記住,不論你是失眠還是焦慮,在中醫穴位中,你都可以點按太沖穴

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黃醫生推薦失眠常用穴:靜心減燥“勞宮穴”,滋陰去火“湧泉穴”

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失眠患者——寒露後,自我養生保健需注意以下這幾點!

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習慣性熬夜,習慣性失眠——知名老中醫給你兩個「熬夜安神穴」!

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輾轉反側易失眠,熬夜拖延難入睡!改善失眠,老中醫勸你區分男女

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中醫:失眠患者,睡前不適宜食用的五種「睡眠殺手」!

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失眠三「窩——鎮靜安神按眼窩,寬胸寧神揉腋窩,補氣養血搓腰窩

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白露,晝夜溫差大,失眠者秋季養生之道——「捂這裡」,驅寒安神

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總覺得累還睡不醒,這是身體在報警!這2類人午睡很危險!

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梨:靜心,潤燥,清肺,秋季應季之果!心躁肺火重型失眠可多食!

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「人臥血歸於肝」,肝不適睡不安!中醫養肝:一綠,二按,三閉眼

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曬太陽—失眠者的「免費安眠藥」!但是,要注意老中醫說的這三點

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年紀大了,睡的少,這是正常的!但是,你睡太少了!那就是失眠了

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失眠,尤其頑固失眠者,老中醫勸你:先控制自己的情緒,再這樣做

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家長要注意,家裡小朋友可有“打鼾”現象?如有,請看下文!

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下雨天——睡眠障礙者的「福利日」!爲什麼?且聽老中醫給你分解

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失眠喝助眠藥酒?自己配?沒問題!但是要注意以下幾點誤區!

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季節交替,失眠日重!中醫養生助眠“法”,你值得擁有!

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睡的越多越好?睡眠可以儲存?失眠之後,要正確,理性對待!

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失眠者,你是何種「睡姿」?老中醫帶你深度解析:睡姿健康指數!

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睡覺時身體突然「抖」一下,是爲什麼?是不是身體出現「隱患」了

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正常睡八個小時≠熬夜後補覺八小時!小心「熬夜型失眠症」!

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夏天應不應該多出汗?聽聽老中醫給你的建議!

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飲食清淡=吃草?飲食清淡=少鹽?到底,什麼才是真正的清淡飲食!

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飯前吃藥好?還是飯後吃藥好?不清楚?老中醫教你科學用藥!

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青少年失眠,更年期失眠,妊娠期失眠,失眠,其實也是分時間段的

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失眠很煩惱?醫生:每天吃這種水果、常按這三處穴位,一覺到天亮

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