技術是多麼無敵?索克「超級正手」全解析!

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打不出強力上旋?請問:下盤功夫你練好了嗎?

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讓技術爐火純青,一起感受ATP球員標準的綜合訓練

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打球前你熱身了嗎?8組動作助你遠離運動損傷!

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爲什麼說德約的接發獨步網壇?

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當對手來到網前,記得用上旋高球開啓戲耍模式哦

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雙冠不是白拿,高清慢鏡看哈勒普正反拍變線功力

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10.05 擊球時你被“擠”到了嗎?留出合適的空間是關鍵

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一統江湖,小威底線正反拍抽擊就是這麼猛

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網球入門六條法則,初學者看過再玩

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技術|動圖詳解德爾波特羅正手,暴力一拍你也可以有

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網球小白該怎麼打網球呢?快來看看吧

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德約科維奇正手擊球賞析

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想學習德約科維奇的強悍正手,看這一篇就夠了

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費德勒的後撤步凌空抽擊,3個要點你也可以輕鬆掌握!

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費德勒正手帶你牛逼帶你飛

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納達爾德約都這麼做,一個細節帶你改善雙手反拍!

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如何掌握正手擊球的時機與節奏

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未來十年後的正手是這樣的

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精解瓦林卡單反及單反力量練習要點

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你會不會小威的開放式雙反?

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一發成功率不高時,如何贏球?

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跟德約科維奇正手,學三點!

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打球要從腳開始!7種網球步伐訓練

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學網球從大陸式握拍開始

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解祕又快又高彈跳的上旋發球

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