新數據來了!我國超一半成年居民超重或肥胖!如何看待這個變化?

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張文宏教授:孩子早餐不許吃粥!這三種種早餐很傷胃!

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早餐到底要不要喝粥?

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百合冬瓜皮煮湯,幫助身體排尿酸

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戰勝自己,才能戰勝癌症,恐癌心理讓好多癌症患者過早離世

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【科學減肥五個方法】①減少熱量的攝入;②改變飲食結構:用水果、蔬菜和穀物取代高脂食物;③戶外運動:每周進行3~5次戶外運動;④舉重運動:加速新陳代謝;⑤多喝水:加速體內代謝循環,促進脂肪的燃燒。

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【地中海飲食好處多!長期堅持可明顯降低阿爾茲海默病發病風險!】先前的很多研究已經證明,長期堅持地中海飲食與認知衰退減慢,以及阿爾茨海默病(AD)風險降低存在緊密的相關性。但目前,還沒有研究去檢驗這種地中海飲食是怎樣去影響老年人大腦變化的。今天的這項研究就開展了這方面的研究,目的就是爲了探索地中海

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寶寶厭食怎麼辦

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脆弱的關節應如何保養?超實用的5個養護技巧,值得收藏!

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張文宏再次提醒家長:孩子早餐不許吃粥!這段時間必須超級重視

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抗糖近20年,合理飲食讓她的血糖、血脂、甘油三脂達標!

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為什麼狗狗能消化澱粉,貓咪不可以?其實貓咪正在慢慢改變

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連續吃2周西蘭花,能減肥幾斤?問了試過的人,看她怎麼說

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“喝不喝粥”也撕?別小看一句“早餐吃什麼”

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送外賣都用外骨骼機械了,為什麼“吃粥”還要用5千年前的嘴

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高血壓的發生絕對和你的飲食有關

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這種飲食結構很危險!可使乳腺癌發病風險增加45%!

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想長久且保持健康的體重,就一定要改變飲食結構。

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“腸漏症”——過敏的根源(原創)

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張文宏提醒家長:孩子早餐不許吃粥!建議吃這2樣東西,再去上學

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為何腸道病變者越來越多?直言:多與3件事有關,希望你一個不佔

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錯誤的"清淡飲食"不但不治病,反而會致病

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偷偷告訴你3個簡單方法,讓高尿酸不敢靠近你,真的管用

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食物敏感 | 你真的適合吃穀物嗎?出現這5種情況表明你不適合吃

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農業要實事求是,糧食問題聽聽老農怎麼說!不要被先進技術所左右

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眼睛不好?是不是吃得不夠健康?

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沒有必要對外賣說“不”,吃外賣也可以很健康

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改善飲食結構——10天挑戰2⃣️

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張文宏:給出的飲食建議

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哈爾濱月嫂分享:如何輕鬆幫寶寶排便?

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