纯母乳喂养的宝宝，只要妈妈饮食平衡营养充足，母乳中的维生素A大多能满足需求，不缺维生素A的话，额外只需要每天补充400IU的维生素D，出生后15天可以开始补充。

配方奶喂养的宝宝，先看奶粉中的维A和维D的含量，要把这一部分的剂量算进去。

现在市面上有很多维生素AD合剂，常规剂量的补充，宝妈宝爸选择国药准字“OTC”购买即可。

另外，没有早上吃或晚上吃效果更好的说法，因为维生素D是脂溶性维生素，只要保证每天的摄入量，哪个时间段吃都可以，宝宝都能吸收，并储存起来。

通常都建议宝宝从出生以后补到2岁，2岁以后维生素的补充可以根据孩子的身体状况和饮食来定。

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有些家长认为, 鱼肝油是婴儿所必需的营养物质, 所以, 长期过多地给婴儿服用鱼肝油。其实, 这种做法是错误的。

一、鱼肝油是什么？有什么用？

二、鱼肝油可以长期大量吃么？

因为鱼肝油中的维生素A、D含量比较高, 若过多服用, 则可引起维生素A、D慢性中毒。临床上, 如婴儿出现恶心、呕吐、头晕、食欲不振、皮肤干燥、脱发、脱毛、瘙痒、肝脾肿大、四肢疼痛以及囟门凸出、视神经乳头水肿、复视等颅内压增高现象, 就要考虑是维生素A、D慢性中毒的可能。所以, 婴儿不宜过多服用鱼肝油。

过量鱼肝油致婴儿皮肤干燥致脱皮

过量鱼肝油致婴儿恶心、呕吐、食欲不振

过量鱼肝油致婴儿毛囊干燥后脱发

三、鱼肝油该怎么吃？

为了避免维生素A、D中毒, 应注意以下三点:

婴儿缺乏维生素D所致的鸡胸。

婴儿缺乏维生素D所致的多汗、惊哭。

药盾公益

鱼肝油是从深海鱼的肝脏提取的，主要成份是维生素A和维生素D。根据中国营养学会的推荐婴幼儿维生素AD的摄入量比为3：1，因此很多品牌鱼肝油采用了AD3：1的科学配比，常见的鱼肝油制剂规格为维生素A 1500单位和维生素D 500单位，维生素A 2000单位和维生素D 700单位。

维生素A可促进生长，维持黏膜上皮细胞完整性，促进骨骼、视力、牙齿发育和免疫力。儿童长期维生素A摄入不足可导致智力低下、骨骼发育迟缓、牙齿不健全、免疫功能低下。

维生素D可促进钙磷在肠壁的吸收及在骨骼中的沉淀，有利于骨骼和牙齿生长发育。此外，维生素D还参与机体免疫系统的调节，动物实验研究结果显示，补充维生素D对于某些自身免疫性疾病具有预防作用。维生素D缺乏可导致营养缺乏性佝偻病、生长停滞、骨软化症、骨折等，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

根据中国营养学会2001年修订的中国居民膳食维生素A、D参考摄入量：维生素A每日摄入量0-1岁1332IU、1-4岁1665IU、4-7岁1998IU、7-11岁2331IU，维生素D每日摄入量0-11岁400IU。

母乳喂养婴儿易发生维生素D缺乏，而维生素A在母乳和配方奶粉的含量一般比较充足，因此，如果是母乳喂养的婴儿，可以只单独补充维生素D；配方喂养的婴幼儿，如果每天奶量低于500ml，建议补充200IU维生素D。

注意长期或过量服用维生素AD可产生慢性中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头疼、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。

