自古以來，女人對於保養就格外注意。特別是在護膚品層出不窮的今天，女人在養顏上可謂下了苦功夫。但是，養顏是門技術活，光靠外在的保養是不夠的。好的氣色、由內而外散發出來的美麗，是靠吃出來的。
好的護膚品可以讓肌膚保持彈性，減少皺紋的產生或者抑制皺紋的生長，但是很難改善人們的面色。因此即使皮膚狀態很好，整個人氣色不夠還是會顯得死氣沉沉，毫無少女感。
其實早在我國古代，人們就通過在飲食里加入桂圓、紅棗等食材來補足心血，調理五臟健康。長此以往的女性，往往面色紅潤，中氣十足，比一般女性要顯得年輕很多。古人尚且注意食補，在當今社會，要想保持少女顏值，從“吃”上入手，一定不會錯。
【玫瑰花茶養顏】
中醫認為，玫瑰花具有理氣解鬱、活血散淤和調經止痛的功效，長期食用能夠起到溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。還可以滋陰美容、調理血氣、養顏美容 ，是保持少女顏值必不可少的“食物”。
【阿膠湯補氣血】
除玫瑰花茶外，最常用的補氣血的食物就數阿膠了。阿膠可滋陰潤燥、止血補血，一年四季均可食用。同時阿膠富含蛋白質降解成分，通過補血可以起到滋潤皮膚的作用，有利於皮膚的保健，長期使用會令使用者面色紅潤，肌膚細嫩，變得有光澤有彈性，不少人因貧血吃阿膠糕發現皮膚也變好了，就是這個道理。
【荷葉茶助塑型】
僅僅只是氣色變好，皮膚變嫩還不足以保持少女顏值，因為少女大多給人的感覺是纖細、盈盈細腰不堪一握的，如果單單只是補氣血而不注重身材的保持，結果會更令人懊惱。
同樣的，保持身材要從日常做起，節食等減肥方式萬不可取，因為會導致內分泌紊亂，使皮膚失去光澤，氣色也不再紅潤，這與我們的初衷背道而馳。
想要保持少女顏值是需要日積月累的，當然，女生在這方面的毅力從來都不容置疑~
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