教你感受正確的自由式打腿

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自由式轉身蹬壁四要點

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自由式提速的奧祕

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用不同泳姿游泳的好處

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自由式手入水後的細節,你注意了嗎?

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自由式如何正確移臂

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蛙泳中腰部力量的運用

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自由式雙邊呼吸的訓練方法

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幾天不游泳會生病?

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什麼是混合式?

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爲什麼你的自由式松松垮垮?

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自由式換氣的訣竅

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入門泳姿?大多數人都被選錯了!

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雙側換氣絕不僅僅是換氣這麼簡單

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游泳中的橫向動作,你可能聽都沒聽過

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除了游泳,你還得瘦腰

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認識自由式力的平衡

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學游泳:給你幾點建議

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蛙泳時臀部總是露出水面?

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自由式肩部水感

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教你蛙泳換氣過渡動作

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提升推水抱水的效率,自由式如何充分送肩?

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如何划水效率最大化?自由手臂動作詳解!

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自由式轉髖,你感覺到了嗎?

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直立鞭腿!

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蛙泳是如何「捧水」的?

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09.15 自由泳換氣技術千萬種,死記這7點!

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09.11 游泳別從蛙泳學起?不科學!

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學會5個技巧,成爲公開水域裡的游泳高手

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跳發技術教程

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只會蛙泳,長距離比賽是不是會輸給自由式?

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日本蛙王——北島康介(速度快的祕密)

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知道這些要點,讓你快速成爲水中英雄!

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練游泳的人,爲什麼大部分看上去都很帥氣?

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如何才能練出帥帥的「海豚腿」?

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中國游泳女隊爲何輸日本?從亞運前三名看原因

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08.22 打破50米仰泳世界記錄後,劉湘發了一條消息在微信朋友圈,竟然寫

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亞運會游泳第二日,逆轉,超越極限!

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自由式5點最易犯錯誤動作

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游泳就是這麼神奇!

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08.12 如何提高水感

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全浸自由式真的那麼省力嗎?

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會蛙泳,但你不一定了解蛙泳!

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不要忘記看孫楊、汪順的2018雅加達亞運會游泳賽事,時間表奉上!

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蛙泳也要高肘

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你的蛙泳腿翻對了嗎?

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游泳,再來一遍基礎動作練習會幫助你提高技術

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你得學會不間斷呼氣

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自由式划水小細節,你做到了嗎?

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幾歲開始學游泳最好?

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游泳最難突破的不是動作,而是

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幾歲開始學游泳合適?家長必做的選擇題

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你的自由式移臂對嗎?

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07.09 悲痛的沉船事件,在水中如何自救?

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一個「泳者」的人生哲學

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你知道自由式時手臂如何配合呼吸嗎?

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游泳的人更聰明?

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游泳讓你遠離醫院

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蛙泳腿這個細節你肯定沒注意到?

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游泳後這些事得注意

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蛙泳初學者出水換氣困難原因分析

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水感培養,練練這些招數

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喜歡游泳的孩子,都有這些優秀特質

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作爲對人體損傷最小的運動,游泳也有三宜三不宜

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蛙泳難就難在腰上

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蛙泳換氣要伸脖子嗎?

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再談自由式送肩

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注意:游泳也會受傷

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游泳減肥,用什麼步驟?

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爲什麼羨慕游泳,卻不去游泳

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游泳到底是靠什麼前進?爲什麼我老是找不到發力點?

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飯後不能馬上游泳?真正的危害其實是TA

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為什麼水溫不冷的泳池是不能游泳的

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自由泳的呼吸細節

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救生員救人時到底有多驚險,看完你就明白了!

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多練游泳,少生病

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從未下過水的人要學游泳得先學什麼?

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為什麼高手總能把自由泳遊得那麼帥氣?

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什麼時間,游泳鍛鍊才好?

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06.26 自由泳想遊快,就這麼練打腿吧!

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自由泳想遊快,就這麼練打腿吧!

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如果你想自學游泳,可以先從以下幾步開始

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我們為什麼對游泳痴心不改,一往情深?!

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看看你屬於游泳減肥的哪個級別

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突破自由泳換氣瓶頸

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如何選擇一套合適的游泳裝備

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不間斷的呼氣為什麼這樣重要?

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06.20 初學游泳的重點和難點都在呼吸換氣,怎麼破?

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這個常被採用的方法,為什麼能攻克仰泳難題

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是時候為游泳教練平反啦

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自由泳打腿水花四濺是怎麼回事?

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要擡頭才能蛙泳嗎?

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別搞錯了,蛙泳是這樣遊的

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游泳真的是最健康的運動之一嗎?

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讓更多的人去遊起

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先知道這些事項,再帶孩子去游泳

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游泳水中滑行練習,掌握自己的身體姿態

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自由泳手入水後

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如何讓仰泳遊得更專業?

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我的天吶,泳池也會溺水,虧得有她心肺復甦

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選擇游泳的理由,就這麼簡單!

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學起來,蝶泳手臂划水動作要領!

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游泳的那些事兒,不知道遲早會被坑!

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游泳能減肥嗎?掌握3個方法,才能達到減肥瘦身效果

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究竟什麼是好技術,練習游泳的3個階段

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05.30 蝶泳手臂划水動作要領!讓你像“蝴蝶”一樣在水中飛舞

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蝶泳手臂划水動作要領!讓你像“蝴蝶”一樣在水中飛舞

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學游泳就一定要嗆水嗎?

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設立女性專用泳道,你覺得靠譜嗎?

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自由泳的呼吸及訓練方法

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別以為自由泳的鞭腿動作很難

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彆著急游泳,看完再去!

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05.10 自由泳想遊快?這招讓屁股出水面的招數必須學起來!

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這樣看自由泳腿就不會覺得太難了

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04.29 為什麼只有游泳是“穿衣顯瘦,脫衣有肉”

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蝶泳如何練起來?按這個學習步驟

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自學自由泳?別亂來!

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如何看蛙泳動作效率?

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不同的自由泳有不同的移臂方式

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蛙泳易學難精,只有掌握文中技巧才能遊好遊快!

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自由泳的呼吸技術,說得太到位了!

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03.22 也許正是這幾個原因,影響著你游泳的速度!

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游泳技術GIF動圖,看完還敢說自己不會游泳?

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波蛙技術教學

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蝶泳技術分析

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03.11 常游泳的人身上的特質,太嚇人

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蝶泳口訣,吃透練你肯定成為高手!

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03.07 自由泳劃臂的新老技術,你到底該學啥?

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自由泳換氣的4大關鍵,你都掌握了嗎?

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游泳的技巧就這麼幾點,練好了就是高手!

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自由式實用七條!

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初學自由式七定律

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游泳雖好,但不是所有的人都適合游泳,這類人請遠離游泳!

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業餘游泳愛好者談長期堅持游泳的神奇效果!

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