逸仙药师

你好。婴儿是需要服用鱼肝油的。

我们平时所说的鱼肝油是维生素AD滴剂，这类成分是通过深海鱼中提取的，主要预防维生素D缺乏性佝偻病，夜盲症等。

第一，补鱼肝油有什么作用

维生素D可以促进肠道和肾脏对钙，磷的吸收利用，以增强骨骼的形成和矿化，所以这个对生长发育期的婴儿是至关重要的。

维生素A可以促进视网膜，呼吸道黏膜的发育，对6月内的宝宝眼睛发育特别有帮助。也有助于预防夜盲症的发生。

第二，什么时候开始补鱼肝油

像美国，加拿大指南中都是建议全人群补充维生素D，400单位/天的。

第三，鱼肝油每天需要多少量

纯母乳宝宝，维生素D一天400单位，维生素A1000单位。

混合喂养宝宝，看奶量补充，需要换算。一般奶量能达到500毫升，那么可以停补维生素A，只补维生素D。

人工喂养宝宝，奶量达到800-1000毫升，就可以停补鱼肝油，宝宝需要的量，在奶粉中都已经具备了。

第四，补充维生素D的注意事项

1⃣️建议白天补充，总的说来，其实白天晚上吃对于维生素D的吸收并没有大的差别，只是放在早上吃养成习惯，就不容易漏掉，即使忘记晚上还是能补上，别照顾宝宝忙了一天，把补鱼肝油最后忘记了。

2⃣️鱼肝油建议奶后喂，因为大多数制剂都是油剂，空腹吃容易腹泻，当然也不建议将油剂滴在奶粉中喂。

3⃣️在身体疾病，比如高热，腹泻，明显湿疹，明显咳嗽时建议暂停维生素D的补充，等疾病恢复了再按原剂量补充即可。

希望以上回答对您有所帮助！我是菜菜儿医

菜菜儿医

正确的说法应该是：婴儿出生15天以后需要补维生素ad。

尤其是在冬季出生的母乳喂养的宝宝！

虽然鱼肝油也含va和vd，但是它不等于维生素ad.

因为鱼肝油vavd的比例是10：1，而婴儿需求比例是3：1，鱼肝油吃多了va容易过量。而且鱼肝油品种繁多，质量不好保证，父母不容易选择。

而维生素ad从原料和含量配比都和鱼肝油不同，所以更适合婴儿服用。建议父母选择有国药准字，有“OTC”药品标记的维生素AD产品。

那么Vavd每天应该吃多少呢？

va和vd每日推荐摄入量分别为2500-5000国际单位和400-800国际单位。Va和vd一定不要过量，否则会中毒。

所以对于喂婴儿配方奶粉的父母，一定要看清va和vd的量。

母乳喂养的宝宝，建议给宝宝补充vd，因为母乳中最缺乏的是vd，每天400国际单位即可。

建议在冬天补，冬天一般都是室内活动，晒太阳时间太少。春季后建议停补一段时间，出去多晒太阳即可。

姚曼1007

鱼肝油能给宝宝吃吗？

好，同样含有VA和VD，维生素AD滴剂和鱼肝油一样吗？

用鱼肝油补VD，要注意VA可能会过量。

不同于维AD滴剂，鱼肝油中

用人话说，就是：如果想用鱼肝油补足够的VD，就要吃很多鱼肝油，这里面含有的10倍的VA就超过宝宝的耐受量了，就补过头了，可能会中毒哈。

所以，维AD可以吃，但是鱼肝油不建议给宝宝吃。

年糕妈妈

首先可以肯定的是，婴儿是需要服用鱼肝油的。

鱼肝油主要为宝宝提供的是维生素A和D，由于0-3岁的宝宝母乳和辅食方面容易出现维生素A和D的摄取不足，所以需要通过鱼肝油来补充。

当然，并不能任意服用鱼肝油。

鱼肝油中维生素A和D的比例为3：1是最好的。维生素A的含量在1500-2000国际单位，维生素D的含量在400-800国际单位。这个剂量是最适合宝宝的。

建议：鱼肝油不一定盲目选购洋品牌，宝爸宝妈在购买时一定要选择标有国药准有“OTC”药品标记的产品。宝宝食用起来才更安全可靠。

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乐趣母婴学堂

遵医嘱，宝宝出生常规服用鱼肝油。也可以根据实际情况而定。无论服用鱼肝油与否，一定要晒太阳🌞！🌞🌞🌞！重要的事情说三遍！

海舒医生

足月宝宝出生后两周开始服用维生素D，每天400国际单位，可服用至两岁，两岁后建议冬季服用三个月。一般鱼肝油含维生素D和维生素A，适合一岁内宝宝服用，建议宝妈购买时注意看剂量，年龄不同，需求量不同。希望对你有帮助。

其实不用说那么多，小孩需要服用鱼肝油，每天一小粒，这是很常规的剂量，不会引起任何不适。或者你每天带他出去晒两个小时的太阳也可以不服用

關鍵字: 健康 鱼肝油 维生素