记住,不论你是失眠还是焦虑,在中医穴位中,你都可以点按太冲穴

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黄医生推荐失眠常用穴:静心减燥“劳宫穴”,滋阴去火“涌泉穴”

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失眠患者——寒露后,自我养生保健需注意以下这几点!

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习惯性熬夜,习惯性失眠——知名老中医给你两个“熬夜安神穴”!

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辗转反侧易失眠,熬夜拖延难入睡!改善失眠,老中医劝你区分男女

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中医:失眠患者,睡前不适宜食用的五种“睡眠杀手”!

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失眠三“窝——镇静安神按眼窝,宽胸宁神揉腋窝,补气养血搓腰窝

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白露,昼夜温差大,失眠者秋季养生之道——“捂这里”,驱寒安神

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总觉得累还睡不醒,这是身体在报警!这2类人午睡很危险!

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梨:静心,润燥,清肺,秋季应季之果!心躁肺火重型失眠可多食!

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“人卧血归于肝”,肝不适睡不安!中医养肝:一绿,二按,三闭眼

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晒太阳—失眠者的“免费安眠药”!但是,要注意老中医说的这三点

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年纪大了,睡的少,这是正常的!但是,你睡太少了!那就是失眠了

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失眠,尤其顽固失眠者,老中医劝你:先控制自己的情绪,再这样做

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家长要注意,家里小朋友可有“打鼾”现象?如有,请看下文!

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下雨天——睡眠障碍者的“福利日”!为什么?且听老中医给你分解

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失眠喝助眠药酒?自己配?没问题!但是要注意以下几点误区!

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季节交替,失眠日重!中医养生助眠“法”,你值得拥有!

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睡的越多越好?睡眠可以储存?失眠之后,要正确,理性对待!

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失眠者,你是何种“睡姿”?老中医带你深度解析:睡姿健康指数!

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睡觉时身体突然“抖”一下,是为什么?是不是身体出现“隐患”了

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正常睡八个小时≠熬夜后补觉八小时!小心“熬夜型失眠症”!

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夏天应不应该多出汗?听听老中医给你的建议!

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饮食清淡=吃草?饮食清淡=少盐?到底,什么才是真正的清淡饮食!

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饭前吃药好?还是饭后吃药好?不清楚?老中医教你科学用药!

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青少年失眠,更年期失眠,妊娠期失眠,失眠,其实也是分时间段的

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失眠很烦恼?医生:每天吃这种水果、常按这三处穴位,一觉到天亮

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