紀念第一次瑜伽代課，從此稱一聲：老師好

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瑜伽教培班詳解：舞王式、公雞式、閉蓮式、站立單腿繞頭

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瑜伽教培班詳解：蠍子式、起飛式、孔雀式、蓮花孔雀式

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瑜伽教培班詳解：全眼鏡蛇式、頭手倒立、單腿站立平衡

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瑜伽教培班詳解：全蓮花坐、坐姿單腿繞頭式、仰臥龜式

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第16節瑜伽教培班詳解：上犬式、駱駝式、弓式、扭脊式等6個體式

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第15節瑜伽教培班詳解：花環式、雙角式、魚式、聖哲馬裡琪一式

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第14節瑜伽教培班乾貨：輪式

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第13節瑜伽教培班乾貨：頭肘倒立，四天學會

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第12節瑜伽教培班乾貨：船式、蝴蝶式、反斜板式、虎式等7個體式

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第11節瑜伽教培班詳解：頂峰式（下犬式）、扭脊式、半三角扭轉

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第10節瑜伽教培班詳解：戰士一式、戰士二式、鴿子式

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第9節教培班詳解：束角式、新月式、三角伸展式等6個體式

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瑜伽教培班詳解：四柱式、斜板式、貓伸展等10個體式（第8節）

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