多图|第一期教练员培训班侧记(一)

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多图|第一期教练员培训班侧记(三)

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多图|蔡赟厦门授课,分享双打提高秘诀

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蔡赟答疑-7:双打网前封网,什么时候举拍?

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蔡赟答疑-18:腕关节滑膜炎,一定要休息制动

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蔡赟答疑-23:球感是天生的

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蔡赟答疑-26:核心力量好的标准,就是场上移动好

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蔡赟答疑-28:双打正手网前是难点

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蔡赟答疑-28:双打正手网前是难点

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蔡赟答疑-31:根据实际情况选择战术

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蔡赟答疑-33:杀球不好?增加挥拍练习

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蔡赟答疑-33:杀球不好?增加挥拍练习

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蔡赟答疑-36:步法慢?加强膝关节和踝关节力量训练

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业余双打的灵魂,总结!

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柄底指向来球,击球比较爽,“柄底指向”可作为某个动作定位标准

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球拍柄底指向来球,击球比较爽?我看我听,我辨我识,我取我需

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羽毛球课堂:羽毛球五大禁忌上

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蔡赟答疑-10:肩袖肌群损伤,一般与打球姿势有关

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蔡赟答疑-11:静蹲时通过膝盖刚好看不见脚尖最好

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蔡赟给大家拜个早年

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蔡赟答疑-16:起跳杀球的重点不在膝盖,而在核心力量

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蔡赟答疑-19:头重的球拍适合大动作发力

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蔡赟答疑-22:手强于脚,你也是这样吗?

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除了高远球,蔡赟说还有一个技术也是羽毛球的基础……

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蔡赟答疑-29:软骨损伤?需要练下肢力量啦

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蔡赟答疑-29:软骨损伤?需要练下肢力量啦

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蔡赟观点:胜败乃兵家常事(汤尤杯第五日)

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关于杨晨评论汤尤杯的视频,我这么看

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蔡赟答疑-38:后仰打球腰疼?加快步伐练习

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