邓高生
说到孕妈喝水的问题，这里要提一下，孕妇和胎儿都需要水分，一般来说，孕妇每日可以喝1—1.5升水。当然，这也不是绝对的，要根据不同季节、气候、地理位置以及孕妇的饮食等情况酌情增减，但不宜超过2升。
但是用什么泡水喝，这也有一定的讲究。孕妈怀孕期间，不是什么泡水都可以用来喝的，这一定要注意，而且用来泡水的东西，一定要注意适量，这也是关键。这里推荐几道孕妈可以喝的，大家可以了解下。
薄荷泡水喝，是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈茶水，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。
金银花泡水，准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。
适量新鲜柠檬片泡水，对妈妈和宝宝都有一定的帮助。但是一定要注意适量，吃多了孕妈引起胃部不适应。
苏州遗少宫_20830
哈喽，我是巧微来哒！我是两个孩子的妈妈。
大宝那会具体得都忘记，就记得自己怀二胎那会的经历。
刚怀孕那会，总是感觉嘴里没味道，也具体说不来，自己具体想吃啥。
后来去做产检的时候，给医生说了这个情况。医生说这是正常的生理反应，怀孕之后，体内激素变化，会导致嘴里没有味道，以后月份大了，这种症状就会慢慢消失了。
我那会嘴里没味道，吃饭还行，因为饭菜里会放有调料。就是喝水的时候，感觉水也没有味道，喝不进去。
我就去买的新鲜的柠檬，一次没敢买多，就买一个。
用钢丝球和食盐，把柠檬表面的果腊给清洗掉，
然后把柠檬切成薄片，越薄越好，考验刀工的时候到了，也可以顺便练练刀工。
一次放一到两片就可以了，喝水的时候放在水杯里，这样多少水还是有点味道的。
同事给我说，剩余的柠檬，要在切口处涂上蜂蜜，裹上保鲜膜，放冰箱里保存，下次切完还是这样处理。
我是想要柠檬的酸酸的味道，所以我就没那么讲究，就直接用开水冲泡的。
我是个懒人，后来我嫌来回切，来回涂蜂蜜费事，我就一次性把柠檬给都切成薄片，然后晾干，啥时候想喝了，直接拿一两片就可以了。
我差不多整个孕期就是这样过来的。那会我家那边，柠檬五块钱一个。但是我每次就买一个！
您们的孕期都是如何过来的？欢迎评论！
巧微来哒
孕妇可以喝淡的绿茶，适当补充锌，利于胎儿大脑发育。经常喝点儿蜂蜜水可起到润肠通便作用。也可以柠檬、红枣、黑葡萄（黑加仑）、蓝莓冲泡水喝，能补充维生素c、铁质、花青素等。实际上喝鲜果蔬汁、白开水最好。
开启养生智慧
孕妇是女人一生当中最需要呵护的时候，需要保证营养的摄入，但是孕期很多孕妇因为妊娠反应吃不下，所以在日常喝水的时候能把营养吸收是最好不过了。可以泡水喝的东西有很多，但是怀孕期间食品安全是最重要的，建议可以选择野生的黑枸杞，丰富的花青素含量和多种营养元素不仅可以提供日常营养补充，还能减少妊娠纹、妊娠斑的生长，其次，花青素对宝宝的视力发育是极好的。黑枸杞口味清新，孕妈可以试试哦。
小钱爷
我现在怀孕八个多月，
经常用百香果泡水多一些，里面的VC很丰富，喝着酸酸甜甜的。再就是泡些柠檬片加点蜂蜜也很适合喝。其他的暂时没试过别的，孕妇还是要限制一些东西的，只喝有把握的
