腎乃先天之本，是人體藏精所在，而且主管人的生長髮育、生殖功能等，而且還滋養我們的皮膚、骨骼、頭髮以及精神。由此可以看出腎臟的健康都是極其重要的，也難怪人們這麼重視了。想知道你的腎好不好，就看你身上有沒有這7個特徵。
1、頭髮烏黑濃密
中醫認為“發為腎之華、發為血之餘”，腎健康的人一般頭髮好。頭髮烏黑濃密，不易脫落，那麼就說明你腎氣十足。而如果是出現灰白髮、頭髮枯燥易斷裂、易脫髮等，那麼說明年底腎氣不足了，頭髮得不到足夠的滋養。可惜的是現在很多年輕人就開始白髮、掉髮，很大原因就是作息不規律、熬夜、縱慾傷到腎了。
2、體毛旺盛
體毛旺盛和頭髮的原因差不多，一般精壯的男子體毛都挺旺盛的，體毛受到腎的滋養，滋潤很是濃密發亮。腎主水主納氣，生髓、主骨，而腎好生殖器官也好，能夠分泌足夠的雄性激素，刺激毛髮旺盛，是男人腎好的標誌之一哦。
3、腰好
腎所處的部位就在我們的腰部，因此，腎虛就會在腰部有所體現，腰和腎是相互作用的，是有密切聯繫的。因此，久坐傷腰，導致腎氣流動不暢，引起腎虛，而腎虛的人則容易腰痠無力。所以說，如果腰好，有力氣，那麼說明你的腎也差不到哪裡去。
4、聽力好
中醫認為“腎開竅於耳”，我們的耳朵聽力好不好與腎臟又一定的關聯。耳朵的聽力依賴於精、髓、血和氣的滋養，而腎就是主管這些的。腎虛的人往往容易出現耳鳴，聽力下降。如果你的聽力很好，說明你的腎也不錯。
5、牙齒好
牙齒好也是腎好的一個表現，腎主骨，牙齒是我們身體最堅硬的地方，牙齒的好壞受到腎氣的影響，腎好牙齒一般都不錯。
6、精神氣十足
腎氣足則精神足，腎好滋潤全身，更具有男性雄性的魅力，更加的有氣力。一般來說，精神氣十足的男人大都腎不錯，而精神萎靡的人，腎是比較虛弱的。
7、撒尿有勁
腎臟是我們泌尿系統中的重要一環，腎畢竟是人體排洩廢物的器官，把血液中的代謝廢物排出體外。腎好的人一般撒尿有勁，很少有尿無力、尿不盡、尿細線、尿頻等現象。
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