徐子峻媽媽
第一：久坐！久坐會讓肛門處的血液循環流通不暢，積累毒素，久而久之便會得痔瘡！
第二：大便時間過長！大便時間過長，導致肛門處的血壓增高，肛門處的肌肉就容易變形！形成痔瘡！
第三：拉肚子！經常性的拉肚子就會得痔瘡，肛門很痛很受傷，我的痔瘡就是這麼來的！
第四：吃辣椒太多！南方人得痔瘡的數量明顯多於北方人，大都集中在雲貴川、湖南、廣西、重慶等地方，這些地方的人普遍都愛吃辣椒！
怎麼才能預防痔瘡呢？我提供幾個方法
第一：經常做提肛運動，具體的方法自己去體會哈！
第二：不吃辛辣食物，這個根據地方來說要做到很難，那就少吃點吧！
第三：多注意鍛鍊身體！經常跑不，走路可以改善大腿周圍的肌肉，增強彈性和韌性，就能減少發作了！
小小孫說
保持腸道暢通是無痔的前提，感到不能定時定量，定型排便時，就要干預，要減少攝入刺激生冷油膩的食物，一天一次排便是必須的。如果出現大便💩時出血，要加以重視，注意局部衛生，忌口，忌久站，久坐，連續三天使用含清熱解毒，消痛止癢成分的痔瘡膏即可。至於維生素C，到達腸道末端已經成了強弩之末，治痔瘡，最快要走後門。
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